Om je baby een boertje te laten doen, houd je je baby rechtop over je schouder, zet je je baby op je schoot, een beetje voorovergebogen, of leg je je baby op de buik over je schoot, en klop of wrijf je zachtjes over de rug. Ondersteun het hoofd en de kin, en druk nooit op de keel. Een paar minuten is meestal genoeg; komt er niets, ga dan door met de voeding. De AAP raadt aan baby's die uit de fles drinken elke 60–90 mL (2–3 oz) een boertje te laten doen, en baby's die borstvoeding krijgen als ze van kant wisselen, maar er zijn geen strikte regels.
Waarom moeten baby's een boertje doen?
Baby's slikken lucht in als ze drinken en als ze huilen. De gids van de AAP over boertjes zegt dat jonge baby's vanzelf onrustig worden als ze tijdens voedingen lucht inslikken, en dat de voeding even stoppen kan helpen, omdat een baby die onrustig blijft nog meer lucht inslikt. Pregnancy, Birth and Baby voegt toe dat sommige baby's heel snel drinken, en dat jonge baby's hun mond niet altijd goed afsluiten rond de borst of de speen, waardoor er extra lucht binnenkomt. Er ontstaat ook gas als melk in de darmen wordt afgebroken.
Het is goed om eerlijk te zijn over het bewijs. Pregnancy, Birth and Baby zegt dat er geen echt bewijs is dat een boertje koliek vermindert of hoe vaak baby's melk teruggeven, en geen bewijs dat van houding wisselen helpt — maar een boertje kan geen kwaad. Er staat ook dat als het boertje laten doen jou of je baby stress geeft, je het niet hoeft te doen. Veel ouders merken dat een pauze en een boertje een onrustige voeding tot rust brengen, dus het is redelijk om te blijven doen wat voor je baby werkt.
Hoe laat ik mijn baby een boertje doen? Drie houdingen
Welke houding je ook kiest, de NHS raadt aan het hoofd en de nek van je baby te ondersteunen, de buik en de rug recht te houden, en zachtjes over de rug te wrijven of te kloppen. Je kunt ze allemaal proberen of ze combineren. Houd een doekje bij de hand — er komt vaak een beetje melk mee omhoog met de lucht.
1. Over je schouder
- Zet de fles neer, of haal je baby van de borst.
- Houd je baby rechtop met de kin op je schouder.
- Ondersteun het hoofd en de schouders met de hand aan die kant.
- Klop of wrijf zachtjes over de rug met je andere hand.
- Langzaam rondlopen kan helpen.
2. Zittend op je schoot
- Zet je baby op je schoot, met het gezicht van je af.
- Leg je handpalm plat op de borst van je baby en ondersteun de kin en kaak met je vingers — druk niet op de keel.
- Laat je baby een beetje naar voren leunen. Pregnancy, Birth and Baby merkt op dat de lichte druk van je hand op de buik kan helpen om lucht omhoog te laten komen.
- Klop of wrijf over de rug met je andere hand.
3. Over je schoot liggend
- Leg je baby op de buik over je schoot, of langs je onderarm met het gezicht naar buiten.
- Ondersteun de kin, ook hier zonder op de keel te drukken. De AAP raadt aan het hoofd iets hoger te houden dan de borst.
- Wrijf of klop zachtjes over de rug, of beweeg je hand in langzame cirkels.
Deze houding is alleen voor wakkere momenten onder toezicht. Als je baby klaar is om te slapen, leg je baby dan op de rug in een eigen bedje — Safe to Sleep adviseert de rugligging bij elke slaap, op een stevige, vlakke ondergrond zonder iets zachts of los rond je baby.
Wanneer en hoe vaak laat ik mijn baby een boertje doen?
Er is geen vaste regel. De NHS zegt dat sommige baby's tijdens de voeding een boertje moeten doen en andere erna, en raadt aan te pauzeren voor een boertje als je baby zich ongemakkelijk lijkt te voelen, of te wachten tot het eind als alles goed lijkt.
| Voeding | Wanneer proberen (AAP) | Andere goede momenten (Pregnancy, Birth and Baby) |
|---|---|---|
| Fles | Na elke 60–90 mL (2–3 oz) | Halverwege en aan het eind van de voeding |
| Borst | Bij het wisselen van borst | Als het zuigen langzamer wordt, of je baby onrustig wordt en stopt met zuigen |
De AAP merkt op dat sommige baby's die borstvoeding krijgen heel weinig lucht inslikken en misschien niet vaak een boertje hoeven te doen. De AAP raadt ook aan regelmatig een boertje te laten doen, zelfs als je baby zich niet ongemakkelijk lijkt te voelen, omdat de pauze en de andere houding een baby die gulzig drinkt kunnen afremmen.
's Nachts houd je het kort. De gids over nachtvoedingen van Pregnancy, Birth and Baby raadt aan je baby de kans te geven een boertje te doen als je denkt dat dat nodig is, maar het niet te lang te proberen — slapende baby's laten meestal geen boertje.
Wat als mijn baby geen boertje laat?
Dat komt vaak voor en is meestal geen probleem. De AAP zegt dat als je baby na enkele minuten geen boertje heeft gedaan, je door kunt gaan met voeden — geen enkele baby laat elke keer een boertje. De NHS zegt dat een paar minuten genoeg zou moeten zijn.
Als je baby zich nog steeds ongemakkelijk lijkt te voelen, raadt de NHS aan:
- Leg je baby op de rug.
