Babyslaap

Baby huilt in de slaap: waarom het gebeurt en wanneer je gaat kijken

Waarom baby's en peuters in hun slaap jammeren, huilen of gillen, hoe lang je even wacht voordat je gaat kijken, en welke huiltjes wijzen op honger, pijn of ziekte.

Baby slaapt met open mond: oorzaken, snurken en wanneer je je zorgen maakt

Waarom baby's en peuters in hun slaap door de mond ademen, van een verstopte neus tot een grote neusamandel, en wanneer snurken, naar adem happen of ademstops een arts nodig hebben.

Baby wordt 's nachts wakker: wat is normaal per leeftijd en hoe reageer je?

Hoe vaak baby's en peuters 's nachts wakker worden per leeftijd, de veelvoorkomende oorzaken, een rustige aanpak voor nachtelijk wakker worden, wanneer je voedt of je kind weer tot rust brengt, en wanneer wakker worden een arts nodig heeft.

Baby zweet 's nachts: oorzaken, oververhitting en wanneer je je zorgen moet maken

Waarom baby's zweten in hun slaap, hoe je controleert of je baby het te warm heeft, wat je kunt aanpassen, en wanneer nachtelijk zweten een teken van ziekte is.

11 min lezen · Pasgeborene

Babyslaap na vaccinaties: slaperigheid, koorts en alarmsignalen

Waarom baby's na vaccinaties slaperig of onrustig kunnen zijn, hoe lang dat meestal duurt, hoe je ze veilig troost en bij welke signalen je dringend hulp nodig hebt.

Bedtijd verschuiven: een zachte methode bij lange, moeizame bedtijden

Hoe bedtijd verschuiven werkt bij baby's en peuters die er lang over doen om in slaap te vallen, met stappen, een uitgewerkt voorbeeld, het onderzoek en hoe het zich verhoudt tot andere methoden.

Bedtijdritueel voor je baby: eenvoudige stappen per leeftijd en waarom ze helpen

Hoe je een rustig, vast bedtijdritueel opbouwt voor je baby of peuter, met stappen per leeftijd, de voeding eerder in het ritueel zetten, en het ritueel bij alle verzorgers hetzelfde houden.

Broertjes en zusjes op één kamer: wanneer het veilig is en hoe je het laat werken

Wanneer een baby een slaapkamer kan delen met een ouder broertje of zusje, de regels voor veilig slapen, leeftijden voor een stapelbed, bedtijden na elkaar en wat je doet als het ene kind het andere wakker maakt.

11 min lezen · Baby

Contactdutjes: waarom pasgeborenen op jou slapen en hoe je het veilig houdt

Waarom pasgeborenen vaak alleen op een ouder een dutje doen, waarom dat geen slechte gewoonte is, hoe je contactdutjes en dragen veilig houdt en hoe je een slapende baby naar het bedje verplaatst.

Dag en nacht door elkaar bij pasgeborenen: waarom het gebeurt en wat je eraan kunt doen

Waarom pasgeborenen overdag slapen en 's nachts wakker zijn, hoelang het meestal duurt, wat hun biologische klok op weg helpt, wat niet helpt en hoe je de nachten veilig houdt.

De Possums-slaapaanpak (NDC): wat het is en wat onderzoek laat zien

Een neutrale blik op de Australische Possums-aanpak voor babyslaap, ook wel Neuroprotective Developmental Care genoemd, de belangrijkste ideeën en wat onderzoeken hebben gevonden.

De slaapplek van je baby inrichten: ledikantje, matras en kamer

Hoe je een veilig ledikantje, wiegje en matras kiest en inricht, waar je het ledikantje neerzet, en hoe je de kamer donker, rustig en comfortabel maakt om te slapen.

SlaapBorstvoeding

Droomvoeding: wat het is, hoe je het veilig doet en wanneer je stopt

Wat een droomvoeding is, wat het beperkte bewijs zegt, hoe je er veilig een geeft aan de borst of met de fles, wanneer het wel of niet helpt, en wanneer je stopt.

12 min lezen · Pasgeborene

Dutjes onderweg: veilig slapen in het autostoeltje, de kinderwagen en de draagzak

Hoe je dutjes in het autostoeltje, de kinderwagen, de wandelwagen en de draagzak veilig houdt, wanneer je je baby op een vlakke ondergrond legt en hoe uitjes passen rond de slaap van de dag.

Dutjesovergangen bij baby's: hoeveel dutjes per leeftijd en wanneer er een wegvalt

Hoeveel dutjes baby's en peuters op elke leeftijd meestal doen, hoe lang dutjes duren, signalen dat een dutje gaat verdwijnen en hoe je elke overgang veilig aanpakt.

