Membedong bayi: cara membedong dengan aman dan kapan harus berhenti

Membedong (di Australia disebut "wrapping") berarti membungkus bayi kecil dengan erat menggunakan kain tipis agar lengan dan tubuhnya terasa didekap. Membedong dapat membantu sebagian bayi menjadi tenang, tetapi tidak menurunkan risiko SIDS, sehingga hanya layak dilakukan jika Anda dapat melakukannya dengan aman setiap kali: bayi telentang, kain bedong tipis yang sirkulasi udaranya baik, erat di dada, longgar di pinggul, tidak ada apa pun di atas bahu. Aturan terpenting adalah kapan harus berhenti. AAP, NICHD, Red Nose, dan Lullaby Trust semuanya menyarankan untuk berhenti membedong dengan lengan di dalam setelah bayi Anda menunjukkan tanda-tanda berguling, dan Red Nose di Australia menambahkan batas atas usia 3 bulan, mana saja yang lebih dulu.

Apakah membedong membantu bayi tidur, dan apakah membedong mengurangi risiko SIDS?

FAQ Safe to Sleep dari NICHD menyatakannya dengan jelas: membedong tidak mengurangi risiko SIDS, tetapi sebagian bayi lebih tenang dan tidur lebih nyenyak saat dibedong. Red Nose di Australia menyebutkan bahwa membedong dapat membantu bayi menjadi tenang dan tetap tertidur, serta dapat membantu mempertahankan bayi dalam posisi telentang yang direkomendasikan.

Panduan AAP tentang membedong menjelaskan untung-ruginya. Membedong dapat membuat bayi tidak mudah terbangun, dan beberapa penelitian menemukan risiko SIDS dan mati lemas yang lebih tinggi ketika bayi yang dibedong dibaringkan tengkurap atau berguling ke posisi tengkurap. Itulah sebabnya tidur telentang dan berhenti tepat waktu sangat penting.

Membedong bersifat opsional. Jika bayi Anda bisa tenang tanpa dibedong, atau sangat tidak suka dibedong, kantong tidur dengan lengan bebas adalah alternatif yang aman sejak lahir, menurut panduan kantong tidur dari Red Nose. Untuk cara lain menenangkan bayi kecil, lihat menenangkan bayi yang menangis dan 5 S.

Bagaimana cara membedong bayi dengan aman, langkah demi langkah?

Sebelum memulai

• Pilih kainnya. Gunakan kain bedong muslin tipis atau katun ringan, atau seprai boks bayi yang tipis. Lullaby Trust dan Red Nose sama-sama menyarankan untuk tidak menggunakan selimut atau selimut flanel, karena dapat menyebabkan kepanasan.
• Kenakan pakaian ringan di bawahnya. Red Nose menyarankan hanya popok dan kaus dalam saat cuaca lebih hangat, serta baju terusan yang ringan saat cuaca lebih sejuk.
• Lepaskan topi. Lullaby Trust menyebutkan bahwa bayi tidak memerlukan topi di dalam ruangan, dan kepalanya harus tetap tidak tertutup.

Metode berlian (AAP)

Langkah-langkah ini mengikuti petunjuk AAP:

1. Bentangkan kain bedong rata membentuk berlian (belah ketupat) dan lipat sudut atasnya ke bawah.
2. Baringkan bayi Anda menghadap ke atas dengan kepala di atas tepi yang dilipat.
3. Luruskan lengan kiri bayi Anda, bawa sudut kiri kain melintasi tubuhnya, lalu selipkan di antara lengan kanan dan sisi kanan tubuhnya.
4. Posisikan lengan kanan ke bawah, bawa sudut kanan kain melintang, lalu selipkan di bawah sisi kiri tubuhnya.
5. Lipat atau pelintir bagian bawah kain bedong dengan longgar dan selipkan di bawah salah satu sisi, sisakan ruang agar pinggul dan kaki bisa bergerak.
6. Baringkan bayi Anda telentang di boks bayi atau keranjang bayinya sendiri, tanpa benda lain di area tidurnya.

