হাত, পা ও অঙ্গভঙ্গি
প্রথমবার আঙুলে চিমটি দিয়ে একটি মটরদানা তোলা থেকে সোফা ধরে দাঁড়ানো আর হাত নেড়ে বিদায় জানানো পর্যন্ত: প্রতিটি দক্ষতা দেখতে কেমন, কোন খেলা সাহায্য করে এবং কখন এ নিয়ে জিজ্ঞেস করবেন।
Cocoon-এর নির্দেশিকা সংগ্রহ
বিকাশ ও মাইলফলক
জেগে থাকার সময়ের খেলা, উপুড় হয়ে খেলার সময় এবং নবজাতক থেকে হাঁটতে শেখা বয়স পর্যন্ত দক্ষতাগুলো জানুন। আপনার শিশুর বিকাশ নিয়ে প্রশ্ন থাকলে, নিজের পর্যবেক্ষণ দিয়ে আপনার স্বাস্থ্যসেবা দলের সঙ্গে কথা শুরু করুন।
এর জন্য টুল
বিকাশ ও মাইলফলক নিয়ে সব নির্দেশিকা
ঘুমবিকাশ
18 মাসের ঘুমের রিগ্রেশন: ঘুমানোর সময়ের টানাপোড়েন, দাঁত আর যা সাহায্য করে
কেন 18 মাসের আশেপাশে টডলারের ঘুম প্রায়ই এলোমেলো হয়ে যায় — স্বাধীনতা ও আলাদা হওয়ার দুশ্চিন্তা থেকে শুরু করে ক্যানাইন দাঁত আর দিনে একবার ঘুমে যাওয়া পর্যন্ত — এবং কীভাবে কোমলভাবে ঘুমানোর সময়ের সীমা বজায় রাখবেন।
ঘুমবিকাশ
4 মাসের ঘুমের রিগ্রেশন: লক্ষণ, কতদিন থাকে এবং কী সাহায্য করে
প্রায় 4 মাসে ঘুম কেন প্রায়ই আরও ভাঙা ভাঙা হয়ে যায়, লক্ষণগুলো কী, সাধারণত কতদিন থাকে, কী সাহায্য করে এবং গড়াতে শেখা শিশুকে কীভাবে নিরাপদ রাখবেন।
ঘুমবিকাশ
8 মাসের স্লিপ রিগ্রেশন: কেন হয় এবং কী সাহায্য করে
8 থেকে 10 মাস বয়সের কাছাকাছি কেন ঘুম প্রায়ই কঠিন হয়ে ওঠে, বিচ্ছেদের উদ্বেগ, নতুন দক্ষতা ও দিনের ঘুমের পরিবর্তন কীভাবে এতে ভূমিকা রাখে, কী সাহায্য করে, এবং কখন জেগে ওঠার জন্য ডাক্তার দেখানো দরকার।
বিকাশদৈনন্দিন রুটিন
উপুড় হয়ে খেলার সময় (টামি টাইম): কখন শুরু করবেন, বয়স অনুযায়ী কতক্ষণ, আর শিশু একদম পছন্দ না করলে কী করবেন
জন্ম থেকেই কীভাবে নজরদারির মধ্যে উপুড় হয়ে খেলা শুরু করবেন, শিশু বড় হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে কতটা সময়ের লক্ষ্য রাখবেন, কোন ভঙ্গিগুলো সাহায্য করে, এবং মাথার কোনো অংশ চ্যাপ্টা হয়ে যাওয়া ও নিরাপদ ঘুমের সঙ্গে এর সম্পর্ক কী।
ঘুমবিকাশ
ঘুমের রিগ্রেশন কোন বয়সে হয়: 4, 8, 12, 18 মাস ও 2 বছরের ব্যাখ্যা
কোন কোন বয়সে ঘুমের রিগ্রেশন হয় বলে বলা হয়, প্রতিটি সময়ে আসলে কী বদলাচ্ছে, দাঁত ওঠা বা অসুস্থতা থেকে একে কীভাবে আলাদা করে চিনবেন, এবং কী সাহায্য করে।
বিকাশ