Slaap

Fabels over babyslaap: 10 bekende overtuigingen en wat het bewijs zegt

Tien populaire overtuigingen over babyslaap, van pap in de fles tot inbakeren als je baby al omrolt, getoetst aan de richtlijnen van de AAP, NHS, Red Nose, ABA en The Lullaby Trust.

Ferbermethode en gecontroleerd troosten: zo werkt kijken en troosten

Hoe de Ferbermethode, gecontroleerd troosten en gecontroleerd laten huilen werken, met de leeftijd om te beginnen, controles stap voor stap, voorbeelden van tussenpozen en wanneer je stopt.

7 min lezen · Pasgeborene

Geluidjes van je baby tijdens het slapen: knorren, schokjes en ademhaling

Welk knorren, snuiven, schokken, welke ademstops en welk snurken normaal zijn als je baby slaapt, en bij welke signalen in de ademhaling je een arts of een ambulance nodig hebt.

Gesplitste nachten: waarom je baby 's nachts uren wakker is

Waarom baby's en peuters midden in de nacht een uur of langer vrolijk wakker zijn, hoe je hun totale slaap vergelijkt met wat past bij hun leeftijd, en hoe je dutjes en bedtijd weer in balans brengt.

12 min lezen · Baby

11 min lezen · Pasgeborene

Het bed delen en samen slapen met je baby: de risico's en wat richtlijnen zeggen

Wat samen slapen, het bed delen en de kamer delen betekenen, wat Australische, Britse en Amerikaanse richtlijnen zeggen, de situaties met het hoogste risico en hoe je een bed veiliger maakt.

Is het oké om je baby in slaap te voeden of te wiegen?

Waarom baby's in slaap voeden, wiegen en vasthouden normaal is, wat slaapassociaties echt betekenen, hoe je het veilig doet en hoe je het op een zachte manier kunt veranderen als je dat wilt.

Je baby aankleden voor het slapen: laagjes, slaapzakken en temperatuur

Wat je je baby aantrekt om te slapen bij warm en koel weer, hoe je slaapzakken en tog gebruikt en hoe je controleert of je baby het niet te warm of te koud heeft.

Je baby inbakeren: veilig inwikkelen en wanneer je stopt

Hoe je je baby veilig inbakert of inwikkelt om te slapen, welke doeken je gebruikt, een heupvriendelijke techniek, en wanneer en hoe je stopt zodra je baby begint met omrollen.

Korte dutjes bij baby's: waarom ze ontstaan en wat helpt

Waarom veel baby's na één slaapcyclus wakker worden, hoe lang dutjes per leeftijd meestal duren, wat je kunt proberen als je baby moe blijft door korte dutjes, en wanneer het gewoon prima is.

7 min lezen · Baby

Laten uithuilen (extinctie): hoe het werkt, leeftijden en het bewijs

Wat de slaapmethode laten uithuilen (extinctie) inhoudt, welke leeftijden bronnen noemen, hoe het verschilt van gecontroleerd troosten en wat onderzoek heeft gevonden.

11 min lezen · Baby

Leeftijden van slaapregressies: 4, 8, 12, 18 maanden en 2 jaar uitgelegd

Op welke leeftijden slaapregressies zouden voorkomen, wat er op elke leeftijd echt verandert, hoe je ze onderscheidt van tandjes krijgen of ziekte, en wat helpt.

Lucht in het buikje van je baby 's nachts: verlichting, avondonrust en alarmsignalen

Waarom lucht in het buikje en onrust 's avonds vaak erger lijken, hoe voeden, boertjes, massage en beenbewegingen 's nachts kunnen helpen, en bij welke signalen in het buikje je naar een arts gaat.

Melatonine en slaapmiddelen voor baby's en peuters: wat is veilig?

Wat richtlijnen uit Australië, het Verenigd Koninkrijk en de Verenigde Staten zeggen over melatonine, sufmakende antihistaminica, hoestmiddelen, kruidenmiddelen en etherische oliën als slaapmiddel voor jonge kinderen.

Nachtangst of nachtmerries bij peuters: hoe zie je het verschil en wat doe je?

Hoe je nachtangst van nachtmerries onderscheidt, wat je bij elk van beide doet, veiligheid bij slaapwandelen, veelvoorkomende uitlokkers, gebruikelijke leeftijden en wanneer je naar een arts gaat.

10 min lezen · Peuter

SlaapBorstvoeding

Nachtvoedingen afbouwen: rustige stappenplannen voor borstvoeding en fles

Stapsgewijze manieren om nachtvoedingen geleidelijk af te bouwen — voedingen inkorten, de tussentijd verlengen, je partner laten troosten — plus wat je kunt verwachten en wanneer je pauzeert.

