부모의 몸과 마음 건강: 나를 위한 비공개 상태 확인
나의 안부를 묻는 아기 앱. 비공개 상태 확인, 기분과 나란히 보는 나의 밤, 그리고 필요할 때 가까이 있는 도움.
Cocoon의 ‘몸과 마음의 건강’ 섹션에서는 부모가 자신만 볼 수 있는 비공개 기분 기록 — 좋음, 괜찮음, 피곤함, 벅참, 힘듦 — 을 남길 수 있고, 선택 사항인 매일 알림도 있어요. 시간에 따른 기분과 수면을 나란히 보여 주고, 부모 자신의 약을 기록하며, 부모가 사는 지역의 상담 전화와 위기 상담 전화를 안내해요.
주요 기능
빠른 상태 확인 — 좋음, 괜찮음, 피곤함, 벅참, 힘듦 — 은 나만 볼 수 있고 가족과 절대 공유되지 않아요. 선택 사항인 매일 알림이 습관이 되도록 도와줘요.
시간이 지나면 Cocoon이 내 기분을 나의 밤과 나란히 보여 주고, 아침에는 “나의 밤” 카드가 내가 잘 수 있었던 가장 긴 시간을 보여 줘요. 나의 약도 기록할 수 있어요.
도움은 가까이 있어요: 내 지역의 상담 전화와 위기 상담 전화 — 호주의 PANDA와 Lifeline, 영국의 Samaritans, 미국의 National Maternal Mental Health Hotline과 988 등 — 그리고 지역 응급 전화번호.
작동 방식
- 설정 → 나의 몸과 마음 건강을 여세요.
- 지금 기분을 기록하고, 원하면 메모를 추가하세요.
- 도움이 된다면 매일 알림을 켜세요.
- 내 지역의 상담 전화를 한곳에서 찾으세요.
자세히 보기
- 나만 볼 수 있는 기분 기록
- 시간에 따라 수면과 나란히 보는 기분
- 나의 약
- 지역별 상담 전화와 위기 상담 전화
자주 묻는 질문
배우자가 내 기분 기록을 볼 수 있나요?
아니요. 마음 상태 기록은 기록한 사람만 볼 수 있고 가족과 절대 공유되지 않아요.
산후우울증은 어디에서 도움을 받을 수 있나요?
담당 일반의나 아동 건강 간호사와 이야기하세요. Cocoon의 ‘몸과 마음의 건강’ 섹션에는 호주의 PANDA, 영국의 Samaritans, 미국의 National Maternal Mental Health Hotline처럼 내 지역의 주산기 상담 전화와 위기 상담 전화가 정리되어 있어요.
마음 상태 확인은 선별 검사인가요?
아니요. 내 기분을 남기는 비공개 일지일 뿐, 진단이나 선별 검사 도구가 아니에요. 걱정된다면 담당 일반의와 이야기해 주세요.
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부모의 몸과 마음 건강
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