Starea de bine a părintelui: o notare privată a stării, doar pentru tine
O aplicație pentru bebeluș care te întreabă cum te simți. Notări private ale stării, nopțile tale alături de starea ta și ajutor aproape atunci când ai nevoie.
Secțiunea Stare de bine din Cocoon îi permite unui părinte să noteze în privat cum se simte — bine, în regulă, fără energie, sub presiune sau îmi e greu —, iar notarea poate fi văzută doar de el, cu un memento zilnic opțional. Arată în timp starea alături de somn, păstrează medicamentele proprii ale părintelui și listează liniile de sprijin și de criză din regiunea lui.
Ce face
O notare rapidă a stării — bine, în regulă, fără energie, sub presiune sau îmi e greu — care rămâne privată și nu este partajată niciodată cu familia. Un memento zilnic opțional te ajută să-ți faci un obicei din asta.
În timp, Cocoon pune starea ta alături de nopțile tale, iar dimineața un card „Noaptea ta” arată cea mai lungă perioadă în care ai fi putut dormi. Poți ține evidența și propriilor medicamente.
Ajutorul e aproape: linii de sprijin și de criză pentru regiunea ta — precum PANDA și Lifeline în Australia, Samaritans în Regatul Unit, National Maternal Mental Health Hotline și 988 în SUA — plus numărul local de urgență.
Cum funcționează
- Deschide Setări → Starea ta de bine.
- Notează cum te simți; adaugă o notiță, dacă vrei.
- Activează un memento zilnic, dacă te ajută.
- Găsește într-un singur loc liniile de sprijin din regiunea ta.
Detaliile
- Notări ale stării pe care doar tu le vezi
- Starea alături de somn, în timp
- Propriile tale medicamente
- Linii regionale de sprijin și de criză
Întrebări frecvente
Poate partenerul meu să vadă notările mele despre stare?
Nu. Notările stării de bine sunt private pentru persoana care le face și nu sunt partajate niciodată cu familia.
Unde pot primi ajutor pentru depresia postnatală?
Vorbește cu medicul de familie sau cu asistentul medical comunitar. Secțiunea Stare de bine din Cocoon listează liniile de sprijin perinatal și de criză din regiunea ta, precum PANDA în Australia, Samaritans în Regatul Unit și National Maternal Mental Health Hotline în SUA.
Este notarea stării de bine un test de screening?
Nu. Este un jurnal privat al felului în care te simți, nu un diagnostic și nici un instrument de screening. Dacă ceva te îngrijorează, te rugăm să vorbești cu medicul de familie.
Citește mai mult în ghiduri
Depresia și anxietatea postnatală: semne, tratament și cum ceri ajutor
Cum deosebești „baby blues” de depresia sau anxietatea postnatală, în ce constă tratamentul, cum ceri ajutor și ce semne au nevoie de ajutor imediat.
Lipsa de somn cu un nou-născut: cum faci față, siguranța și când să ceri ajutor
Cum îi afectează somnul întrerupt pe proaspeții părinți, moduri practice de a te odihni mai mult, cum rămâi în siguranță cu bebelușul și la volan și când oboseala are nevoie de ajutor.
Recuperarea după naștere: sângerare, cusături și semne de alarmă
Ce e normal în săptămânile de după naștere, de la sângerare și cusături până la urinat și planșeul pelvin, și ce semne de alarmă au nevoie de ajutor chiar azi sau imediat.
Starea de bine a părintelui
Toate funcțiile sunt gratuite acum — fără reclame, fără abonament. Înregistrează hrănirile, somnul și scutecele în câteva secunde — și păstrează și amintirile.
Se potrivește bine cu
Partajare în familie și predarea îngrijirii
Oferă îngrijitorilor invitați o evidență comună și o modalitate clară de a cere cuiva să preia îngrijirea. O cerere și o confirmare rămân distincte, iar starea livrării este vizibilă.
Cum funcționeazăSomn: evidență, plan și raport
Cronometre pentru somnul de zi și de noapte care continuă și după miezul nopții, detaliile despre adormire care contează și o imagine clară a ultimelor șapte nopți.
Cum funcționeazăPrivat, offline și ușor de exportat
O aplicație pentru bebeluș păstrează unele dintre cele mai sensibile date care există. Cocoon le tratează ca atare — și nu îți ține niciodată amintirile captive.
Cum funcționează