Veilig slapenSlaap

Onveilige slaapproducten voor baby's: wat je beter vermijdt en waarom

Welke slaapproducten voor baby's organisaties voor veilig slapen in Australië, het VK en de VS afraden, van hellende slaapproducten en babynestjes tot verzwaarde slaapzakken, en waarom.

11 min lezen · Zwangerschap

ZwangerschapSlaap

Op je zij slapen in de zwangerschap: waarom het vanaf 28 weken belangrijk is

Waarom het advies is om vanaf 28 weken op je zij te gaan slapen, welke kant je kiest, wat je doet als je op je rug wakker wordt, en hoe je comfortabel ligt.

Oppakken, neerleggen: stappen, leeftijden en werkt het?

Hoe de methode oppakken, neerleggen werkt, waar die vandaan komt, op welke leeftijden die wordt gebruikt, een stappenplan en wat het bewijs wel en niet laat zien.

Oververmoeide baby: signalen per leeftijd en hoe je je baby helpt tot rust te komen

Hoe je een oververmoeide baby of peuter onderscheidt van een moe kind, waarom oververmoeidheid tot rust komen moeilijker maakt, hoe je je kind kalmeert en hoe je voorkomt dat het gebeurt.

Pasgeborene slaapt alleen als die wordt vastgehouden: waarom, en veilige manieren om erdoorheen te komen

Waarom pasgeborenen willen worden vastgehouden om te slapen, hoe je dutjes op je lijf, overleggen naar het bedje, inbakeren, fopspenen en draagdoeken veiliger maakt, en wat je doet als je misschien in slaap valt.

Peuters die bedtijd rekken: toegiftjes, grenzen en wat helpt

Waarom peuters bedtijd rekken en steeds weer uit bed komen, en rustige manieren om ermee om te gaan, van rituelen en plaatjesschema's tot bedtijdpasjes en angsten.

10 min lezen · Peuter

Peuterslaap van 18 maanden tot 3 jaar: strijd bij bedtijd en 's nachts wakker worden

Hoeveel slaap peuters nodig hebben, een voorbeelddag, en rustige manieren om om te gaan met rekken bij bedtijd, 's nachts wakker worden, nachtmerries, nachtangst en uit het bedje klimmen.

8 min lezen · Peuter

7 min lezen · Pasgeborene

Responsief tot rust brengen per leeftijd: zachte manieren om je baby te helpen slapen

Hoe responsief tot rust brengen werkt van pasgeborene tot peuter, van tot rust brengen in de armen tot met je handen en troostend tot rust brengen, en hoe het verschilt van slaaptraining.

15 min lezen · Pasgeborene

Slaap van pasgeborenen week voor week: wat je kunt verwachten van week 1 tot 12

Een gids per fase over de slaap van pasgeborenen van week 1 tot 12, met totale slaap, voedingen, veranderingen in dag en nacht, de huilpiek, veilig slapen en waarschuwingssignalen.

Slaappatronen van pasgeborenen: wat je kunt verwachten van 0 tot 12 weken

Hoeveel pasgeborenen slapen, waarom ze zo vaak wakker worden, hoe normale slaapgeluiden eruitzien en hoe de slaap verandert in de eerste 12 weken.

Slaapregressie rond 2 jaar: angsten, grote veranderingen en grenzen bij bedtijd

Waarom de slaap rond 2 jaar vaak wankelt, van angsten en nachtmerries tot een nieuw broertje of zusje, zindelijk worden, een nieuw bed en veranderende dutjes, en hoe je liefdevolle grenzen stelt bij bedtijd.

9 min lezen · Peuter

Slaapregressie rond 4 maanden: signalen, hoe lang het duurt en wat helpt

Waarom de slaap rond 4 maanden vaak onrustiger wordt, wat de signalen zijn, hoe lang het meestal duurt, wat helpt en hoe je een baby die omrolt veilig laat slapen.

Slaapregressie van 12 maanden: leren lopen, dutjes weigeren en wat helpt

Waarom de slaap rond de eerste verjaardag kan wankelen, waarom een dutje weigeren niet altijd betekent dat één dutje eraan komt, welke rol verlatingsangst speelt en wat helpt.

Slaapregressie van 18 maanden: strijd bij bedtijd, tandjes en wat helpt

Waarom de slaap van peuters rond 18 maanden vaak wat hobbelig wordt, van zelfstandigheid en afscheid nemen tot hoektanden en de overstap naar één dutje, en hoe je bij bedtijd op een vriendelijke manier grenzen aanhoudt.