- Masseer zachtjes het buikje.
- Beweeg de beentjes heen en weer in een langzame fietsbeweging.
Pregnancy, Birth and Baby raadt voor een onrustige baby ook een warm badje en een buikmassage aan. Als een boertje laten doen nog steeds niet helpt en je je zorgen maakt, praat dan met je huisarts of jeugdverpleegkundige.
Wat helpt bij lucht in het buikje en pijn door gas?
De NHS noemt als signalen van vastzittende lucht huilen, een overstrekte rug, de beentjes optrekken naar de buik en gebalde vuistjes. Sommige baby's zien er tijdens voedingen ook uit alsof ze persen of zich ongemakkelijk voelen.
Je kunt niet helemaal voorkomen dat een baby lucht inslikt, maar je kunt het vaak wel verminderen.
Als je met de fles voedt, raadt Pregnancy, Birth and Baby aan:
- een speen met een langzamere doorstroming te proberen als je baby te snel lijkt te drinken
- je baby een beetje schuin te houden, zodat luchtbellen naar de bovenkant van de fles stijgen
- vaker te pauzeren om je baby rechtop te zetten en te kijken of je baby een boertje wil doen
Het NHS-advies over flesvoeding raadt aan je baby half rechtop te houden tijdens voedingen en je baby ruim de tijd te geven. Flesvoeden in het tempo van je baby kan ook helpen om een baby die gulzig drinkt af te remmen.
Als je borstvoeding geeft, merkt Pregnancy, Birth and Baby op dat sommige moeders een snelle melkstroom hebben, en dat pasgeboren baby's daar wat moeite mee kunnen hebben tot hun zuig- en slikpatroon beter wordt. Zie aanleggen en houdingen voor voedingshoudingen, en met een borstvoedingshulplijn of een lactatiekundige (IBCLC) kun je een snelle melkstroom bespreken.
Voor iedereen: probeer te voeden voordat je baby erg veel honger heeft en huilt, omdat huilende baby's meer lucht inslikken. Onze gids over hongersignalen legt de eerste signalen uit.
De hik
De AAP zegt dat de meeste baby's af en toe de hik hebben. Als dat tijdens een voeding gebeurt, verander dan de houding van je baby, probeer een boertje, en wacht tot de hik over is voordat je verdergaat. Als de hik langer dan 5 tot 10 minuten duurt, probeer dan een paar minuten te voeden. Voeden als je baby rustig is, in plaats van erg hongerig, kan de hik minder waarschijnlijk maken.
Is het normaal dat mijn baby melk teruggeeft bij een boertje?
Ja. Pregnancy, Birth and Baby zegt dat het normaal is dat baby's een beetje melk teruggeven — een klein slokje of wat spuug — als ze een boertje laten. De AAP zegt dat spugen veel voorkomt bij baby's, meestal geen reden tot zorg is, en vrijwel nooit leidt tot verslikken of gevaar, ook niet tijdens de slaap.
De AAP raadt aan je baby na het laatste boertje 10 tot 15 minuten rechtop te houden om spugen te verminderen. De AAP is ook duidelijk dat baby's die veel spugen nog steeds op de rug op een vlakke matras moeten slapen. Zie reflux en spugen voor meer informatie.
Is het lucht in het buikje of koliek?
Lucht in het buikje en koliek kunnen op elkaar lijken. Als je baby lange tijd huilt en een boertje en de stappen hierboven niet helpen, kan het eerder koliek zijn dan lucht. Pregnancy, Birth and Baby zegt dat er geen echt bewijs is dat een boertje koliek vermindert, dus lees onze gids over koliek en een huilende baby troosten.
Als je aantekeningen bijhoudt, schrijf dan voedingstijden op, hoe lang het huilen duurt en wat er (eventueel) helpt. Met een paar dagen aantekeningen kan je huisarts of jeugdverpleegkundige lucht in het buikje, koliek en een voedingsprobleem beter van elkaar onderscheiden.
Wanneer vraag ik hulp?
Bel nu het lokale alarmnummer als je baby moeite heeft met ademhalen, een blauwe, grauwe of vlekkerige huid of lippen heeft, slap is, moeilijk wakker te krijgen is of niet wakker te krijgen is, een stuip heeft, of zwak, hoog of aanhoudend huilt — de NHS-gids over ernstige ziekte noemt dit noodsituaties, net als een temperatuur van 38°C (100.4°F) of hoger bij een baby jonger dan 3 maanden. Bel ook het lokale alarmnummer bij groen of geelgroen braaksel, dat de NHS-gids over braken bij kinderen een noodsituatie noemt.
Ga vandaag naar een arts als je baby, zoals Pregnancy, Birth and Baby opsomt:
- grote hoeveelheden melk braakt, of met kracht braakt (spuitbraken), vooral na elke voeding
- ziek lijkt of een hoge temperatuur heeft
- voedingen weigert of minder dan de helft van de gebruikelijke voedingen drinkt
- lange tijd blijft huilen, wat je ook probeert
Praat met je huisarts of jeugdverpleegkundige als de lucht in het buikje of het huilen je zwaar valt, je het niet meer trekt, of je je om een andere reden zorgen maakt. Je kunt ook je arts of een lokale jeugdgezondheidsdienst of een lokale dienst voor perinatale mentale gezondheid bellen. Als je ooit het gevoel hebt dat je jezelf of je baby iets zou kunnen aandoen, leg je baby dan veilig neer in het bedje en bel een lokale crisislijn of het lokale alarmnummer.
