ஆற்றுப்படுத்துதலும் அழுகையும்
அழும் குழந்தையை அமைதிப்படுத்த மென்மையான வழிகள் — அறிகுறிகளைப் புரிந்துகொள்ளுதல், அமைதியற்ற மாலை நேரம், கோலிக் மற்றும் PURPLE அழுகை, உங்கள் இருவரையும் மதிக்கும் ஆற்றுப்படுத்தும் முறைகள்.
ஆற்றுப்படுத்துதலும் அழுகையும் பற்றிய எல்லா வழிகாட்டிகளும்
‘ஷ்ஷ்’ என்று ஒலி எழுப்பித் தட்டிக்கொடுத்து குழந்தையைத் தூங்க வைப்பது எப்படி?
குழந்தையைக் கட்டிலிலோ கைகளிலோ வைத்துச் சீரான தாளத்தில் மெதுவாகத் தட்டிக்கொடுத்து ‘ஷ்ஷ்’ என்று ஒலி எழுப்பித் தேற்றலாம். எந்த வயதில் இது உதவலாம், இதற்குள்ள ஆதாரம் என்ன, என்னென்ன பாதுகாப்பு விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும் என்பதைப் பார்ப்போம்.
அடுத்தடுத்த உணவூட்டல் (cluster feeding): குழந்தைகள் ஏன் இடைவிடாமல் பால் குடிக்கின்றன, எப்படிச் சமாளிப்பது
அடுத்தடுத்த உணவூட்டல் என்றால் என்ன, அது பொதுவாக எப்போது நிகழ்கிறது, அது ஏன் பால் சுரப்பு குறைவின் அறிகுறியாக இருப்பது அரிது, நீண்ட மாலை நேரங்களை எப்படிக் கடப்பது, அடிக்கடி உணவூட்டுவதற்கு எப்போது மருத்துவப் பரிசோதனை தேவை என்பவை.
அணைப்புப் பகல் தூக்கம்: பச்சிளம் குழந்தைகள் ஏன் உங்கள் மீது தூங்குகின்றன, பாதுகாப்பாக இருப்பது எப்படி
பச்சிளம் குழந்தைகள் ஏன் பெரும்பாலும் பெற்றோர் மீது மட்டுமே பகல் தூக்கம் தூங்குகின்றன, அது ஏன் கெட்ட பழக்கம் அல்ல, அணைப்புப் பகல் தூக்கத்தையும் குழந்தையை ஸ்லிங்கில் சுமப்பதையும் பாதுகாப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி, தூங்கும் குழந்தையைத் தொட்டிலுக்கு மாற்றுவது எப்படி.
இரவில் குழந்தைக்கு வாயுத் தொல்லை: வாயுவைத் தணித்தல், மாலை நேரச் சிணுங்கல், எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்
மாலையில் வாயுவும் சிணுங்கலும் ஏன் அதிகமாக இருப்பது போலத் தோன்றுகின்றன, இரவில் உணவூட்டல், ஏப்பம் விடச் செய்தல், மசாஜ், கால் அசைவுகள் எப்படி உதவலாம், எந்த வயிற்று அறிகுறிகளுக்கு மருத்துவர் தேவை என்பன.
இரவில் பால் கொடுப்பதைப் படிப்படியாகக் குறைப்பது எப்படி? தாய்ப்பாலுக்கும் பாட்டில் ஊட்டத்திற்கும் மென்மையான வழிகள்
ஊட்ட நேரத்தைக் குறைப்பது, ஊட்டங்களுக்கு இடையே உள்ள நேரத்தை நீட்டிப்பது, துணையின் உதவியுடன் மீண்டும் தூங்க வைப்பது என இரவு ஊட்டங்களை மெதுவாகக் குறைக்கும் வழிகள். எதை எதிர்பார்க்கலாம், எப்போது இடைநிறுத்தலாம் என்பதையும் அறியுங்கள்.
குழந்தை தூங்க முடியாத அளவுக்குக் களைத்துவிட்டதா? வயதுவாரியான அறிகுறிகளும் உதவும் வழிகளும்
குழந்தைக்குத் தூக்கம் வருகிறதா அல்லது தூங்கும் நேரத்தைத் தாண்டி அதிகமாகக் களைத்துவிட்டதா என்பதை அறிகுறிகளிலிருந்து எப்படித் தெரிந்துகொள்வது? அதிகக் களைப்பில் தூங்குவது ஏன் கடினமாகிறது, குழந்தையை எப்படி அமைதிப்படுத்தலாம், இதை எப்படித் தடுக்கலாம் என்பதை அறியுங்கள்.
