Возвращаем силы
Бережное возвращение к физическим упражнениям, забота о мышцах тазового дна и признаки после родов, при которых нужно сразу обратиться к врачу.
Библиотека руководств Cocoon
Восстановление после родов
Забота и о родителе — физическое восстановление после родов, хронический недосып, возвращение на работу и распределение нагрузки. Вы так же важны, как и малыш.
Все руководства: Восстановление после родов
После родовЗдоровье
Восстановление после родов: кровянистые выделения, швы и тревожные признаки
Что нормально в первые недели после родов — от кровянистых выделений и швов до мочеиспускания и мышц тазового дна — и какие тревожные признаки требуют помощи сегодня или немедленно.
Грудное вскармливаниеПосле родов
Грудное вскармливание в первую неделю: кормления, подгузники и приход молока
Чего ожидать день за днём, когда вы начинаете кормить грудью: от молозива и частых кормлений до подсчёта подгузников, сонливых малышей и того, когда обращаться за помощью.
Грудное вскармливаниеПосле родов
Кластерное кормление: почему малыш ест почти без перерыва и как с этим справиться
Что такое кластерное кормление, когда оно обычно бывает, почему оно редко говорит о нехватке молока, как пережить долгие вечера и когда частые кормления — повод для проверки.
Психическое здоровьеПосле родов
Недосып с новорождённым: как справиться, безопасность и когда обращаться за помощью
Как прерывистый сон влияет на молодых родителей, практические способы больше отдыхать, как сохранить безопасность малыша и свою за рулём и когда усталость требует помощи.
Психическое здоровьеПосле родов
Послеродовая депрессия и тревожность: признаки, лечение и где искать помощь
Как отличить бэби-блюз от послеродовой депрессии или тревожности, из чего состоит лечение, как попросить о помощи и какие признаки требуют помощи немедленно.
Ключевые термины
Другие темы
Сон малышаЗдоровье малышаУспокоение и плачРежим дняБезопасный сонРазвитие и этапы развитияГрудное вскармливаниеПоведениеКормление из бутылочкиКогда малыш болеетНачало прикормаРост и перцентилиПодгузникиПоездки и прогулкиПрорезывание зубовПсихическое здоровье родителейОтлучение от грудиСцеживание и количество молокаБеременность и родыВсе руководства
Записывайте в Cocoon
Весь день — в бережных записях, а эти руководства — всегда под рукой
Работает без интернета, и сейчас все функции бесплатны. Записывайте кормления, сон и подгузники за секунды — и сохраняйте воспоминания.