ছোট্ট শিশুর মাইলফলক 12–24 মাস: হাঁটা, কথা বলা ও খেলা
CDC-র 15 মাস, 18 মাস ও 2 বছরের চেকলিস্ট, এই বয়সে হঠাৎ অনেক নতুন শব্দ শেখা, খেলার আইডিয়া, সদ্য হাঁটতে শেখা শিশুর নিরাপত্তা এবং যে লক্ষণগুলো আগেভাগে যাচাই করানো ভালো।
আচরণবিকাশ
টডলারের ট্যানট্রাম: কেন হয়, কী করবেন এবং কখন চিন্তা করবেন
ট্যানট্রাম কেন হয়, চলার সময় কী করবেন, কীভাবে প্রতিরোধ করবেন, কামড়ানো ও মারা, শ্বাস আটকে যাওয়ার পর্ব, এবং কখন সাহায্য নেবেন।
ঘুমবিকাশ
নবজাতকের ঘুমের ধরন: 0 থেকে 12 সপ্তাহে কী আশা করবেন
নবজাতকেরা কতটা ঘুমায়, কেন এত ঘন ঘন জেগে ওঠে, ঘুমের সময়ের স্বাভাবিক আওয়াজ কেমন হয়, এবং প্রথম 12 সপ্তাহে ঘুম কীভাবে বদলায়।
বিকাশডায়াপার
পটি ট্রেনিং: প্রস্তুতির লক্ষণ, কীভাবে শুরু করবেন এবং প্যান্টে হয়ে গেলে কী করবেন
কখন পটি ট্রেনিং (টয়লেট ট্রেনিং) শুরু করবেন, আপনার টডলার প্রস্তুত হওয়ার লক্ষণ, ধাপে ধাপে পরিকল্পনা, প্যান্টে হয়ে যাওয়া, রাতে শুকনো থাকা এবং কখন সাহায্য নেবেন।
ঘুমবিকাশ
বয়স অনুযায়ী জেগে থাকার সময়সীমা: চার্ট, ক্লান্তির সংকেত এবং কীভাবে ব্যবহার করবেন
জন্ম থেকে 3 বছর পর্যন্ত শিশুরা দুই ঘুমের মাঝে সাধারণত কতক্ষণ জেগে থাকে, ক্লান্তি ও অতিরিক্ত ক্লান্তির সংকেত, এবং বারবার ঘড়ি না দেখে কীভাবে এই সীমাগুলো ব্যবহার করবেন।
শক্ত খাবারবিকাশ
শক্ত খাবার শুরু করা: প্রস্তুতির লক্ষণ, প্রথম খাবার ও কতটা দেবেন
কখন ও কীভাবে শক্ত খাবার শুরু করবেন, আপনার শিশু প্রস্তুত কি না তার লক্ষণ, প্রথমে কী দেবেন, বয়স অনুযায়ী কতটা খাবার, আর অস্ট্রেলিয়া, যুক্তরাজ্য ও যুক্তরাষ্ট্রে পরামর্শ কীভাবে আলাদা।
স্বাস্থ্যবিকাশ
শিশুর টিকা: সময়সূচি, RSV থেকে সুরক্ষা এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
অস্ট্রেলিয়া, যুক্তরাজ্য ও যুক্তরাষ্ট্রে শিশুদের কখন টিকা দেওয়া হয়, গর্ভাবস্থায় কোন টিকা দেওয়া হয়, RSV থেকে সুরক্ষা, স্বাভাবিক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, এবং কখন কোনো প্রতিক্রিয়ায় সাহায্য দরকার।
বেড়ে ওঠাবিকাশ
শিশুর দ্রুত বৃদ্ধির পর্যায়: লক্ষণ, বয়স এবং গবেষণা কী বলে
দ্রুত বৃদ্ধির পর্যায় কী, প্রায়ই যে বয়সগুলোর কথা বলা হয় এবং সেই প্রমাণ কতটা জোরালো, লক্ষণগুলো কী, এবং অসুস্থতা, ঘুমের পরিবর্তন বা দুধের জোগান কম থাকা থেকে একে কীভাবে আলাদা করে চিনবেন।
