Sikker søvn
Det vigtigste om sikker søvn, som alle omsorgspersoner bør kende — på ryggen, et fast, plant og separat underlag, at sove i samme rum og at mindske risikoen for vuggedød (SIDS). Det ændrer sig ikke med alderen.
Sikker søvn: alle guides
4-måneders søvnregression: tegn, hvor længe den varer, og hvad der hjælper
Hvorfor søvnen ofte bliver mere opbrudt omkring 4 måneder, hvad tegnene er, hvor længe det plejer at vare, hvad der hjælper, og hvordan du holder et barn, der begynder at rulle, sikkert.
Babysøvn på rejsen: rejsesenge, jetlag og lure på farten
Sådan hjælper du dit barn med at sove sikkert og godt væk hjemmefra, fra rejsesenge og hotelsenge til autostole, babykurve på flyet, tidszoner og besøg hos familien.
Fødevarer, du bør undgå til babyer under 12 måneder (og hvorfor)
Den korte liste over mad og drikke, du skal springe over eller ændre i dit barns første år — honning, kvælningsrisici, salt, sukker, visse drikke, fisk, æg og oste.
Hvornår du kan flytte dit barn over på sit eget værelse, og hvordan
Hvor længe I bør sove i samme rum, hvordan du kan mærke, at jeres familie er klar til at flytte barnet over på sit eget værelse, og hvordan du indretter børneværelset og laver skiftet på en sikker måde.
Kontaktlure: hvorfor nyfødte sover lur på dig, og hvordan du gør det sikkert
Hvorfor nyfødte ofte kun sover lur på en forælder, hvorfor det ikke er en dårlig vane, hvordan du gør kontaktlure og bæring af barnet sikre, og hvordan du flytter et sovende barn over i tremmesengen.
Lure på farten: sikker søvn i autostol, barnevogn og bæresele
Sådan holder du lure i autostolen, barnevognen, klapvognen og bæreselen sikre, hvornår du skal flytte dit barn til et fladt underlag, og hvordan udflugter passer ind i dagens søvn.
Mavetid: hvornår du kan begynde, hvor længe efter alder, og hvad hvis dit barn ikke kan lide det
Sådan begynder du med mavetid under opsyn fra fødslen, hvor meget du kan sigte efter, efterhånden som dit barn vokser, stillinger, der hjælper, og hvordan det hænger sammen med flade områder på hovedet og sikker søvn.
Nyfødtes søvn uge for uge: hvad du kan forvente fra uge 1 til 12
En guide fase for fase til nyfødtes søvn fra uge 1 til 12 med samlet søvn, måltider, ændringer i dag og nat, grådens højdepunkt, sikker søvn og faresignaler.
Nyfødtes søvnmønstre: hvad du kan forvente fra 0 til 12 uger
Hvor meget nyfødte sover, hvorfor de vågner så tit, hvilke lyde i søvne der er normale, og hvordan søvnen ændrer sig i løbet af de første 12 uger.
Når barnet sveder om natten: årsager, overophedning og hvornår det giver grund til bekymring
Hvorfor babyer sveder i søvne, hvordan du tjekker, om dit barn har det for varmt, hvad du kan ændre, og hvornår nattesved er tegn på sygdom.
Når den nyfødte kun vil sove i armene: hvorfor, og sikre måder at komme igennem det på
Hvorfor nyfødte gerne vil holdes for at sove, hvordan du gør kontaktlure, flytninger, svøbning, sutter og slynger mere sikre, og hvad du gør, hvis du risikerer at falde i søvn.
Overgange mellem lure: hvor mange lure efter alder, og hvornår de falder væk
Hvor mange lure babyer og småbørn som regel tager i hver alder, hvor længe lurene varer, tegn på at en lur er ved at forsvinde, og hvordan du håndterer hver overgang sikkert.
Sikker søvn for babyer: reglerne for hver gang barnet sover, og hvorfor
Anbefalingerne om sikker søvn fra Red Nose, NHS, Lullaby Trust, AAP og NICHD, forklaret for hver lur og hver nat i det første år.
Svøbning af et barn: sådan svøber du sikkert, og hvornår du skal stoppe
Sådan svøber du dit barn sikkert til søvn, hvilke svøb du kan bruge, en teknik der er god for hofterne, og hvornår og hvordan du stopper, når barnet begynder at rulle.
Søskende på samme værelse: hvornår det er sikkert, og hvordan det kan fungere
Hvornår et spædbarn kan dele soveværelse med en ældre søskende, reglerne for sikker søvn, alderen for køjesenge, forskudte sengetider, og hvad du kan gøre, når det ene barn vækker det andet.
Søvnmangel med en nyfødt: at klare det, sikkerhed og hvornår du skal søge hjælp
Hvordan afbrudt søvn påvirker nybagte forældre, praktiske måder at få mere hvile på, sikkerhed med dit barn og i trafikken, og hvornår udmattelse kræver hjælp.
Sådan indretter du dit barns soveplads: tremmeseng, madras og værelse
Sådan vælger og indretter du en sikker tremmeseng, vugge og madras, hvor tremmesengen skal stå, og hvordan du gør værelset mørkt, stille og behageligt at sove i.
Sådan klæder du dit barn på til at sove: lag, soveposer og temperatur
Hvad du skal give dit barn på til at sove i varmt og køligt vejr, hvordan du bruger soveposer og tog, og hvordan du tjekker, at dit barn ikke har det for varmt eller for koldt.
Temperaturen på barnets værelse: hvad er sikkert for søvn, om sommeren og om vinteren
Hvilken rumtemperatur hver myndighed for sikker søvn anbefaler til børn, plus termometre, tog, varmeapparater, ventilatorer og aircondition, og tegn på, at barnet har det for varmt eller for koldt.
Usikre søvnprodukter til babyer: hvad du bør undgå, og hvorfor
Hvilke søvnprodukter til babyer organisationer for sikker søvn i Australien, Storbritannien og USA siger, at du bør undgå, fra skrå babysenge og babynests til vægtede soveposer, og hvorfor.
Vigtige begreber
Udforsk flere emner
Hele dagen, nænsomt registreret — og disse guides i lommen
Virker offline, og alle funktioner er gratis lige nu. Registrer måltider, søvn og bleer på få sekunder, og gem også minderne.
Sådan hjælper Cocoon: Søvnregistrering, søvnplan og rapport →