Tidur bayi

Balita mengulur-ulur waktu tidur malam: bolak-balik keluar kamar, batasan, dan apa yang membantu

Mengapa balita mengulur-ulur waktu tidur malam dan terus bangun dari tempat tidur, serta cara-cara tenang untuk menghadapinya, mulai dari rutinitas dan bagan bergambar hingga kartu izin waktu tidur (bedtime pass) dan rasa takut.

10 menit baca · Balita

Bangun terlalu pagi: mengapa bayi dan balita bangun pukul 5 pagi

Apa yang dianggap bangun terlalu pagi, penyebab umumnya pada bayi dan balita, perubahan langkah demi langkah yang bisa dicoba, jam balita, dan kapan itu hanyalah jam biologis mereka.

Bayi baru lahir bingung siang dan malam: mengapa terjadi dan cara mengatasinya

Mengapa bayi baru lahir tidur sepanjang siang dan terjaga sepanjang malam, berapa lama biasanya berlangsung, apa yang membantu jam biologisnya berkembang, apa yang tidak membantu, dan cara menjaga malam tetap aman.

Bayi baru lahir hanya mau tidur jika digendong: penyebabnya, dan cara aman melewatinya

Mengapa bayi baru lahir ingin digendong untuk tidur, cara membuat tidur siang dalam dekapan, memindahkan bayi ke boks, membedong, empeng, dan gendongan kain lebih aman, serta apa yang harus dilakukan jika Anda mungkin tertidur.

12 menit baca · Bayi baru lahir

TidurPenyakit

Bayi batuk di malam hari: penyebab, cara meredakan yang aman, dan kapan perlu khawatir

Mengapa batuk terasa lebih parah di malam hari, cara membedakan pilek dari croup atau batuk rejan, apa yang aman untuk dicoba, dan tanda pernapasan mana yang perlu segera mendapat pertolongan.

Bayi berkeringat di malam hari: penyebab, kepanasan, dan kapan perlu khawatir

Mengapa bayi berkeringat saat tidur, cara memeriksa apakah bayi Anda terlalu panas, apa yang perlu diubah, dan kapan keringat di malam hari merupakan tanda sakit.

Bayi kembung di malam hari: meredakan gas, rewel menjelang malam, dan tanda bahaya

Mengapa kembung dan rewel sering tampak lebih parah menjelang malam, bagaimana pemberian makan, menyendawakan, pijat, dan gerakan kaki dapat membantu di malam hari, dan tanda-tanda pada perut mana yang memerlukan dokter.

Bayi menangis saat tidur: mengapa terjadi dan kapan perlu menghampirinya

Mengapa bayi dan balita merengek, menangis, atau menjerit dalam tidurnya, berapa lama sebaiknya menunggu sebelum menghampirinya, dan tangisan mana yang menandakan lapar, nyeri, atau sakit.

Bayi terbangun di malam hari: apa yang normal menurut usia dan cara meresponsnya

Seberapa sering bayi dan balita terbangun di malam hari menurut usia, penyebab umumnya, rutinitas yang tenang saat anak terbangun di malam hari, kapan perlu memberi makan atau menenangkan kembali, dan kapan terbangun di malam hari perlu diperiksakan ke dokter.

Bayi terlalu lelah: tanda-tandanya menurut usia dan cara membantunya tenang

Cara membedakan bayi atau balita yang terlalu lelah dari yang sekadar lelah, mengapa rasa terlalu lelah membuatnya lebih sulit ditenangkan, cara menenangkannya, dan cara mencegahnya terjadi.

Bayi tidur dengan mulut terbuka: penyebab, dengkuran, dan kapan perlu khawatir

Mengapa bayi dan balita bernapas lewat mulut saat tidur, mulai dari hidung tersumbat hingga adenoid yang besar, dan kapan dengkuran, napas tersengal, atau jeda napas memerlukan dokter.

