젖병 수유는 결국 세 가지로 정리돼요. 깨끗한 용품, 안전하게 준비한 알맞은 모유나 분유, 그리고 아기가 속도를 정하는 차분한 수유예요. 젖병과 젖꼭지 몇 개, 이를 씻고 소독할 방법, 그리고 영아용 분유나 유축 모유가 필요해요. 호주의 빅토리아주 Better Health Channel과 NHS 모두 아기가 12개월이 될 때까지 수유 용품을 소독하라고 해요.
수유하는 동안에는 아기를 가까이 안아 반쯤 세운 자세로 하고, 젖병은 거의 수평으로 유지하며, 아기가 쉬어 가게 하고 배부르다는 신호를 보이면 멈추세요. 젖병을 받쳐 두거나 젖병을 물린 채 재우지 마세요. 이 가이드에서는 준비물, 세척, 수유 방법, 데우기, 안전 수칙, 컵으로 바꾸기를 다뤄요. 분유 타는 방법은 안전하게 분유 타기 가이드에서 따로 다루고, 양은 분유는 얼마나 먹일까요에서 다뤄요.
젖병 수유를 시작하려면 무엇이 필요한가요?
- 젖병. Better Health Channel은 새지 않는 뚜껑, 디스크, 젖꼭지가 있고 안쪽이 매끈해 씻기 쉬운 큰 젖병을 적어도 3개 준비하라고 해요. 깨끗한 젖병이 늘 준비되어 있도록 몇 개 더 갖춰 두는 가족이 많아요.
- 젖꼭지. 아기 월령에 맞는 흐름을 고르세요. Better Health Channel이 알려 주는 확인 방법은 젖병을 거꾸로 들어 보는 거예요. 쏟아지지 않고 일정한 속도로 꾸준히 방울방울 떨어져야 해요.
- 젖병 솔, 그리고 수유 용품 전용으로 쓰는 깨끗한 대야나 용기.
- 소독할 방법. 예를 들어 큰 냄비, 스팀 소독기, 화학 소독액 등이 있어요.
- 분유와 분유에 들어 있는 계량 스푼, 또는 유축 모유를 담을 보관 용기.
특별한 젖병이 필요하지는 않아요. NHS는 어떤 젖꼭지나 젖병이 다른 것보다 낫다는 근거는 없으며, 씻고 소독하기 쉬운 단순한 젖병이 아마 가장 좋다고 해요. Better Health Channel은 여기에 덧붙여, 어떤 젖꼭지 모양도 가장 좋다고 입증된 적이 없고 치아 교정형 젖꼭지가 일반 젖꼭지보다 나을 것이 없다고 해요.
젖병은 어떻게 씻고 소독하나요?
먼저 씻고, 그다음 소독하세요. Better Health Channel은 어떤 소독 방법을 쓰든 그 전에 따뜻한 비눗물과 젖병 솔로 모든 것을 씻으라고 해요.
- CDC 세척 가이드의 권고대로 수유 용품을 만지기 전에 20초 동안 손을 씻으세요.
- 수유가 끝나면 바로 모든 부품을 분리하고 남은 모유나 분유를 헹궈 내세요.
- 싱크대에 바로 넣지 말고 수유 용품 전용 대야에서 젖병 솔로 뜨거운 비눗물에 씻으세요. 젖꼭지 구멍으로 물을 짜내어 통과시키세요.
- 흐르는 물에 헹구세요.
- 아래 방법 중 하나로 소독하세요.
- 깨끗한 수건이나 건조대 위에서 자연 건조하세요. CDC는 행주로 문지르거나 두드려 물기를 닦지 말라고 해요.