Versi Red Nose

Panduan membedong yang aman dari Red Nose menempatkan bayi sedikit bergeser dari tengah dengan bagian atas kain bedong sejajar dengan bahu. Satu lengan dilipat melintang di dada dan sisi pendek kain bedong diselipkan dengan erat di bawah bayi, kemudian sisi panjang dibawa melintang, dan bagian bawah dinaikkan lalu dilipat ke bawah. Cara mana pun yang Anda gunakan, pemeriksaan akhirnya sama: dada pas tetapi tidak ketat, pinggul longgar, wajah dan kepala tidak tertutup.

Seberapa ketat bedong seharusnya, dan bagaimana dengan pinggul?

Usahakan erat, bukan ketat. AAP menyebutkan bahwa Anda seharusnya bisa memasukkan setidaknya dua atau tiga jari di antara dada bayi Anda dan bedong. Red Nose memperingatkan bahwa bedong yang ketat dapat membatasi gerakan dada, sedangkan bedong yang longgar berbahaya karena bisa terlepas dan menutupi kepala serta wajah.

Pinggul perlu perhatian ekstra. AAP menyebutkan bahwa meluruskan dan membungkus kaki bayi dengan ketat dapat menyebabkan dislokasi pinggul atau displasia pinggul, dan merekomendasikan cara membedong yang sehat untuk pinggul, yang memungkinkan kaki menekuk ke atas dan ke luar. Lullaby Trust menyarankan agar bedong lebih longgar di sekitar pinggul, karena bedong yang terlalu ketat di bagian itu dapat menyebabkan displasia perkembangan pinggul.

Bedong dan produk bedong mana yang paling aman?

Kain bedong muslin atau katun yang polos dan tipis adalah pilihan yang dijelaskan oleh sumber dari ketiga negara. Untuk produk, sarannya berbeda-beda:

AAP menyarankan untuk tidak menggunakan bedong atau selimut berpemberat karena dapat menekan dada dan paru-paru bayi, dan FAQ NICHD menyebutkan bahwa belum ada cukup bukti bahwa produk tersebut aman digunakan di rumah. Lullaby Trust menyatakan tidak dapat berkomentar tentang produk bedong tertentu, tetapi menyarankan untuk memilih produk yang memenuhi standar keamanan, pas ukurannya, dan memiliki tog yang lebih rendah untuk mengurangi risiko kepanasan. Panduan kami tentang produk tidur yang sebaiknya dihindari membahas produk berpemberat dan produk pengatur posisi secara lebih rinci.

Kapan sebaiknya berhenti membedong?

Berhentilah membedong dengan lengan di dalam segera setelah bayi Anda menunjukkan tanda-tanda mencoba berguling. Sumber-sumber sepakat tentang pemicu ini, tetapi merumuskan waktunya secara berbeda:

Panduan Red Nose tentang kapan berhenti adalah yang paling ketat, karena menetapkan batas waktu bahkan untuk bayi yang belum menunjukkan tanda-tanda. Panduan cetak versi lamanya mencantumkan usia berguling yang lebih tua, jadi ikuti halaman web yang terbaru. Apa pun negara Anda, pendekatan yang hati-hati adalah bertindak berdasarkan tanda paling awal yang Anda perhatikan, alih-alih menunggu bayi benar-benar berguling.

Tanda-tanda bahwa bayi akan segera berguling bisa samar. Orang tua sering melihat bayinya bergoyang ke satu sisi, mengayunkan satu kaki melintang, atau setengah miring saat bermain di lantai. Setiap bayi berbeda, jadi perhatikan bayi Anda sendiri, bukan kalendernya. Panduan berguling membahas apa yang bisa diharapkan.

Bagaimana cara beralih dari bedong?

Seberapa bertahap Anda bisa melakukannya bergantung pada waktunya.

