Bienestar de los padres: un registro de bienestar privado para ti
Una app para el bebé que te pregunta cómo estás tú. Registros de bienestar privados, tus noches junto a tu estado de ánimo y ayuda cerca cuando la necesites.
La sección Bienestar de Cocoon permite a cada padre o madre registrar su estado de ánimo de forma privada (bien, normal, con cansancio, al límite o pasándolo mal), que solo ve esa persona, con un recordatorio diario opcional. Muestra el ánimo junto al sueño a lo largo del tiempo, guarda los medicamentos propios del padre o la madre y recoge líneas de apoyo y de crisis de su región.
Qué hace
Un registro rápido (bien, normal, con cansancio, al límite o pasándolo mal) que es solo para ti y nunca se comparte con la familia. Un recordatorio diario opcional te ayuda a convertirlo en un hábito.
Con el tiempo, Cocoon pone tu estado de ánimo junto a tus noches, y una tarjeta «Tu noche» por la mañana muestra el tramo más largo que pudiste dormir. También puedes llevar el control de tus propios medicamentos.
La ayuda está cerca: líneas de apoyo y de crisis de tu región (como PANDA y Lifeline en Australia, Samaritans en el Reino Unido, y la National Maternal Mental Health Hotline y el 988 en EE. UU.), además del número de emergencias de tu zona.
Cómo funciona
- Abre Ajustes → Tu bienestar.
- Registra cómo te sientes; añade una nota si quieres.
- Activa un recordatorio diario si te ayuda.
- Encuentra las líneas de apoyo de tu región en un solo lugar.
Los detalles
- Registros de ánimo que solo ves tú
- El ánimo junto al sueño, a lo largo del tiempo
- Tus propios medicamentos
- Líneas de apoyo y de crisis de tu región
Preguntas frecuentes
¿Puede mi pareja ver mis registros de ánimo?
No. Los registros de bienestar son privados para la persona que los anota y nunca se comparten con la familia.
¿Dónde puedo pedir ayuda por depresión posparto?
Habla con tu médico de familia o profesional de enfermería de pediatría. La sección Bienestar de Cocoon recoge las líneas de apoyo perinatal y de crisis de tu región, como PANDA en Australia, Samaritans en el Reino Unido y la National Maternal Mental Health Hotline en EE. UU.
¿El registro de bienestar es una prueba de detección?
No. Es un diario privado de cómo te sientes, no un diagnóstico ni una herramienta de detección. Si algo te preocupa, habla con tu médico de familia.
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