குழந்தையின் குறுகிய பகல் தூக்கங்கள்: சிறிது நேரமே தூங்குவது ஏன், எது உதவும்
பல குழந்தைகள் ஒரே ஒரு தூக்கச் சுழற்சிக்குப் பிறகு ஏன் விழிக்கின்றன, வயதுக்கேற்ப பகல் தூக்கம் பொதுவாக எவ்வளவு நேரம் நீடிக்கும், குறுகிய பகல் தூக்கங்களால் குழந்தை சோர்வாக இருந்தால் என்ன முயலலாம், எப்போது அது பரவாயில்லை என்பவை பற்றி.
குழந்தையின் சைகைகளுக்கு ஏற்பத் தூங்க உதவுவது எப்படி? வயதுக்கு ஏற்ற வழிகள்
பிறந்த பச்சிளங்குழந்தையைத் தூக்கி ஆறுதலளிப்பதில் தொடங்கி, கட்டிலிலேயே தட்டிக்கொடுத்துத் தூங்க வைப்பது வரை, குழந்தை வளர வளர நீங்கள் தரும் உதவி எப்படி மாறலாம்? இந்த முறை தூக்கப் பயிற்சியிலிருந்து எப்படி வேறுபடுகிறது?
குழந்தையின் தூக்கத்திற்கான Possums அணுகுமுறை (NDC): அதன் கருத்துகளும் ஆய்வு முடிவுகளும்
Neuroprotective Developmental Care என்றும் அழைக்கப்படும் ஆஸ்திரேலியாவின் Possums அணுகுமுறையைப் பற்றிய நடுநிலையான பார்வை. அதன் முக்கியக் கருத்துகளையும் ஆய்வுகள் கண்டறிந்தவற்றையும் அறியுங்கள்.
குழந்தையின் விக்கல்: ஏன் வருகிறது, எது உதவும், எப்போது கவலைப்பட வேண்டும்
புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கும் கைக்குழந்தைகளுக்கும் ஏன் விக்கல் வருகிறது, உணவூட்டலின்போது விக்கலை எப்படித் தணிப்பது, எந்த வைத்திய முறைகளைத் தவிர்க்க வேண்டும், விக்கலுக்கும் ரிஃப்ளக்ஸுக்கும் என்ன தொடர்பு, எப்போது மருத்துவ உதவி பெற வேண்டும் என்பவை.
குழந்தையை ஏப்பம் விடச் செய்வது எப்படி: 3 நிலைகள், எப்போது ஏப்பம் விடச் செய்வது, வாயு வலி
ஏப்பம் விடச் செய்வதற்கான மூன்று நிலைகள் படிப்படியாக, தாய்ப்பால் குடிக்கும் மற்றும் புட்டிப்பால் குடிக்கும் குழந்தைகளை எப்போது, எவ்வளவு அடிக்கடி ஏப்பம் விடச் செய்வது, எதுவும் வராவிட்டால் என்ன செய்வது, வாயுத் தொல்லையை எப்படித் தணிப்பது.
குழந்தையைத் துணியால் சுற்றிக் கட்டுதல்: பாதுகாப்பாகச் சுற்றுவது எப்படி, எப்போது நிறுத்துவது
தூக்கத்துக்காக உங்கள் குழந்தையைப் பாதுகாப்பாகத் துணியால் சுற்றிக் கட்டுவது எப்படி, எந்தச் சுற்றுத் துணிகளைப் பயன்படுத்துவது, இடுப்புக்கு நலமான முறை, புரளத் தொடங்கியதும் எப்போது, எப்படி நிறுத்துவது.
குழந்தையைத் தூக்கி அமைதிப்படுத்தி மீண்டும் படுக்க வைக்கும் முறை: எப்போது, எப்படிப் பயன்படுத்தலாம்?
குழந்தையைத் தூக்கி ஆறுதல்படுத்தி மீண்டும் கட்டிலில் படுக்க வைக்கும் முறை எங்கிருந்து வந்தது? எந்த வயதில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, என்னென்ன படிகள் உள்ளன, ஆய்வுகளிலிருந்து என்ன தெரிகிறது, எது இன்னும் தெரியவில்லை என்பதை அறியுங்கள்.
கையில் இருந்தால்தான் பிறந்த குழந்தை தூங்குகிறதா? காரணங்களும் பாதுகாப்பான வழிகளும்
கையில் தூங்குவதையே பிறந்த குழந்தைகள் ஏன் விரும்புகின்றன? அரவணைத்துத் தூங்க வைப்பது, கட்டிலுக்கு மாற்றுவது, துணியால் சுற்றுவது, சூப்பி அல்லது சுமக்கும் துணி பயன்படுத்துவது ஆகியவற்றில் எப்படிப் பாதுகாப்பைக் கடைப்பிடிக்கலாம்? உங்களுக்கே தூக்கம் வந்தால் என்ன செய்யலாம்?