Bedtime fading: metode lembut untuk waktu tidur malam yang lama dan sulit

Cara kerja bedtime fading untuk bayi dan balita yang butuh waktu sangat lama untuk tertidur, lengkap dengan langkah-langkah, contoh penerapan, hasil penelitian, dan perbandingannya dengan metode lain.

Berhenti tidur siang: kapan balita berhenti tidur siang dan apa yang membantu

Kapan balita dan anak prasekolah biasanya berhenti tidur siang, tanda mereka sudah siap, bagaimana waktu tenang dan waktu tidur malam yang lebih awal membantu, serta cara menghadapi hari-hari peralihan.

7 menit baca · Balita

Bolehkah memberi makan atau mengayun bayi Anda hingga tertidur?

Mengapa memberi makan, mengayun, dan menggendong bayi hingga tertidur itu wajar, apa arti asosiasi tidur yang sebenarnya, cara melakukannya dengan aman, serta cara lembut untuk mengubahnya jika Anda menginginkannya.

Cara memakaikan baju tidur bayi: lapisan pakaian, kantong tidur, dan suhu

Apa yang sebaiknya dikenakan bayi Anda untuk tidur saat cuaca hangat dan sejuk, cara menggunakan kantong tidur dan tog, serta cara memeriksa apakah bayi Anda tidak terlalu panas atau terlalu dingin.

Cry it out (extinction): cara kerjanya, usia, dan buktinya

Apa saja yang dilakukan dalam metode tidur cry it out (extinction), usia yang dibahas oleh berbagai sumber, perbedaannya dengan controlled comforting, dan apa yang ditemukan penelitian.

11 menit baca · Bayi

Dari dua kali tidur siang menjadi satu: kapan balita beralih dan cara membuatnya lebih mudah

Kapan balita biasanya beralih dari dua kali tidur siang menjadi satu, tanda-tanda kesiapan, pendekatan bertahap dan yang lebih cepat, contoh jadwal harian, waktu tidur malam yang lebih awal, dan tempat penitipan anak.

7 menit baca · Balita

TidurMenyusui

Dream feed: apa itu, cara melakukannya dengan aman, dan kapan berhenti

Apa itu dream feed, apa kata bukti yang masih terbatas, cara memberikannya dengan aman lewat menyusui atau botol, kapan cara ini membantu atau tidak, dan kapan sebaiknya berhenti.

TidurPenyakit

Hidung bayi tersumbat di malam hari: cara membantunya tidur dengan aman

Cara aman membersihkan hidung tersumbat sebelum tidur, menjaga pemberian makan tetap berjalan, menghindari cara mengganjal dan balsam yang berisiko, serta mengenali kapan hidung tersumbat memengaruhi pemberian makan atau pernapasan.

Jadwal tidur anak usia 12–18 bulan: beralih dari dua kali tidur siang menjadi satu

Berapa lama balita tidur pada usia 12 hingga 18 bulan, kapan dan bagaimana beralih dari dua kali tidur siang menjadi satu, contoh jadwal harian, waktu tidur malam, tidur siang di tempat penitipan anak, dan keamanan boks bayi.

9 menit baca · Balita

Jadwal tidur bayi 3–5 bulan: tidur siang, waktu terjaga, dan contoh jadwal harian

Berapa lama bayi tidur pada usia 3 hingga 5 bulan, tidur siang dan waktu terjaga yang umum, dua contoh jadwal harian, perubahan tidur di usia 4 bulan, dan pemberian makan di malam hari.

Jadwal tidur bayi 6–8 bulan: tidur siang, waktu terjaga, dan contoh jadwal harian

Berapa lama bayi usia 6–8 bulan tidur, kapan bayi beralih dari tiga kali tidur siang menjadi dua kali, waktu terjaga, dua contoh jadwal harian, serta bagaimana MPASI dan keterampilan baru memengaruhi tidur.