1. Sebelum ada tanda-tanda berguling, Anda bisa melepasnya perlahan. Red Nose menyebutkan bahwa Anda boleh membiarkan lengannya bebas setelah refleks kaget menghilang jika bayi Anda suka dibedong, dan AAP menyebutkan bahwa tidak ada bukti risiko SIDS bergantung pada apakah lengan berada di dalam atau di luar. Banyak keluarga mencoba mengeluarkan satu lengan selama beberapa kali tidur, lalu kedua lengan.
2. Setelah tanda-tanda berguling muncul, tidak ada tahap bertahap. Red Nose menyebutkan bahwa lengan harus bebas atau membedong harus dihentikan sepenuhnya, dan AAP serta Lullaby Trust menyarankan untuk berhenti membedong.
3. Beralihlah ke kantong tidur dengan lengan bebas jika bayi Anda membutuhkan sesuatu sebagai pengganti bedong. Red Nose menyebutkan bahwa kantong tidur yang aman memiliki lubang leher dan lengan yang pas, tidak bertudung, berukuran tepat, dan tidak pernah dikombinasikan dengan bedong atau selimut tambahan. AAP menyebutkan bahwa kantong tidur yang tidak membedong dapat digunakan selama yang Anda inginkan.
4. Bersiaplah menghadapi beberapa malam yang kurang tenang. Pertahankan bagian lain dari rutinitas waktu tidur malam tetap sama dan berikan kenyamanan ekstra selagi bayi Anda terbiasa dengan tangannya yang bebas. Menenangkan secara responsif berisi beberapa ide.

Untuk pakaian yang dikenakan di bawah kantong tidur dalam berbagai cuaca, lihat memakaikan pakaian tidur bayi.

Kapan Anda tidak boleh membedong sama sekali?

• Saat berbagi permukaan tidur. Red Nose, Lullaby Trust, dan NHS semuanya menyarankan untuk tidak membedong bayi yang tidur satu ranjang dengan orang lain, dan NHS menambahkan bahwa kantong tidur lebih aman. Lihat tidur satu ranjang.
• Dalam posisi tengkurap atau miring. Lullaby Trust menyarankan untuk tidak pernah menidurkan bayi yang dibedong dalam posisi tengkurap atau miring.
• Di dalam kantong tidur. Red Nose menyebutkan bahwa bayi tidak boleh dibedong jika Anda menggunakan kantong tidur.
• Dengan perlengkapan tidur di atasnya. Lullaby Trust menyarankan untuk tidak pernah menambahkan perlengkapan tidur di atas bayi yang dibedong.
• Saat bayi Anda mengalami infeksi atau demam. Lullaby Trust mencantumkan ini sebagai waktu untuk tidak membedong. Demam pada bayi di bawah usia 3 bulan memerlukan pertolongan medis segera (lihat di bawah).
• Dengan produk berpemberat. Tidak boleh ada bedong, selimut, atau baju tidur berpemberat.

Lullaby Trust juga mencatat bahwa bayi di rumah sakit diawasi dan mungkin dibedong dengan cara tertentu karena alasan medis, sehingga membedong di rumah sebaiknya mengikuti saran tidur aman yang standar.

Kapan mencari bantuan

Tanda-tanda ini berasal dari daftar NHS tentang tanda-tanda yang memerlukan pertolongan segera. Halaman NHS yang sama menyebutkan bahwa suhu 38°C (100.4°F) atau lebih pada bayi di bawah usia 3 bulan juga memerlukan penanganan darurat, jadi jangan menunggu janji temu rutin. Baca selengkapnya di demam pada bayi.

Sampaikan pada pemeriksaan berikutnya: pertanyaan apa pun tentang posisi atau gerakan pinggul atau kaki bayi Anda, dan kekhawatiran apa pun tentang menenangkan bayi setelah Anda berhenti membedong. Dokter umum atau perawat kesehatan anak Anda dapat memeriksa pinggulnya dan membantu menyusun rencana.