கோலிக் தீர்வுகள்: எது பலன் தரும், எது தராது, எதைத் தவிர்க்க வேண்டும்
கோலிக்குக்கான கிரைப் வாட்டர், கோலிக் சொட்டு மருந்துகள், புரோபயாடிக்குகள், லாக்டேஸ், பால் பவுடர் மற்றும் உணவுமுறை மாற்றங்கள், சிரோபிராக்டிக், மசாஜ், மூலிகைத் தேநீர் ஆகியவற்றின் சான்றுகள் பற்றிய நேர்மையான ஆய்வு.
கோலிக் மற்றும் PURPLE அழுகை: எது இயல்பானது, எப்படிச் சமாளிப்பது
கோலிக் என்றால் என்ன, PURPLE அழுகைக் காலம் (Period of PURPLE Crying) என்றால் என்ன, அழுகை எப்போது உச்சத்தை அடைந்து குறைகிறது, சமாளிப்பதற்கான ஒரு திட்டம், உதவாத தீர்வுகள், அவசரச் சிகிச்சை தேவைப்படும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்.
தூக்கக் கலக்கத்தில், ஆனால் விழித்தபடி: இதன் பொருள் என்ன, இதை மென்மையாகப் பழகுவது எப்படி
"உங்கள் குழந்தையைத் தூக்கக் கலக்கத்தில், ஆனால் விழித்தபடி படுக்க வையுங்கள்" என்பதன் பொருள் என்ன, இந்த அறிவுரை எதன் அடிப்படையில் அமைந்தது, ஒவ்வொரு வயதிலும் இதை மென்மையாகப் பழகுவது எப்படி, இது இப்போதைக்குப் பலனளிக்காவிட்டாலும் ஏன் பரவாயில்லை என்பவற்றை இந்த வழிகாட்டி விளக்குகிறது.
தூக்கத்தில் குழந்தை அழுதல்: ஏன் நிகழ்கிறது, எப்போது சென்று பார்க்க வேண்டும்
கைக்குழந்தைகளும் குறுநடைக் குழந்தைகளும் தூக்கத்தில் ஏன் சிணுங்குகிறார்கள், அழுகிறார்கள் அல்லது அலறுகிறார்கள், சென்று பார்ப்பதற்கு முன் எவ்வளவு நேரம் பொறுத்திருப்பது, எந்த அழுகைகள் பசி, வலி அல்லது உடல்நலக் குறைவைக் குறிக்கின்றன என்பவை.
தூக்கப் பயிற்சி முறைகளின் ஒப்பீடு: வயது, அழுகை, ஆய்வுச் சான்றுகள்
குழந்தைகளைத் தூங்க வைக்கும், அமைதிப்படுத்தும் பிரபலமான ஒவ்வொரு முறையையும் அருகருகே ஒப்பிட்டுப் பாருங்கள்: ஆதாரங்கள் குறிப்பிடும் வயதுகள், ஒவ்வொரு முறையும் எவ்வளவு அழுகையைத் திட்டமிடுகிறது, ஆய்வுகள் என்ன காட்டுகின்றன.
பால் கொடுத்தோ மெதுவாக ஆட்டியோ குழந்தையைத் தூங்க வைக்கலாமா?
பால் கொடுத்தும் ஆட்டியும் அணைத்தும் குழந்தையைத் தூங்க வைப்பது ஏன் இயல்பானது? குழந்தை தூக்கத்துடன் தொடர்புபடுத்திக் கொள்ளும் விஷயங்கள் எவை? பாதுகாப்பாகத் தூங்க வைப்பது எப்படி, நீங்கள் விரும்பினால் இந்த வழக்கத்தை மெதுவாக மாற்றுவது எப்படி என்பதைப் பார்ப்போம்.
முக்கியச் சொற்கள்
மேலும் தலைப்புகளைப் பாருங்கள்
முழு நாளும் மென்மையாகப் பதிவாகும் — இந்த வழிகாட்டிகளும் உங்கள் கைப்பேசியில்
இணையம் இல்லாமலும் இயங்கும்; இப்போது எல்லா அம்சங்களும் இலவசம். உணவூட்டல், தூக்கம், டயப்பர்களை நொடிகளில் பதிவு செய்யுங்கள்; நினைவுகளையும் சேமித்து வையுங்கள்.
Cocoon எப்படி உதவுகிறது: தூக்கக் கண்காணிப்பு, திட்டம் & அறிக்கை →