Cum îți recapeți puterile
Pași blânzi înapoi spre exercițiile fizice, grija pentru planșeul pelvin și semnele de după naștere care necesită imediat un medic.
Biblioteca de ghiduri Cocoon
Recuperarea după naștere
Grijă și pentru părinte — recuperarea fizică după naștere, lipsa de somn, întoarcerea la muncă și împărțirea sarcinilor. Tu contezi la fel de mult ca bebelușul.
Toate ghidurile despre Recuperarea după naștere
AlăptarePerioada postnatală
Alăptarea în prima săptămână: hrăniri, scutece și venirea laptelui
La ce să te aștepți zi de zi când începi să alăptezi, de la colostru și hrăniri dese până la numărul de scutece, bebelușii somnoroși și când să ceri ajutor.
Sănătate mintalăPerioada postnatală
Depresia și anxietatea postnatală: semne, tratament și cum ceri ajutor
Cum deosebești „baby blues” de depresia sau anxietatea postnatală, în ce constă tratamentul, cum ceri ajutor și ce semne au nevoie de ajutor imediat.
AlăptarePerioada postnatală
Hrănirea în cluster: de ce bebelușii se hrănesc încontinuu și cum faci față
Ce este hrănirea în cluster, când apare de obicei, de ce rareori este semnul unei producții scăzute de lapte, cum treci prin serile lungi și când hrănirile dese au nevoie de o verificare.
Sănătate mintalăPerioada postnatală
Lipsa de somn cu un nou-născut: cum faci față, siguranța și când să ceri ajutor
Cum îi afectează somnul întrerupt pe proaspeții părinți, moduri practice de a te odihni mai mult, cum rămâi în siguranță cu bebelușul și la volan și când oboseala are nevoie de ajutor.
Perioada postnatalăSănătate
Recuperarea după naștere: sângerare, cusături și semne de alarmă
Ce e normal în săptămânile de după naștere, de la sângerare și cusături până la urinat și planșeul pelvin, și ce semne de alarmă au nevoie de ajutor chiar azi sau imediat.
Termeni-cheie
Explorează mai multe subiecte
Somnul bebelușuluiSănătatea bebelușuluiLiniștire și plânsRutine zilniceSomnul în siguranțăDezvoltarea și etapele eiAlăptareaComportamentHrănirea cu biberonulCând bebelușul nu se simte bineIntroducerea alimentelor solideScuteceleCreștere și percentileErupția dentarăSănătatea mintală a părințilorCălătorii și ieșiriExtragerea și producția de lapteÎnțărcareaSarcina și naștereaToate ghidurile
Urmărește totul în Cocoon
Toată ziua, urmărită cu blândețe — și aceste ghiduri la îndemână
Funcționează în primul rând offline, iar acum toate funcțiile sunt gratuite. Înregistrează hrănirile, somnul și scutecele în câteva secunde și păstrează și amintirile.