Jadwal tidur bayi 9–12 bulan: dua kali tidur siang, waktu terjaga, dan contoh jadwal harian

Berapa lama bayi tidur pada usia 9 hingga 12 bulan, contoh jadwal harian dengan dua kali tidur siang, waktu terjaga, bangun terlalu pagi, berdiri di boks bayi, pemberian makan di malam hari, dan perubahan tidur di usia 8–10 bulan.

13 menit baca · Bayi baru lahir

Jadwal tidur bayi berdasarkan usia: jam tidur, tidur siang, dan waktu terjaga

Berapa lama bayi dan balita tidur sejak lahir hingga usia 3 tahun, lengkap dengan jumlah tidur siang, waktu terjaga, dan tautan ke jadwal terperinci untuk setiap tahap.

Jadwal tidur usia 18 bulan sampai 3 tahun: satu kali tidur siang dan contoh jadwal harian

Berapa lama balita tidur dari usia 18 bulan sampai 3 tahun, berapa lama satu kali tidur siangnya berlangsung dan kapan tidur siang itu berhenti, contoh jadwal harian, bangun terlalu pagi, tarik-ulur saat waktu tidur malam, dan pindah ke tempat tidur.

12 menit baca · Balita

Kakak-adik berbagi kamar: kapan aman dan bagaimana agar berjalan lancar

Kapan bayi boleh berbagi kamar tidur dengan kakaknya, aturan tidur aman, batas usia ranjang susun, waktu tidur malam yang bergiliran, dan apa yang perlu dilakukan saat satu anak membangunkan yang lain.

11 menit baca · Bayi

TidurMenyusui

Kapan bayi berhenti diberi makan di malam hari? Tanda bayi Anda mungkin sudah siap

Kapan bayi masih memerlukan pemberian makan di malam hari, apa bedanya bagi bayi yang menyusui dan bayi yang minum susu formula, tanda bayi mungkin siap menghentikan satu kali pemberian makan, dan kapan sebaiknya menunggu.

Kapan bayi tidur sepanjang malam? Apa yang normal berdasarkan usia

Apa arti sebenarnya dari "tidur sepanjang malam", kapan bayi mulai tidur dalam rentang yang lebih panjang, mengapa bangun di malam hari itu normal, dan cara aman untuk mendorong tidur yang lebih lama.

Kapan dan bagaimana memindahkan bayi ke kamarnya sendiri

Berapa lama sebaiknya berbagi kamar, bagaimana mengetahui kapan keluarga Anda siap memindahkan bayi ke kamarnya sendiri, serta cara menata kamar bayi dan melakukan perpindahan dengan aman.

Kesehatan mentalPascapersalinan

Kurang tidur dengan bayi baru lahir: cara menghadapinya, keselamatan, dan kapan perlu mencari bantuan

Bagaimana tidur yang terputus-putus memengaruhi orang tua baru, cara praktis untuk mendapatkan lebih banyak istirahat, menjaga keselamatan bersama bayi Anda dan saat berkendara, dan kapan kelelahan memerlukan bantuan.

Malam terbelah (split night): mengapa bayi Anda terjaga berjam-jam di malam hari

Mengapa bayi dan balita terbangun dengan ceria selama satu jam atau lebih di tengah malam, cara membandingkan total tidurnya dengan kebutuhan sesuai usianya, dan cara menyeimbangkan kembali tidur siang dan waktu tidur malam.

12 menit baca · Bayi

Melatonin dan alat bantu tidur untuk bayi dan balita: apa yang aman?

Apa kata panduan di Australia, Inggris, dan AS tentang melatonin, antihistamin yang menimbulkan kantuk, obat batuk, ramuan herbal, dan minyak esensial sebagai alat bantu tidur untuk anak kecil.

Membedong bayi: cara membedong dengan aman dan kapan harus berhenti

Cara membedong bayi Anda dengan aman untuk tidur, jenis bedong yang sebaiknya digunakan, teknik yang sehat untuk pinggul, serta kapan dan bagaimana berhenti setelah bayi mulai berguling.

