从你希望别人理解的事情开始
你可能想谈谈自己的感受、产后身体上的困难，或日常照护的负担。在寻求支持之前，你不必先选对类别。
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父母心理健康
宝宝出生后，为谈论情绪、焦虑、疲惫或需要的支持找到合适的措辞。你可以直接向医务人员寻求帮助，不必先填写问卷或记日记。
全部父母心理健康指南
心理健康产后
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