Безопасный сон
Основы безопасного сна, которые должен знать каждый ухаживающий взрослый: сон на спине, твёрдая ровная отдельная поверхность, сон в одной комнате с родителями и снижение риска СВДС. С возрастом эти правила не меняются.
Все руководства: Безопасный сон
Безопасный сон малыша: правила для каждого сна и почему они важны
Рекомендации по безопасному сну от Red Nose, NHS, Lullaby Trust, AAP и NICHD — с пояснениями для каждого дневного и ночного сна в первый год жизни.
Братья и сёстры в одной комнате: когда это безопасно и как всё наладить
Когда малыш может спать в одной спальне со старшим братом или сестрой: правила безопасного сна, с какого возраста можно спать на двухъярусной кровати, отход ко сну в разное время и что делать, если один ребёнок будит другого.
Выкладывание на живот: когда начинать, сколько времени в каждом возрасте и что делать, если малышу не нравится
Как начать выкладывание на живот под присмотром с рождения, к какой продолжительности стремиться по мере роста малыша, какие положения помогают и как это связано с плоскими участками на голове и безопасным сном.
Дневной сон в дороге: безопасный сон в автокресле, коляске и переноске
Как сделать дневной сон в автокресле, коляске, прогулочной коляске и переноске безопасным, когда перекладывать малыша на ровную поверхность и как вписать прогулки и поездки в дневной сон.
Дневной сон на руках: почему новорождённый спит на вас и как сделать это безопасным
Почему новорождённые часто спят днём только на родителе, почему это не вредная привычка, как сделать дневной сон на руках и ношение в слинге безопасными и как переложить спящего малыша в кроватку.
Как одевать малыша для сна: слои одежды, спальные мешки и температура
Во что одевать малыша для сна в тёплую и прохладную погоду, как выбирать спальный мешок и показатель тог и как проверить, не жарко и не холодно ли малышу.
Какие продукты не давать малышу до 12 месяцев (и почему)
Короткий список продуктов и напитков, которые в первый год жизни малыша стоит исключить или давать в изменённом виде: мёд, продукты, которыми можно подавиться, соль, сахар, некоторые напитки, рыба, яйца и сыры.
Когда и как переселить малыша в его собственную комнату
Как долго спать в одной комнате с малышом, как понять, что ваша семья готова переселить его в отдельную комнату, и как безопасно обустроить детскую и провести переезд.
Место для сна малыша: кроватка, матрас и комната
Как выбрать и обустроить безопасную кроватку, колыбель и матрас, где поставить кроватку и как сделать комнату тёмной, тихой и удобной для сна.
Небезопасные товары для детского сна: чего избегать и почему
Каких товаров для детского сна советуют избегать организации по безопасному сну в Австралии, Великобритании и США — от наклонных лежаков и гнёздышек до утяжелённых спальных мешков — и почему.
Недосып с новорождённым: как справиться, безопасность и когда обращаться за помощью
Как прерывистый сон влияет на молодых родителей, практические способы больше отдыхать, как сохранить безопасность малыша и свою за рулём и когда усталость требует помощи.
Новорождённый спит только на руках: почему так и как безопасно пройти этот период
Почему новорождённые хотят засыпать на руках, как сделать дневной сон на руках, перекладывание, пеленание, пустышки и слинги безопаснее и что делать, если вы можете уснуть.
Пеленание малыша: как пеленать безопасно и когда прекратить
Как безопасно пеленать малыша для сна, какие пелёнки выбрать, как пеленать, не вредя тазобедренным суставам, и когда и как прекратить, когда малыш начинает переворачиваться.
Переходы в дневном сне: сколько дневных снов нужно малышу в каждом возрасте и когда их становится меньше
Сколько раз в день обычно спят малыши и дети ясельного возраста в каждом возрасте, сколько длится дневной сон, признаки того, что от одного дневного сна пора отказываться, и как безопасно пройти каждый переход.
Ребёнок потеет ночью: причины, перегрев и когда стоит беспокоиться
Почему дети потеют во сне, как проверить, не жарко ли ребёнку, что изменить и когда ночная потливость указывает на болезнь.
Регресс сна в 4 месяца: признаки, сколько длится и что помогает
Почему около 4 месяцев сон часто становится прерывистым, каковы признаки, сколько это обычно длится, что помогает и как обеспечить безопасность малыша, который начинает переворачиваться.
Сон малыша в поездках: дорожные кроватки, смена часовых поясов и дневной сон в пути
Как сохранить безопасный и спокойный сон малыша вдали от дома: от дорожных кроваток и кроваток в отелях до автокресел, люлек в самолёте, смены часовых поясов и жизни в гостях у родственников.
Сон новорождённого по неделям: чего ждать с 1-й по 12-ю неделю
Руководство по сну новорождённого по этапам, с 1-й по 12-ю неделю: сколько малыш спит в сумме, кормления, смена дня и ночи, пик плача, безопасный сон и тревожные признаки.
Сон новорождённого: чего ожидать от 0 до 12 недель
Сколько спят новорождённые, почему они так часто просыпаются, какие звуки во сне считаются нормой и как меняется сон в первые 12 недель.
Температура в детской: что безопасно для сна летом и зимой
Какую температуру в комнате рекомендует для малышей каждая организация по безопасному сну, а также термометры, TOG, обогреватели, вентиляторы и кондиционеры и признаки того, что малышу слишком жарко или холодно.
Ключевые термины
Другие темы
Весь день — в бережных записях, а эти руководства — всегда под рукой
Работает без интернета, и сейчас все функции бесплатны. Записывайте кормления, сон и подгузники за секунды — и сохраняйте воспоминания.