Menenangkan dengan shush-pat: cara melakukannya dengan aman, langkah demi langkah

Cara menenangkan bayi Anda dengan suara "ssst" dan tepukan berirama di boks atau dalam gendongan, usia yang sesuai, apa kata bukti, dan aturan keamanannya.

7 menit baca · Bayi baru lahir

Menenangkan secara responsif sesuai usia: cara lembut membantu bayi Anda tidur

Cara kerja menenangkan secara responsif sejak bayi baru lahir hingga balita, mulai dari menenangkan dalam gendongan hingga hands-on settling dan comfort settling, serta perbedaannya dengan sleep training.

Mengantuk tetapi masih terjaga: apa artinya dan cara melatihnya dengan lembut

Apa arti "letakkan bayi Anda saat ia mengantuk tetapi masih terjaga", apa dasar saran ini, cara melatihnya dengan lembut di setiap usia, dan mengapa tidak apa-apa jika cara ini belum berhasil.

TidurMenyusui

Menyapih di malam hari: rencana bertahap yang lembut untuk menyusui dan botol

Cara bertahap untuk mengurangi pemberian makan malam secara perlahan — mempersingkat pemberian makan, memperpanjang jeda, pasangan yang menenangkan kembali — serta apa yang bisa diharapkan dan kapan perlu berhenti sejenak.

Menyiapkan tempat tidur bayi Anda: boks bayi, kasur, dan kamar

Cara memilih dan menyiapkan boks bayi, bassinet, dan kasur yang aman, di mana meletakkan boks bayi, serta cara membuat kamar gelap, tenang, dan nyaman untuk tidur.

Metode Ferber dan controlled comforting: cara kerja check and console

Cara kerja metode Ferber, controlled comforting, dan controlled crying, lengkap dengan usia untuk memulai, langkah-langkah pengecekan, contoh jeda waktu, dan kapan harus berhenti.

Metode kursi dan camping out: rencana tidur gradual retreat

Cara kerja metode kursi, camping out, dan parental presence (kehadiran orang tua), dengan rencana langkah demi langkah selama beberapa malam, berapa lama waktu yang dibutuhkan, tidur siang, serta kelebihan dan kekurangannya.

Metode pick up, put down: langkah, usia, dan apakah metode ini berhasil?

Cara kerja metode menenangkan pick up, put down (angkat lalu baringkan), asal-usulnya, usia penggunaannya, petunjuk langkah demi langkah, serta apa yang ditunjukkan dan tidak ditunjukkan oleh bukti.

Tidur

Mitos tidur bayi: 10 keyakinan umum dan apa kata bukti ilmiah

Sepuluh keyakinan populer tentang tidur bayi, mulai dari sereal dalam botol hingga membedong bayi yang sudah bisa berguling, diperiksa berdasarkan pedoman AAP, NHS, Red Nose, ABA, dan Lullaby Trust.

Pendekatan tidur Possums (NDC): apa itu dan apa kata penelitian

Tinjauan netral tentang pendekatan Possums dari Australia untuk tidur bayi, yang juga disebut Neuroprotective Developmental Care, gagasan utamanya, dan temuan berbagai penelitian.

Perbandingan metode sleep training: usia, tangisan, dan bukti

Bandingkan semua metode populer untuk tidur dan menenangkan bayi secara berdampingan, lengkap dengan usia yang disebutkan sumber, seberapa banyak tangisan yang direncanakan setiap metode, dan apa yang ditunjukkan penelitian.

Pindah dari boks ke tempat tidur: kapan, bagaimana, dan membuat kamar aman untuk balita

Kapan memindahkan balita Anda dari boks ke tempat tidur, cara menata tempat tidur dan kamar dengan aman, dan cara membantunya tetap di tempat tidur setelah ia bisa turun sendiri.

8 menit baca · Balita

Pola tidur bayi baru lahir: apa yang bisa diharapkan dari usia 0 hingga 12 minggu

Berapa lama bayi baru lahir tidur, mengapa mereka begitu sering bangun, seperti apa suara tidur yang normal, dan bagaimana tidur berubah selama 12 minggu pertama.