8 min lezen · Peuter

Slaapregressie van 8 maanden: waarom het gebeurt en wat helpt

Waarom slapen rond 8 tot 10 maanden vaak lastiger wordt, welke rol scheidingsangst, nieuwe vaardigheden en veranderende dutjes spelen, wat helpt, en wanneer wakker worden een reden is om een arts te raadplegen.

13 min lezen · Pasgeborene

Slaapschema van je baby per leeftijd: uren, dutjes en wakkertijden

Hoeveel baby's en peuters slapen van de geboorte tot 3 jaar, met het aantal dutjes, wakkertijden en een link naar een uitgebreid schema voor elke fase.

Slaapschema voor 12–18 maanden: van twee dutjes naar één

Hoeveel peuters slapen van 12 tot 18 maanden, wanneer en hoe je van twee dutjes naar één gaat, voorbeelddagen, bedtijd, dutjes op de kinderopvang en een veilig ledikantje.

9 min lezen · Peuter

Slaapschema voor 18 maanden tot 3 jaar: één dutje en voorbeelddagen

Hoeveel peuters slapen van 18 maanden tot 3 jaar, hoe lang het ene dutje duurt en wanneer het wegvalt, voorbeelddagen, vroeg wakker worden, strijd rond bedtijd en de overstap naar een bed.

12 min lezen · Peuter

Slaapschema voor 3–5 maanden: dutjes, wakkertijden en voorbeelddagen

Hoeveel baby's slapen van 3 tot 5 maanden, gebruikelijke dutjes en wakkertijden, twee voorbeelddagen, de slaapveranderingen rond 4 maanden en nachtvoedingen.

Slaapschema voor 6–8 maanden: dutjes, wakkertijden en voorbeelddagen

Hoeveel baby's van 6–8 maanden slapen, wanneer baby's van drie naar twee dutjes gaan, wakkertijden, twee voorbeelddagen en hoe vaste voeding en nieuwe vaardigheden de slaap beïnvloeden.

Slaapschema voor 9–12 maanden: twee dutjes, wakkertijden en voorbeelddagen

Hoeveel baby's slapen van 9 tot 12 maanden, voorbeelddagen met twee dutjes, wakkertijden, vroeg wakker worden, staan in het ledikantje, nachtvoedingen en de slaapveranderingen rond 8–10 maanden.

Mentale gezondheidNa de bevalling

Slaaptekort met een pasgeboren baby: volhouden, veiligheid en wanneer je hulp zoekt

Wat onderbroken slaap met kersverse ouders doet, praktische manieren om meer rust te krijgen, veilig blijven met je baby en in het verkeer, en wanneer uitputting om hulp vraagt.

Slaaptrainingsmethoden vergeleken: leeftijden, huilen en bewijs

Vergelijk alle populaire methoden om je baby te laten slapen en tot rust te brengen naast elkaar, met de leeftijden die bronnen noemen, hoeveel huilen elke methode inplant en wat onderzoek laat zien.

13 min lezen · Pasgeborene

SlaapZiekte

Slapen als je baby ziek is: veilige en rustige nachten

Hoe je een zieke baby veilig helpt slapen, van een vlak ledikantje en extra voedingen tot 's nachts bij je baby kijken, koorts en medicijnen, terug naar normaal en wanneer je hulp zoekt.

SlaapOp reis

Slapen op reis met je baby: campingbedjes, jetlag en dutjes onderweg

Zo laat je je baby veilig en goed slapen buiten de deur, van campingbedjes en hotelbedjes tot autostoeltjes, babywiegen in het vliegtuig, tijdzones en logeren bij familie.

14 min lezen · Pasgeborene

Slaperig maar wakker: wat het betekent en hoe je het rustig oefent

Wat ‘leg je baby slaperig maar wakker neer’ betekent, waar het advies op gebaseerd is, hoe je het per leeftijd rustig oefent en waarom het niet erg is als het nog niet lukt.

Stoelmethode en ‘camping out’: een slaapplan om je geleidelijk terug te trekken

Hoe de stoelmethode, ‘camping out’ en de aanwezigheid van de ouder werken, met een stappenplan over meerdere nachten, hoe lang het duurt, dutjes, en de voor- en nadelen.

Stoppen met het dutje: wanneer peuters niet meer dutten en wat helpt

Wanneer peuters en kleuters meestal stoppen met dutten, de signalen dat ze er klaar voor zijn, hoe rusttijd en een vroegere bedtijd helpen, en hoe je omgaat met tussendagen.

