Veilig slapen
De basis van veilig slapen die elke verzorger moet kennen — op de rug slapen, een stevige, vlakke, eigen slaapplek, op dezelfde kamer slapen en het risico op wiegendood (SIDS) verkleinen. Dit verandert niet met de leeftijd.
Alle gidsen over Veilig slapen
Baby zweet 's nachts: oorzaken, oververhitting en wanneer je je zorgen moet maken
Waarom baby's zweten in hun slaap, hoe je controleert of je baby het te warm heeft, wat je kunt aanpassen, en wanneer nachtelijk zweten een teken van ziekte is.
Broertjes en zusjes op één kamer: wanneer het veilig is en hoe je het laat werken
Wanneer een baby een slaapkamer kan delen met een ouder broertje of zusje, de regels voor veilig slapen, leeftijden voor een stapelbed, bedtijden na elkaar en wat je doet als het ene kind het andere wakker maakt.
Buikligging: wanneer je begint, hoelang per leeftijd en wat als je baby er een hekel aan heeft
Zo begin je vanaf de geboorte met buikligging onder toezicht, hoeveel je kunt nastreven naarmate je baby groeit, houdingen die helpen en hoe het samenhangt met platte plekken en veilig slapen.
Contactdutjes: waarom pasgeborenen op jou slapen en hoe je het veilig houdt
Waarom pasgeborenen vaak alleen op een ouder een dutje doen, waarom dat geen slechte gewoonte is, hoe je contactdutjes en dragen veilig houdt en hoe je een slapende baby naar het bedje verplaatst.
De slaapplek van je baby inrichten: ledikantje, matras en kamer
Hoe je een veilig ledikantje, wiegje en matras kiest en inricht, waar je het ledikantje neerzet, en hoe je de kamer donker, rustig en comfortabel maakt om te slapen.
Dutjes onderweg: veilig slapen in het autostoeltje, de kinderwagen en de draagzak
Hoe je dutjes in het autostoeltje, de kinderwagen, de wandelwagen en de draagzak veilig houdt, wanneer je je baby op een vlakke ondergrond legt en hoe uitjes passen rond de slaap van de dag.
Dutjesovergangen bij baby's: hoeveel dutjes per leeftijd en wanneer er een wegvalt
Hoeveel dutjes baby's en peuters op elke leeftijd meestal doen, hoe lang dutjes duren, signalen dat een dutje gaat verdwijnen en hoe je elke overgang veilig aanpakt.
Eten om te vermijden bij baby's jonger dan 12 maanden (en waarom)
Het korte lijstje met eten en drinken dat je in het eerste jaar van je baby overslaat of aanpast: honing, verslikkingsrisico's, zout, suiker, bepaalde dranken, vis, eieren en kazen.
Het bed delen en samen slapen met je baby: de risico's en wat richtlijnen zeggen
Wat samen slapen, het bed delen en de kamer delen betekenen, wat Australische, Britse en Amerikaanse richtlijnen zeggen, de situaties met het hoogste risico en hoe je een bed veiliger maakt.
Je baby aankleden voor het slapen: laagjes, slaapzakken en temperatuur
Wat je je baby aantrekt om te slapen bij warm en koel weer, hoe je slaapzakken en tog gebruikt en hoe je controleert of je baby het niet te warm of te koud heeft.
Je baby inbakeren: veilig inwikkelen en wanneer je stopt
Hoe je je baby veilig inbakert of inwikkelt om te slapen, welke doeken je gebruikt, een heupvriendelijke techniek, en wanneer en hoe je stopt zodra je baby begint met omrollen.
Onveilige slaapproducten voor baby's: wat je beter vermijdt en waarom
Welke slaapproducten voor baby's organisaties voor veilig slapen in Australië, het VK en de VS afraden, van hellende slaapproducten en babynestjes tot verzwaarde slaapzakken, en waarom.
Pasgeborene slaapt alleen als die wordt vastgehouden: waarom, en veilige manieren om erdoorheen te komen
Waarom pasgeborenen willen worden vastgehouden om te slapen, hoe je dutjes op je lijf, overleggen naar het bedje, inbakeren, fopspenen en draagdoeken veiliger maakt, en wat je doet als je misschien in slaap valt.
Slaap van pasgeborenen week voor week: wat je kunt verwachten van week 1 tot 12
Een gids per fase over de slaap van pasgeborenen van week 1 tot 12, met totale slaap, voedingen, veranderingen in dag en nacht, de huilpiek, veilig slapen en waarschuwingssignalen.
Slaappatronen van pasgeborenen: wat je kunt verwachten van 0 tot 12 weken
Hoeveel pasgeborenen slapen, waarom ze zo vaak wakker worden, hoe normale slaapgeluiden eruitzien en hoe de slaap verandert in de eerste 12 weken.
Slaapregressie rond 4 maanden: signalen, hoe lang het duurt en wat helpt
Waarom de slaap rond 4 maanden vaak onrustiger wordt, wat de signalen zijn, hoe lang het meestal duurt, wat helpt en hoe je een baby die omrolt veilig laat slapen.
Slaaptekort met een pasgeboren baby: volhouden, veiligheid en wanneer je hulp zoekt
Wat onderbroken slaap met kersverse ouders doet, praktische manieren om meer rust te krijgen, veilig blijven met je baby en in het verkeer, en wanneer uitputting om hulp vraagt.
Slapen op reis met je baby: campingbedjes, jetlag en dutjes onderweg
Zo laat je je baby veilig en goed slapen buiten de deur, van campingbedjes en hotelbedjes tot autostoeltjes, babywiegen in het vliegtuig, tijdzones en logeren bij familie.
Temperatuur in de babykamer: wat veilig is om te slapen, in de zomer en in de winter
Welke kamertemperatuur elke organisatie voor veilig slapen aanraadt voor baby's, plus thermometers, tog, verwarming, ventilatoren en airconditioning, en tekenen dat je baby het te warm of te koud heeft.
Veilig in het autostoeltje: tegen de rijrichting in, de gordels goed afstellen en slapen
Zo houd je je baby veilig in het autostoeltje, van de regels voor tegen de rijrichting in en het afstellen van de gordels tot dikke kleding, lange ritten, slapen en wat je doet als je baby inzakt.
Veilig slapen voor baby's: de regels voor elk dutje en elke nacht, en waarom
De adviezen voor veilig slapen van Red Nose, de NHS, de Lullaby Trust, de AAP en NICHD, uitgelegd voor elk dutje en elke nacht in het eerste jaar.
Wanneer je je baby naar een eigen kamer verhuist, en hoe
Hoe lang je samen op één kamer slaapt, hoe je merkt dat jullie gezin eraan toe is om je baby naar een eigen kamer te verhuizen, en hoe je de babykamer inricht en de overstap veilig maakt.
Belangrijke begrippen
Ontdek meer onderwerpen
De hele dag rustig bijgehouden — en deze gidsen altijd bij de hand
Werkt ook offline, en alle functies zijn nu gratis. Leg voedingen, slaap en luiers in een paar seconden vast, en bewaar ook de herinneringen.