- 마른 부품을 다시 조립해 깨끗하고 덮개가 있는 곳에 보관하세요.
| 방법 | 지침 내용 |
|---|---|
| 끓이기 | 물에 잠기게 한 뒤 5분 동안 끓이세요. Better Health Channel은 냉장고에 보관하고 24시간이 지나도록 쓰지 않았다면 다시 끓이라고 해요 |
| 화학 소독액 | 제품에 적힌 농도를 따르고, 적어도 1시간 담가 두되 헹구지 말고, 소독액은 24시간마다 바꾸세요(Better Health Channel) |
| 스팀(전기식 또는 전자레인지용) | 제조사 설명을 따르세요. 전자레인지용 소독기에는 금속을 넣지 마세요 |
| 식기세척기 | CDC는 뜨거운 물 코스와 열풍 건조를 사용하면 따로 살균할 필요가 없다고 해요 |
소독 기간과 횟수는 나라마다 달라요. 호주와 영국 지침은 12개월까지 소독해요. CDC는 생후 2개월 미만이거나 일찍 태어났거나 면역력이 약한 아기의 경우 적어도 하루에 한 번, 또는 더 자주 살균하라고 하며, 그보다 큰 건강한 아기는 매번 사용 후 꼼꼼히 씻는다면 매일 살균하지 않아도 될 수 있다고 해요. 거주 지역 보건 기관의 안내를 따르세요.
젖병 수유는 어떻게 하나요? 단계별로 알아봐요
이 단계는 NHS 젖병 수유 안내와 CDC 젖병 수유 가이드를 바탕으로 해요.
- 편안한 자세를 잡고 아기를 가까이 안으세요. 아기가 편하게 숨 쉬고 삼킬 수 있도록 머리를 받친 채 반쯤 세운 자세로 안으세요.
- 아기를 바라보며 말을 걸어 주세요. NHS는 수유를 유대감을 쌓는 기회라고 설명해요.
- 젖꼭지로 아기 입술을 살짝 쓸어 주고, 아기가 입을 크게 벌리면 젖꼭지를 스스로 빨아들이게 하세요.
- 젖병을 거의 수평으로 유지하세요. 젖꼭지가 찰 만큼만 살짝 기울여서, 아기가 빨 때만 흘러나오게 하세요.
- 아기가 원할 때 쉬어 가게 하세요. 충분한 시간을 두고 먹이세요.
- 수유 중간과 끝에 아기를 세워 안고 등을 부드럽게 문지르거나 토닥여 트림을 시켜 주세요. 트림과 가스를 참고하세요.
- 아기가 배부르다는 신호를 보이면 멈추세요. 젖병에 남아 있어도 괜찮아요. CDC는 아기에게 젖병을 다 비우라고 억지로 먹이지 말라고 하고, NHS는 다 먹지 않아도 괜찮다고 해요.
속도 조절 젖병 수유에서 이 방법을 더 자세히 다루며, 특히 모유 수유하는 아기에게 유용해요.
젖병 수유는 얼마나 걸리나요?
Better Health Channel은 아기가 젖병 하나를 다 먹는 데 15분에서 30분 정도 걸리는 것이 좋다고 해요. 몇 분 만에 끝나는 수유는 흐름이 너무 빠르다는 뜻일 수 있어요. 수유 중에 젖꼭지가 납작해지면 뚜껑을 살짝 풀어 주세요. 그러면 공기가 다시 들어가요.
누가 젖병을 먹이면 좋을까요?
NHS는 대부분의 수유를 본인이나 배우자, 또는 아기의 주 양육자가 할 때 아기가 더 안정감을 느낀다고 해요. 그러니 처음에는 아기에게 수유하는 사람을 적게 유지해 보세요. 모유 수유 중이라면, CDC는 아기가 본인이 아닌 다른 사람이 주는 젖병을 더 잘 받아들일 수 있다고 하며, 아기가 많이 배고프거나 많이 배부르지 않은 차분한 때에 시작해 보라고 해요. 혼합 수유와 젖병 거부에서 모유 수유하는 아기에게 젖병을 처음 주는 방법을 다뤄요.
아기 젖병을 데워야 하나요?
데우기는 선택 사항이에요. NHS 모유 보관 가이드에 따르면 아기가 차가운 것도 잘 먹는다면 유축 모유를 냉장고에서 꺼내 바로 줘도 돼요.
젖병을 데우려면, Better Health Channel은 뜨거운(끓지 않는) 물에 10분 정도 세워 둔 뒤 손목에 조금 떨어뜨려 보라고 해요. 피부와 같은 온도로 느껴져야 해요. 너무 따뜻하면 식힌 뒤 다시 확인하세요.
젖병을 절대 전자레인지로 데우지 마세요. Better Health Channel과 NHS는 전자레인지가 고르지 않게 데우기 때문에 아기 입을 데게 할 수 있는 뜨거운 부분이 생길 수 있다고 경고해요. 데운 뒤 얼마나 두어도 되는지는 모유 보관하기와 안전하게 분유 타기를 참고하세요.