বিকাশ
শিশুর মাইলফলক 0–3 মাস: কী আশা করবেন এবং কখন খোঁজ নেবেন
2 মাসের মধ্যে বেশিরভাগ শিশু কী করে, 3–4 মাসের দিকে দক্ষতাগুলো কীভাবে বাড়ে, খেলার সহজ উপায়, সময়ের আগে জন্মানো শিশুদের সংশোধিত বয়স, এবং কখন পরামর্শ নেবেন।
বিকাশবেড়ে ওঠা
শিশুর মাইলফলক 4–6 মাস: গড়ানো, হাত বাড়ানো, হাসা এবং আধো আধো বুলি
CDC-র চেকলিস্ট অনুযায়ী 4 ও 6 মাসের মধ্যে বেশিরভাগ শিশু কী করে, মাঝের সময়ে দক্ষতাগুলো কীভাবে বদলায়, খেলার মাধ্যমে কীভাবে সাহায্য করবেন এবং কখন একজন পেশাদার স্বাস্থ্যকর্মীর সঙ্গে কথা বলবেন।
বিকাশ
শিশুর মাইলফলক 6–12 মাস: বসা, হামাগুড়ি, টা-টা করা এবং প্রথম শব্দ
CDC-র 6, 9 ও 12 মাসের চেকলিস্টের ব্যাখ্যা, শিশু কখন বসে, হামাগুড়ি দেয় ও দাঁড়ায়, খেলার আইডিয়া, বাড়ির নিরাপত্তা এবং যে লক্ষণগুলো আগেভাগে জানানো ভালো।
বিকাশ
শিশুরা কখন প্রথম কথা বলে? কুউ-কুউ শব্দ থেকে বাক্য পর্যন্ত
কুউ-কুউ শব্দ ও আধো বুলি থেকে প্রথম শব্দ ও বাক্য পর্যন্ত কথা বলা কীভাবে গড়ে ওঠে, বয়স অনুযায়ী শব্দের সংখ্যা, কীভাবে সাহায্য করবেন, দ্বিভাষিক পরিবার এবং শ্রবণ পরীক্ষা।
বিকাশ
শিশুরা কখন হামাগুড়ি দেয়? বয়স, হামাগুড়ির ধরন এবং ঘর শিশু-নিরাপদ করা
শিশুরা সাধারণত কখন হামাগুড়ি দেয়, হামাগুড়ির বিভিন্ন ধরন, কেন কিছু শিশু হামাগুড়ি দেয় না, কীভাবে উৎসাহ দেবেন, এবং ঘরের প্রতিটি জায়গা ধরে শিশু-নিরাপত্তার একটি চেকলিস্ট।
মূল শব্দগুলো
উপুড় হয়ে থাকার সময় (টামি টাইম)ডেভেলপমেন্টাল লিপ (বিকাশের লাফ)মোরো রিফ্লেক্স (চমকে ওঠার রিফ্লেক্স)রুটিং রিফ্লেক্স
আরও বিষয় দেখুন
শিশুর ঘুমশিশুর স্বাস্থ্যশান্ত করা ও কান্নাপ্রতিদিনের রুটিননিরাপদ ঘুমবুকের দুধ খাওয়ানোআচরণবোতলে খাওয়ানোশিশু অসুস্থ হলেশক্ত খাবার শুরু করাপ্রসবের পর সেরে ওঠাবৃদ্ধি ও পারসেন্টাইলডায়াপারদাঁত ওঠামা-বাবার মানসিক স্বাস্থ্যভ্রমণ ও বেড়ানোগর্ভাবস্থা ও প্রসবদুধ পাম্প করা ও দুধের সরবরাহদুধ ছাড়ানোসব নির্দেশিকা
Cocoon-এ নথিভুক্ত করুন
পুরো দিনের নথি, যত্ন নিয়ে — আর এই নির্দেশিকাগুলো আপনার হাতের মুঠোয়
অফলাইনকে অগ্রাধিকার দিয়ে তৈরি, আর এই মুহূর্তে সব সুবিধাই বিনামূল্যে। কয়েক সেকেন্ডে খাওয়ানো, ঘুম ও ডায়াপার নথিভুক্ত করুন, আর স্মৃতিগুলোও রেখে দিন।