Keluarga & Anda

Kesejahteraan orang tua: catatan kondisi pribadi untuk Anda

Aplikasi bayi yang menanyakan kabar Anda. Catatan kondisi pribadi, malam-malam Anda di samping suasana hati, dan bantuan yang dekat saat Anda membutuhkannya.

Singkatnya

Bagian Kesejahteraan diri di Cocoon memungkinkan orang tua mencatat suasana hati secara pribadi — baik, lumayan, lelah, tertekan, atau kesulitan — yang hanya bisa dilihat oleh dirinya sendiri, dengan pengingat harian opsional. Bagian ini menampilkan suasana hati di samping tidur dari waktu ke waktu, menyimpan obat orang tua sendiri, dan mencantumkan layanan dukungan dan krisis untuk wilayah orang tua tersebut.

Unduh untuk iPhone Beta Android gratisIkut beta

Fungsinya

Catatan kondisi singkat — baik, lumayan, lelah, tertekan, atau kesulitan — hanya untuk Anda dan tidak pernah dibagikan kepada keluarga. Pengingat harian opsional membantu menjadikannya kebiasaan.

Dari waktu ke waktu, Cocoon menyandingkan suasana hati Anda dengan malam-malam Anda, dan kartu “Malam Anda” di pagi hari menunjukkan rentang terpanjang yang bisa Anda gunakan untuk tidur. Anda juga bisa mencatat obat Anda sendiri.

Bantuan itu dekat: layanan dukungan dan krisis untuk wilayah Anda — seperti PANDA dan Lifeline di Australia, Samaritans di Inggris, serta National Maternal Mental Health Hotline dan 988 di AS — ditambah nomor darurat setempat.

Cara kerjanya

Buka Pengaturan → Kesejahteraan Anda.
Catat apa yang Anda rasakan; tambahkan keterangan jika mau.
Aktifkan pengingat harian jika membantu.
Temukan layanan dukungan di wilayah Anda di satu tempat.

Detailnya

Catatan suasana hati yang hanya bisa Anda lihat
Suasana hati di samping tidur, dari waktu ke waktu
Obat Anda sendiri
Layanan dukungan dan krisis di wilayah Anda

Pertanyaan umum

Bisakah pasangan saya melihat catatan suasana hati saya?

Tidak. Catatan kondisi bersifat pribadi bagi orang yang mencatatnya dan tidak pernah dibagikan kepada keluarga.

Di mana saya bisa mendapatkan bantuan untuk depresi pascapersalinan?

Bicarakan dengan dokter umum atau perawat kesehatan anak Anda. Bagian Kesejahteraan diri di Cocoon mencantumkan layanan dukungan perinatal dan krisis di wilayah Anda, seperti PANDA di Australia, Samaritans di Inggris, dan National Maternal Mental Health Hotline di AS.

Apakah catatan kondisi ini merupakan tes skrining?

Bukan. Ini adalah jurnal pribadi tentang perasaan Anda, bukan diagnosis atau alat skrining. Jika Anda khawatir, silakan bicarakan dengan dokter umum Anda.

Baca selengkapnya di panduan

Depresi dan kecemasan pascapersalinan: tanda-tanda, penanganan, dan cara mendapatkan bantuan

Cara membedakan baby blues dari depresi atau kecemasan pascapersalinan, apa saja yang termasuk dalam penanganannya, cara meminta bantuan, dan tanda-tanda mana yang memerlukan bantuan segera.

Kurang tidur dengan bayi baru lahir: cara menghadapinya, keselamatan, dan kapan perlu mencari bantuan

Bagaimana tidur yang terputus-putus memengaruhi orang tua baru, cara praktis untuk mendapatkan lebih banyak istirahat, menjaga keselamatan bersama bayi Anda dan saat berkendara, dan kapan kelelahan memerlukan bantuan.

Pemulihan setelah melahirkan: perdarahan, jahitan, dan tanda bahaya

Apa yang normal dalam beberapa minggu setelah melahirkan, mulai dari perdarahan dan jahitan hingga buang air kecil dan dasar panggul, serta tanda bahaya mana yang perlu ditangani hari ini atau segera.

Coba di Cocoon