La famille et vous

Bien-être des parents : un bilan privé, rien que pour vous

Une app pour bébé qui prend de vos nouvelles. Des bilans privés, vos nuits à côté de votre humeur, et de l’aide à portée de main quand vous en avez besoin.

En bref

La section Bien-être de Cocoon permet à un parent de noter un bilan d’humeur privé — « bien », « ça va », « fatigue », « sous pression » ou « en difficulté » — visible par lui seul, avec un rappel quotidien facultatif. Elle montre l’humeur à côté du sommeil au fil du temps, conserve les propres médicaments du parent et répertorie les lignes de soutien et d’écoute de crise de sa région.

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À quoi ça sert

Un bilan rapide — « bien », « ça va », « fatigue », « sous pression » ou « en difficulté » — qui reste privé et n’est jamais partagé avec la famille. Un rappel quotidien facultatif aide à en faire une habitude.

Au fil du temps, Cocoon place votre humeur à côté de vos nuits, et une carte « Votre nuit » le matin montre la plus longue période pendant laquelle vous auriez pu dormir. Vous pouvez aussi suivre vos propres médicaments.

L’aide est à portée de main : les lignes de soutien et d’écoute de crise de votre région — comme PANDA et Lifeline en Australie, Samaritans au Royaume-Uni, la National Maternal Mental Health Hotline et le 988 aux États-Unis — ainsi que votre numéro d’urgence local.

Comment ça marche

Ouvrez Réglages → Votre bien-être.
Indiquez comment vous vous sentez ; ajoutez une note si vous le souhaitez.
Activez un rappel quotidien si cela vous aide.
Retrouvez au même endroit les lignes de soutien de votre région.

Les détails

Bilans d’humeur visibles par vous uniquement
L’humeur à côté du sommeil, au fil du temps
Vos propres médicaments
Lignes de soutien et d’écoute de crise de votre région

Questions fréquentes

Mon partenaire peut-il voir mes bilans d’humeur ?

Non. Les bilans de bien-être restent privés pour la personne qui les note et ne sont jamais partagés avec la famille.

Où trouver de l’aide en cas de dépression post-partum ?

Parlez-en avec votre médecin généraliste ou votre infirmière puéricultrice. La section Bien-être de Cocoon répertorie les lignes de soutien périnatal et d’écoute de crise de votre région, comme PANDA en Australie, Samaritans au Royaume-Uni et la National Maternal Mental Health Hotline aux États-Unis.

Le bilan de bien-être est-il un test de dépistage ?

Non. C’est un journal privé de votre ressenti, pas un diagnostic ni un outil de dépistage. Si quelque chose vous inquiète, parlez-en à votre médecin généraliste.

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