Bebelușul plânge în somn: de ce se întâmplă și când să mergi la el

Plânsul, scâncetul sau gemetele în somn sunt foarte frecvente și, de multe ori, bebelușul nu este de fapt treaz. Nou-născuții petrec aproximativ jumătate din somn în somnul ușor, activ, când pot părea agitați și pot scoate tot felul de sunete. Bebelușii mai mari și copiii mici se foiesc și uneori țipă scurt când trec de la un ciclu de somn la altul. O scurtă pauză în care să privești și să asculți îți arată adesea dacă bebelușul alunecă înapoi în somn sau chiar are nevoie de tine. Foamea, erupția dentară, boala și, la copiii mici, terorile nocturne și coșmarurile sunt celelalte motive obișnuite. Un plâns slab, ascuțit sau continuu este altceva și necesită ajutor urgent.

De ce plânge bebelușul meu în somn?

Motivul depinde mult de vârstă.

Ciclurile scurte de somn explică multe. Analiza despre somnul sugarilor a Royal Children's Hospital Melbourne spune că un ciclu de somn al unui sugar durează între 20 și 50 de minute, față de aproximativ 90 de minute la un adult, și că trezirile frecvente din timpul nopții sunt o parte normală a somnului sugarilor. Așadar, în timpul nopții există mult mai multe momente în care un bebeluș ajunge la suprafață, în somnul ușor, și poate scânci sau țipa scurt.

Este normal ca nou-născuții să plângă în somnul activ?

Da. Ghidul AAP despre etapele somnului la nou-născuți spune că somnul unui nou-născut este împărțit aproximativ egal între somnul activ (REM) și somnul liniștit. În somnul activ, bebelușii pot tresări sau își pot smuci brațele și picioarele, ochii li se mișcă sub pleoapele închise, iar respirația poate fi neregulată.

Ghidul AAP despre comportamentul nou-născutului adaugă că, în somnul ușor, este normal ca bebelușii să scâncească, să plângă, să geamă sau să scoată alte sunete ciudate. Analiza RCH îi descrie pe bebelușii aflați în somn activ ca părând agitați și gemând, uneori deschizând ochii și chiar trezindu-se complet. Ea notează că părinții confundă uneori grimasele, zâmbetele, suptul, răsucirile și tresăririle cu un somn tulburat, deși acestea sunt semne normale ale somnului activ.

Pe la 3 ani, spune RCH, doar aproximativ o treime din somn este somn activ, așa că aceste perioade zgomotoase devin mai rare pe măsură ce copilul crește. Pentru alte sunete normale din timpul nopții, vezi sunetele bebelușului în somn.

De ce țipă scurt bebelușii mai mari între ciclurile de somn?

Pe măsură ce bebelușii cresc, somnul lor devine mai organizat. Sfaturile AAP despre cum să-ți adormi bebelușul spun că bebelușii nu au cicluri de somn regulate până pe la 4 luni. După aceea, mulți bebeluși se trezesc pentru scurt timp sau țipă scurt la sfârșitul unui ciclu, înainte să treacă în următorul.

AAP spune că este normal ca un bebeluș de 6 luni să se trezească în timpul nopții și să adoarmă la loc după câteva minute și că bebelușii au nevoie de timp ca să adoarmă singuri la loc. AAP mai notează că bebelușii care sunt ținuți în brațe sau legănați până adorm complet pot adormi mai greu din nou când se trezesc noaptea. Analiza RCH spune că anxietatea de separare la bebelușii mai mari poate face, de asemenea, ca trezirile din timpul nopții să fie mai dese. Vezi trezirile de noapte pentru imaginea de ansamblu.

Ar trebui să merg imediat la bebeluș sau să fac mai întâi o pauză?

O scurtă pauză te ajută de obicei să răspunzi la ce are de fapt nevoie bebelușul. Sfatul AAP este să nu te grăbești să intri ca să liniștești un bebeluș care plânge, dar să răspunzi în continuare pentru hrăniri, un scutec cu scaun sau alinare când este bolnav.

1. Fă o pauză și ascultă. Uită-te la bebeluș din prag sau din patul tău, dacă doarme în camera ta. Are ochii închiși? Plânsul este un scâncet scurt care se stinge sau se intensifică?
2. Verifică lucrurile de bază dacă nu se liniștește. Este ora de hrănire? Îi este prea cald sau prea frig? Are scutecul foarte ud sau cu scaun?
3. Intră calm dacă plânsul se intensifică. Începe cu cel mai mic ajutor care funcționează, cum ar fi o mână pe piept, un „șșș” sau o voce blândă, și păstrează lumina slabă în cameră. Liniștirea receptivă explică cum să continui de acolo.
4. Hrănește-l dacă îi este foame. Nou-născuții se trezesc cam la fiecare două ore ca să fie hrăniți, pentru că stomacul lor nu poate cuprinde destul cât să le ajungă mult timp, după cum explică KidsHealth. Păstrează hrănirile de noapte liniștite și calme.
5. Mergi imediat la el dacă plânsul sună neobișnuit, bebelușul pare bolnav sau ceva nu ți se pare în regulă.

De fiecare dată când îți adormi din nou bebelușul, pune-l înapoi pe spate, în propriul pătuț sau coșuleț, fără nimic moale sau desfăcut în jurul lui. Vezi somnul în siguranță.