Tidur amanTidur

Produk tidur bayi yang tidak aman: apa yang perlu dihindari dan mengapa

Produk tidur bayi apa saja yang menurut lembaga tidur aman di Australia, Inggris, dan AS perlu dihindari, mulai dari tempat tidur bayi miring dan sarang bayi hingga kantong tidur berpemberat, beserta alasannya.

Regresi tidur 18 bulan: pergulatan saat waktu tidur malam, gigi, dan apa yang membantu

Mengapa tidur balita sering kali tidak menentu sekitar usia 18 bulan, mulai dari kemandirian dan perpisahan hingga gigi taring dan peralihan ke satu kali tidur siang, serta cara menegakkan batasan waktu tidur malam dengan penuh kasih.

8 menit baca · Balita

Regresi tidur 4 bulan: tanda-tanda, berapa lama berlangsung, dan apa yang membantu

Mengapa tidur sering menjadi lebih terputus-putus sekitar usia 4 bulan, apa saja tandanya, berapa lama biasanya berlangsung, apa yang membantu, dan cara menjaga bayi yang mulai berguling tetap aman.

Regresi tidur 8 bulan: mengapa terjadi dan apa yang membantu

Mengapa tidur sering menjadi lebih sulit sekitar usia 8 hingga 10 bulan, bagaimana kecemasan akan perpisahan, keterampilan baru, dan perubahan tidur siang berperan, apa yang membantu, dan kapan terbangun di malam hari perlu diperiksakan ke dokter.

Rutinitas waktu tidur malam bayi: langkah sederhana menurut usia dan mengapa bermanfaat

Cara membangun rutinitas waktu tidur malam yang tenang dan konsisten untuk bayi atau balita Anda, dengan langkah-langkah menurut usia, memajukan waktu pemberian makan, dan menjaganya tetap sama di antara semua pengasuh.

7 menit baca · Bayi baru lahir

Suara bayi saat tidur: mendengus, berkedut, dan bernapas

Dengusan, suara mengendus, kedutan, jeda napas, dan dengkuran mana yang normal saat bayi Anda tidur, dan tanda-tanda pernapasan mana yang memerlukan dokter atau ambulans.

Suhu kamar bayi: yang aman untuk tidur, saat musim panas, dan saat musim dingin

Suhu kamar yang direkomendasikan setiap otoritas tidur aman untuk bayi, ditambah termometer, tog, pemanas ruangan, kipas angin, dan AC, serta tanda bayi terlalu panas atau terlalu dingin.

13 menit baca · Bayi baru lahir

Teror malam vs mimpi buruk pada balita: cara membedakan dan apa yang perlu dilakukan

Cara membedakan teror malam dari mimpi buruk, apa yang perlu dilakukan untuk masing-masing, keamanan saat berjalan sambil tidur, pemicu umum, usia yang lazim, dan kapan perlu ke dokter.

10 menit baca · Balita

Tidur amanTidur

Tidur aman untuk bayi: aturan untuk setiap kali tidur, dan alasannya

Rekomendasi tidur aman dari Red Nose, NHS, Lullaby Trust, AAP, dan NICHD, dijelaskan untuk setiap tidur siang dan tidur malam di tahun pertama.

15 menit baca · Bayi baru lahir

Tidur bayi baru lahir minggu demi minggu: yang bisa diharapkan dari minggu ke-1 hingga ke-12

Panduan tahap demi tahap tentang tidur bayi baru lahir dari minggu ke-1 hingga ke-12, lengkap dengan total waktu tidur, pemberian makan, perubahan siang-malam, puncak tangisan, tidur aman, dan tanda-tanda yang perlu diwaspadai.

TidurBepergian

Tidur bayi saat bepergian: boks bayi portabel, jet lag, dan tidur siang di perjalanan

Cara menjaga bayi Anda tetap tidur dengan aman dan nyenyak saat jauh dari rumah, mulai dari boks bayi portabel dan boks bayi hotel hingga car seat, bassinet pesawat, perbedaan zona waktu, dan menginap bersama keluarga.