가장 중요한 젖병 수유 안전 수칙은 무엇인가요?
- 젖병을 받쳐 두거나 아기 혼자 먹게 두지 마세요. NHS는 아기가 질식할 수 있다고 경고하고, CDC는 젖병을 받쳐 두면 귀 감염, 충치, 과식의 위험도 커진다고 해요.
- 젖병을 물린 채 재우지 마세요. CDC는 모유나 분유가 치아 주변에 고여 충치를 일으킬 수 있다고 하고, Better Health Channel은 잠자리에서 혼자 먹으면 질식할 수 있다고 해요.
- 젖병에는 모유나 분유만 넣으세요. CDC는 젖병에 시리얼이나 다른 이유식을 넣어도 아기가 더 오래 자지 않으며 질식 위험이 커질 수 있다고 해요. NHS도 설탕, 시리얼, 아기용 쌀가루, 초콜릿 가루를 넣지 말라고 해요.
- 남은 것은 보관하지 마세요. NHS는 수유 후 젖병에 남은 분유나 모유는 버리라고 해요.
- 분유는 라벨에 적힌 대로 정확히 타세요. 계량 스푼을 더 넣거나 덜 넣으면 아기 몸이 안 좋아질 수 있어요. 안전하게 분유 타기를 참고하세요.
아기는 언제 젖병을 그만 써야 하나요?
음료와 컵에 관한 NHS 가이드는 생후 6개월 무렵부터 컵이나 유아용 컵을 시작하라고 해요. 뚜껑 없는 컵이나 밸브 없이 자유롭게 흘러나오는 컵이 아기가 한 모금씩 마시는 법을 배우는 데 도움이 되고 치아에도 더 좋다고 해요.
아기가 1세가 되면, NHS는 젖병을 쓰지 않도록 이끌어야 한다고 해요. 젖꼭지로는 음료가 천천히 흘러나오기 때문에 단 것은 무엇이든 치아에 더 오래 닿아요. 컵 사용과 젖병 끊기에서 단계별 전환 계획을 볼 수 있어요.
언제 도움을 받아야 하나요?
이 징후는 심각하게 아픈 아기를 알아보는 방법에 관한 NHS 가이드에 나와 있어요. 아기가 목에 무언가 걸려 숨을 쉬거나 기침하거나 울지 못하면 거주 지역의 응급 전화번호에 전화해 상담원의 안내를 따르세요. 질식과 구역질 구별하기에서 응급 처치 단계를 설명하며, 필요한 상황이 오기 전에 영아 응급 처치 교육을 받아 두면 좋아요.
다음과 같은 경우 당일에 의료 상담을 받으세요(담당 일반의 또는 지역 건강 상담 전화):
- 수유를 거부하거나 평소보다 훨씬 적게 먹는 경우
- 소변 기저귀가 평소보다 적은 경우. NHS 탈수 페이지는 이를 긴급 상담이 필요한 경우로 꼽아요
- 격하게 토하거나, 많이 토하면서 아파 보이는 경우
수유가 30분보다 훨씬 오래 걸리는 일이 잦거나, 수유 중에 아기가 자주 기침하거나 사레들리거나, 아기의 성장이나 식욕이 걱정되거나, 아기가 보채는 것 같아 분유를 바꾸려고 생각 중이라면 담당 일반의나 아동 건강 간호사에게 이야기해 보세요. Better Health Channel은 분유를 바꾸기 전에 상담을 받으라고 해요.
젖병 수유에서 기록해 두면 좋은 것은 무엇인가요?
시간, 젖병에 담은 양, 남은 양을 간단히 기록해 두면 아기가 실제로 먹은 양을 알 수 있어요. 이는 준비한 양보다 더 유용한 정보예요. 여러 사람이 젖병을 먹인다면 젖꼭지, 데우는 방법, 아기가 배부르다는 신호를 어떻게 보였는지를 함께 기록해 두면 수유를 일관되게 할 수 있어요. 걱정되는 점이 있다면 며칠 동안의 기록이 담당 일반의나 아동 건강 간호사가 패턴을 파악하는 데 도움이 돼요.