Dacă te gândești la o abordare mai structurată a trezirilor de noapte la un bebeluș mai mare, verifică și consolează și retragerea treptată descriu două metode frecvente.

Ar putea bebelușului să-i fie foame, să-i iasă dinții sau să fie bolnav?

Foamea. Bebelușii mici au nevoie să fie hrăniți în timpul nopții, iar la mulți bebeluși plânsul de foame se intensifică în loc să se stingă. Semnele timpurii de foame apar adesea înaintea plânsului; vezi semnele de foame.

Erupția dentară. Ghidul NHS despre erupția dentară enumeră printre semnele erupției dentare somnul mai puțin liniștit și agitația mai mare decât de obicei, alături de gingiile dureroase și roșii, un obraz îmbujorat, salivația mai abundentă și o temperatură ușor crescută, sub 38°C. Cei mai mulți bebeluși încep să facă dinți în jurul vârstei de 6 luni. NHS spune că erupția dentară nu provoacă diaree, iar o temperatură de 38°C sau mai mare nu este un semn al erupției dentare. Vezi erupția dentară pentru moduri sigure de a calma gingiile dureroase și întreabă farmacistul despre calmantele pentru durere în loc să ghicești doza.

Boala. O răceală, o otită sau febra pot tulbura somnul. Pagina NHS despre otită spune că bebelușii și copiii mici cu otită se pot freca sau trage de ureche, pot fi iritabili sau agitați ori pot să nu aibă poftă de mâncare și că un medic de familie ar trebui să vadă orice copil sub 12 luni despre care crezi că are otită. Nasul înfundat îngreunează hrănirea și somnul; vezi răceala și nasul înfundat.

Prea cald sau prea frig. Pipăie pieptul, ceafa sau burtica bebelușului, nu mânuțele. Vezi temperatura din camera bebelușului.

Gazele sau colicile. În primele luni, plânsul de seară este frecvent. Pagina NHS despre colici spune că bebelușii cu colici pot plânge mai mult după-amiaza și seara. Vezi gazele bebelușului noaptea.

Este o teroare nocturnă sau un coșmar?

Acestea apar la copiii mici și la copiii mai mari, nu la bebelușii mici. Pagina NHS despre terorile nocturne și coșmaruri spune că terorile nocturne sunt cele mai frecvente între 3 și 8 ani, așa că sunt mai rare la copiii sub 3 ani.

NHS spune că o teroare nocturnă poate dura până la 15 minute și poate include țipete, strigăte sau zvârcoleli. Nu încerca să-ți trezești copilul, pentru că s-ar putea să nu te recunoască și s-ar putea supăra și mai tare. Sydney Children's Hospitals Network adaugă că un copil se poate ridica brusc în capul oaselor, poate transpira abundent și poate părea că nu știe cine ești și enumeră oboseala excesivă, o rutină neregulată și febra ca factori declanșatori. Pentru coșmaruri, pagina sa despre coșmaruri sugerează să-i amintești copilului că este în siguranță și să rămâi lângă el până se liniștește. Terorile nocturne și coșmarurile tratează pe larg ambele subiecte.

Ce merită notat?

Dacă plânsul de noapte este frecvent, notițele din câteva nopți pot scoate la iveală un tipar: ora la care se întâmplă, cât timp după adormire, cât durează, dacă bebelușul era treaz, ce a ajutat și orice febră, semne de erupție dentară sau schimbări în hrănire. Un scurt clip audio sau video cu un plâns neobișnuit este util ca să-l arăți medicului de familie sau asistentului medical comunitar.

Când să ceri ajutor

Aceste semne provin din lista NHS despre când să ceri ajutor urgent și din pagina sa despre colici. Sună la numărul local de urgență și dacă bebelușul are sub 3 luni și o temperatură de 38°C (100,4°F) sau mai mare ori are între 3 și 6 luni și 39°C (102,2°F) sau mai mult, are o erupție pe piele care nu dispare la apăsare, are fontanela (moalele capului) bombată sau nu a avut niciun scutec ud și nu a făcut pipi de 12 ore.

Cere ajutor medical azi (medicul de familie în aceeași zi, medicul de gardă sau o linie locală de consiliere medicală) dacă bebelușul plânge și are semne că este bolnav, cum ar fi refuzul hrănirii sau o hrănire mult mai redusă decât de obicei, mai puține scutece ude, vărsături repetate sau o febră care durează de 5 zile sau mai mult. Cere ajutor tot azi dacă bebelușul se trezește mereu și plânge ca și cum l-ar durea ceva și nu reușești să-l liniștești.

Discută cu medicul de familie sau cu asistentul medical comunitar dacă bănuiești că bebelușul tău sub 12 luni are otită, dacă plânsul de noapte continuă săptămâni la rând și te epuizează sau dacă terorile nocturne ori coșmarurile copilului tău mic sunt frecvente sau se agravează. NHS sugerează să mergi la medicul de familie dacă terorile nocturne încep după vârsta de 5 ani sau continuă după 12 ani.

Dacă simți că nu mai faci față, pune-ți bebelușul jos, în siguranță, pe spate, în pătuț, și îndepărtează-te câteva minute. medicul tău sau un serviciu local de sănătate a copilului te poate ajuta să-ți planifici nopțile. Dacă simți vreodată că ți-ai putea face rău ție sau bebelușului, sună acum la o linie locală de sprijin în criză sau la numărul local de urgență.