Меньше держать в голове.
Больше времени с малышом.
Когда было последнее кормление? Сколько малыш уже бодрствует? Понятные ответы, простые примеры и полезные способы разобраться в собственном дне.
Читать можно бесплатно и без аккаунта. Хотите вести собственные записи? Скачайте Cocoon для iPhone.
Практические руководства на каждый день
Подходящих руководств пока нет. Попробуйте более короткий запрос или очистите поиск, чтобы увидеть все руководства.
Сколько малыш выпил на самом деле? Понятный журнал бутылочек
Записывайте объёмы из бутылочки понятно: сколько предложили, сколько осталось и сколько выпито. Подробные примеры, проверка единиц и простая передача ухода.
Какой грудью я кормила в последний раз?
Запоминайте, какой грудью кормили в последний раз, с помощью простой заметки или таймера. С примерами для смены груди, кормления обеими, пробелов в записях и совместного ухода.
Забыли остановить таймер кормления или сна?
Как исправить таймер кормления или сна, который остался включённым: укажите фактическое окончание, проверьте минуты по сторонам и даты и отметьте приблизительные значения, не создавая дубликатов.
Как записывать грудные кормления и бутылочки, не считая одно кормление дважды
Практический журнал смешанного вскармливания с разобранными примерами: стороны груди, содержимое бутылочки, выпитый объём и сцеживание. Минуты и объёмы молока — отдельно.
Как отслеживать кормления и сон новорождённого, не записывая всё подряд
Простой порядок ведения записей о малыше: что записывать, что можно опустить и что делать с пробелами в записях. Бесплатный журнал кормлений и сна в комплекте.
Как рассчитать окно бодрствования малыша по собственным записям
Рассчитайте время бодрствования от пробуждения до следующего сна, в том числе если таймер не запустили вовремя или промежуток переходит через полночь. Узнайте, о чём калькулятор окон бодрствования сказать не может.
Как читать журнал сна малыша, не придавая слишком большого значения каждому дневному сну
Посмотрите разобранный пример журнала сна, сравните обычные дни и научитесь замечать недостающие данные. Находите полезные закономерности, не воспринимая график как диагноз.
Как выбрать трекер для малыша, которым вы действительно будете пользоваться
Проверьте трекер для малыша на реальных задачах: ночное кормление, совместный уход, пробелы в записях и экспорт. Этот чек-лист поможет решить, что важно для вашей семьи.
Как перейти на другой трекер для малыша и не потерять историю
Чек-лист переноса данных между трекерами для малыша: экспорт, даты, единицы, профили детей и дубликаты. Проверьте небольшой образец, прежде чем переносить всю историю ухода.
Как вести понятные записи кормлений и сна для двойни
Практичный способ вести учёт для двойни: отдельные записи для каждого ребёнка, понятные подписи и передача ухода за двумя детьми. С вымышленным примером и проверкой исправлений.
Разобранные примеры и бесплатные рабочие листы
Скачать журнал кормлений и сна для печати · Все бесплатные материалы