7 min lezen · Peuter

Sussen en klopjes: zo doe je het veilig, stap voor stap

Hoe je je baby tot rust brengt met sussen en ritmische klopjes in het bedje of in je armen, bij welke leeftijden het past, wat het bewijs zegt en de veiligheidsregels.

SlaapDoorkomende tandjes

Tandjes en slaap: veilig troosten en wanneer het echt ziekte is

Wat bronnen zeggen over doorkomende tandjes en 's nachts wakker worden, hoe lang het meestal duurt, veilig troosten bij bedtijd, producten om te vermijden en signalen die op ziekte wijzen.

12 min lezen · Baby

Temperatuur in de babykamer: wat veilig is om te slapen, in de zomer en in de winter

Welke kamertemperatuur elke organisatie voor veilig slapen aanraadt voor baby's, plus thermometers, tog, verwarming, ventilatoren en airconditioning, en tekenen dat je baby het te warm of te koud heeft.

Van drie naar twee dutjes: wanneer baby's het derde dutje laten vallen en hoe

Wanneer baby's meestal overgaan van drie dutjes naar twee, de signalen dat ze eraan toe zijn, een stappenplan, voorbeelddagen en hoe je omgaat met de vermoeide late middag.

Van ledikant naar bed: wanneer, hoe en de kamer kindveilig maken

Wanneer je peuter van een ledikant naar een bed kan, hoe je het bed en de slaapkamer veilig inricht en hoe je je peuter helpt in bed te blijven zodra die er zelf uit kan.

8 min lezen · Peuter

13 min lezen · Pasgeborene

Van twee dutjes naar één: wanneer peuters overstappen en hoe je het makkelijker maakt

Wanneer peuters meestal van twee dutjes naar één gaan, signalen dat je peuter er klaar voor is, een geleidelijke en een snellere aanpak, voorbeelddagen, vroegere bedtijden en de kinderopvang.

7 min lezen · Peuter

Veilig slapenSlaap

Veilig slapen voor baby's: de regels voor elk dutje en elke nacht, en waarom

De adviezen voor veilig slapen van Red Nose, de NHS, de Lullaby Trust, de AAP en NICHD, uitgelegd voor elk dutje en elke nacht in het eerste jaar.

SlaapZiekte

Verstopte neus bij je baby 's nachts: zo help je je baby veilig slapen

Veilige manieren om een verstopte neus vóór het slapen vrij te maken, de voedingen gaande te houden, riskant ondersteunen en zalven te vermijden, en te herkennen wanneer een verstopte neus invloed heeft op drinken of ademen.

Vroeg wakker worden: waarom baby's en peuters om 5 uur 's ochtends wakker worden

Wat telt als vroeg wakker worden, de veelvoorkomende oorzaken bij baby's en peuters, stap voor stap aanpassingen om te proberen, peuterwekkers en wanneer het gewoon de biologische klok van je kind is.

Wake to sleep: werkt het bij nachtelijk wakker worden en vroeg opstaan?

Wat de wake-to-sleep-techniek inhoudt, hoe die zich verhoudt tot het geplande wekken dat in onderzoek is bestudeerd, hoe je het kunt proberen en wat het bewijs laat zien.

Wakkertijden per leeftijd: overzicht, vermoeidheidssignalen en hoe je ze gebruikt

Hoe lang baby's meestal wakker blijven tussen twee slaapmomenten, van de geboorte tot 3 jaar, met signalen van vermoeidheid en oververmoeidheid en hoe je de bandbreedtes gebruikt zonder steeds op de klok te kijken.

Wanneer je je baby naar een eigen kamer verhuist, en hoe

Hoe lang je samen op één kamer slaapt, hoe je merkt dat jullie gezin eraan toe is om je baby naar een eigen kamer te verhuizen, en hoe je de babykamer inricht en de overstap veilig maakt.

Wanneer slapen baby's door? Wat normaal is per leeftijd

Wat ‘doorslapen’ echt betekent, wanneer baby's langere periodes gaan slapen, waarom 's nachts wakker worden normaal is, en veilige manieren om langer slapen te stimuleren.

SlaapBorstvoeding

Wanneer stoppen baby's met nachtvoedingen? Signalen dat je baby er misschien klaar voor is

Wanneer baby's nog nachtvoedingen nodig hebben, hoe baby's met borstvoeding en baby's met kunstvoeding verschillen, signalen dat een baby misschien klaar is om er een te laten vallen, en wanneer je beter kunt wachten.

Witte ruis voor baby's: helpt het, en hoe hard is veilig?

Wat witte ruis is, wat onderzoek zegt over de slaap van baby's, de zorgen over het gehoor bij ruismachines, en hoe je er een neerzet en ermee afbouwt.