14 menit baca · Bayi baru lahir

11 menit baca · Bayi baru lahir

Tidur bayi setelah vaksinasi: rasa kantuk, demam, dan tanda bahaya

Mengapa bayi bisa mengantuk atau gelisah setelah vaksinasi, berapa lama biasanya berlangsung, cara menenangkannya dengan aman, dan tanda-tanda mana yang memerlukan bantuan segera.

KehamilanTidur

Tidur miring saat hamil: mengapa penting sejak usia kehamilan 28 minggu

Mengapa Anda disarankan untuk mulai tidur dalam posisi miring sejak usia kehamilan 28 minggu, sisi mana yang dipilih, apa yang perlu dilakukan jika Anda terbangun dalam posisi telentang, dan cara agar tetap nyaman.

11 menit baca · Kehamilan

TidurPenyakit

Tidur saat bayi Anda sakit: menjaga malam tetap aman dan tenang

Cara membantu bayi yang sakit tidur dengan aman, mulai dari boks yang datar dan pemberian makan tambahan hingga pemeriksaan di malam hari, demam dan obat, kembali ke rutinitas biasa, serta kapan perlu mencari bantuan.

13 menit baca · Bayi baru lahir

Tidur siang bayi yang singkat: mengapa terjadi dan apa yang membantu

Mengapa banyak bayi bangun setelah satu siklus tidur, berapa lama biasanya tidur siang berlangsung menurut usia, apa yang bisa dicoba saat tidur siang yang singkat membuat bayi Anda masih lelah, dan kapan hal itu tidak menjadi masalah.

7 menit baca · Bayi

Tidur siang dalam dekapan: mengapa bayi baru lahir tidur siang di pelukan Anda dan cara menjaganya tetap aman

Mengapa bayi baru lahir sering hanya mau tidur siang di pelukan orang tua, mengapa ini bukan kebiasaan buruk, cara menjaga tidur siang dalam dekapan dan menggendong bayi dengan gendongan tetap aman, serta cara memindahkan bayi yang sedang tidur ke boks.

12 menit baca · Bayi baru lahir

Tidur siang saat bepergian: tidur aman di car seat, kereta dorong, dan gendongan

Cara menjaga tidur siang di car seat, kereta dorong, stroller, dan gendongan tetap aman, kapan memindahkan bayi Anda ke permukaan datar, dan bagaimana menyesuaikan kegiatan di luar rumah dengan waktu tidur bayi sepanjang hari.

Transisi tidur siang bayi: berapa kali tidur siang menurut usia dan kapan berkurang

Berapa kali bayi dan balita biasanya tidur siang di setiap usia, berapa lama tidur siang berlangsung, tanda-tanda salah satu tidur siang akan hilang, dan cara menjalani setiap transisi dengan aman.

Usia regresi tidur: penjelasan untuk usia 4, 8, 12, 18 bulan, dan 2 tahun

Usia-usia yang disebut-sebut sebagai waktu terjadinya regresi tidur, apa yang sebenarnya berubah di setiap usia, cara membedakannya dari tumbuh gigi atau sakit, dan apa yang membantu.

11 menit baca · Bayi baru lahir

Waktu musim panas dan tidur bayi: cara menghadapi pergantian jam

Cara menggeser jadwal tidur bayi atau balita Anda saat jam berganti, dengan rencana bertahap, pilihan langsung beralih pada hari pergantian, tips soal cahaya, dan tanggal pergantian per negara.

Waktu terjaga berdasarkan usia: tabel, tanda lelah, dan cara menggunakannya

Berapa lama bayi biasanya terjaga di antara waktu tidur sejak lahir hingga usia 3 tahun, dengan tanda lelah dan tanda terlalu lelah, serta cara menggunakan rentang ini tanpa terus memantau jam.