Föräldrars välmående: en privat avstämning för dig
En babyapp som frågar hur du mår. Privata avstämningar, dina nätter bredvid ditt humör och hjälp nära till hands när du behöver den.
I Cocoons avsnitt Välmående kan en förälder registrera en privat avstämning av humöret — bra, okej, trött, pressad eller kämpar — som bara hen själv kan se, med en valfri daglig påminnelse. Där visas humöret bredvid sömnen över tid, förälderns egna läkemedel sparas, och stöd- och krislinjer för förälderns region listas.
Vad den gör
En snabb avstämning — bra, okej, trött, pressad eller kämpar — som förblir privat för dig och aldrig delas med familjen. En valfri daglig påminnelse hjälper det att bli en vana.
Med tiden visar Cocoon ditt humör bredvid dina nätter, och på morgonen visar kortet ”Din natt” den längsta sammanhängande tid du kunde ha sovit. Du kan också hålla koll på dina egna läkemedel.
Hjälpen finns nära: stöd- och krislinjer för din region — som PANDA och Lifeline i Australien, Samaritans i Storbritannien och National Maternal Mental Health Hotline och 988 i USA — plus ditt lokala larmnummer.
Så fungerar det
- Öppna Inställningar → Ditt välmående.
- Stäm av hur du mår; lägg till en anteckning om du vill.
- Slå på en daglig påminnelse om det hjälper.
- Hitta stödlinjerna för din region på ett ställe.
Detaljerna
- Avstämningar av humöret som bara du kan se
- Humör bredvid sömn, över tid
- Dina egna läkemedel
- Stöd- och krislinjer i din region
Vanliga frågor
Kan min partner se mina avstämningar av humöret?
Nej. Avstämningar under Välmående är privata för den som registrerar dem och delas aldrig med familjen.
Var kan jag få hjälp med förlossningsdepression?
Prata med din allmänläkare eller barnhälsovårdssjuksköterska. Cocoons avsnitt Välmående listar stöd- och krislinjer kring graviditet och tiden efter förlossningen i din region, som PANDA i Australien, Samaritans i Storbritannien och National Maternal Mental Health Hotline i USA.
Är avstämningen av välmående ett screeningtest?
Nej. Det är en privat dagbok över hur du mår, inte en diagnos eller ett screeningverktyg. Om du är orolig, prata med din allmänläkare.
Läs mer i guiderna
Förlossningsdepression och ångest: tecken, behandling och att få hjälp
Hur du skiljer baby blues från förlossningsdepression eller ångest, vad behandlingen innebär, hur du ber om hjälp och vilka tecken som behöver hjälp direkt.
Sömnbrist med en nyfödd: att orka, säkerhet och när du ska söka hjälp
Hur avbruten sömn påverkar nyblivna föräldrar, praktiska sätt att få mer vila, hur du håller dig och din bebis säkra, även i trafiken, och när utmattning behöver hjälp.
Återhämtning efter förlossningen: blödning, stygn och varningstecken
Vad som är normalt under veckorna efter förlossningen, från blödning och stygn till att kissa och bäckenbotten, och vilka varningstecken som behöver hjälp i dag eller direkt.
Föräldrars välmående
Alla funktioner är gratis just nu — ingen reklam, ingen prenumeration. Registrera matningar, sömn och blöjor på några sekunder – och spara minnena också.
Passar bra med
Familjedelning och överlämning
Ge inbjudna omsorgspersoner en gemensam logg och ett tydligt sätt att be någon ta över. En förfrågan och en bekräftelse hålls isär, och leveransstatus syns.
Så fungerar detSömnlogg, sömnplan och sömnrapport
Timrar för tupplurar och nattsömn som fortsätter över midnatt, de detaljer om insomningen som spelar roll och en tydlig bild av de senaste sju nätterna.
Så fungerar detPrivat, offline och din att exportera
En babyapp innehåller några av de känsligaste uppgifter som finns. Cocoon behandlar dem därefter — och håller aldrig dina minnen som gisslan.
Så fungerar det