Sådan får du dit barn til at bøvse: 3 stillinger, hvornår du skal gøre det, og ondt af luft i maven

For at få dit barn til at bøvse kan du holde barnet oprejst ind over din skulder, sætte det på dit skød let foroverbøjet eller lægge det på maven hen over dit skød og klappe eller gnide blidt på ryggen. Støt hoved og hage, og tryk aldrig på halsen. Et par minutter er som regel nok; hvis der ikke kommer noget op, så fortsæt måltidet. AAP foreslår at lade babyer, der får flaske, bøvse for hver 60–90 mL (2–3 oz), og babyer, der ammes, når de skifter side, men der er ingen faste regler.

Hvorfor har babyer brug for at bøvse?

Babyer sluger luft, når de spiser, og når de græder. AAP's guide om bøvser skriver, at små babyer naturligt bliver urolige, når de sluger luft under måltidet, og at det kan hjælpe at stoppe måltidet et øjeblik, fordi en baby, der bliver ved med at være urolig, sluger endnu mere luft. Pregnancy, Birth and Baby tilføjer, at nogle babyer spiser meget hurtigt, og at små babyer ikke altid slutter munden tæt om brystet eller flaskesutten, så der kommer ekstra luft ind. Der dannes også luft, når mælken nedbrydes i tarmen.

Det er værd at være ærlig om evidensen. Pregnancy, Birth and Baby skriver, at der ikke er nogen reel evidens for, at bøvsning mindsker kolik eller hvor ofte babyer gylper, og intet bevis for, at det hjælper at skifte stilling – men bøvsning gør ingen skade. Siden skriver også, at hvis bøvsningen stresser dig eller dit barn, behøver du ikke gøre det. Mange forældre oplever, at en pause og en bøvs giver ro i et uroligt måltid, så det er rimeligt at blive ved med det, der virker for dit barn.

Hvordan får jeg mit barn til at bøvse? Tre stillinger

Uanset hvilken stilling du bruger, foreslår NHS at støtte dit barns hoved og nakke, holde mave og ryg lige og gnide eller klappe blidt på ryggen. Du kan prøve hver af dem eller kombinere dem. Hav en klud ved hånden – der kommer ofte lidt mælk op sammen med luften.

1. Ind over skulderen

1. Læg flasken fra dig, eller tag dit barn fra brystet.
2. Hold dit barn oprejst med hagen hvilende på din skulder.
3. Støt hoved og skuldre med hånden på samme side.
4. Klap eller gnid blidt på ryggen med din anden hånd.
5. Det kan hjælpe at gå langsomt rundt.

2. Siddende på dit skød

1. Sæt dit barn på dit skød med ansigtet væk fra dig.
2. Læg din håndflade fladt på barnets bryst, og støt hage og kæbe med fingrene – tryk ikke på halsen.
3. Bøj barnet let forover. Pregnancy, Birth and Baby bemærker, at det blide tryk fra din hånd på maven kan hjælpe med at få luften op.
4. Klap eller gnid på ryggen med din anden hånd.

3. Liggende hen over dit skød

1. Læg dit barn på maven hen over dit skød eller langs din underarm med ansigtet udad.
2. Støt hagen, igen uden at trykke på halsen. AAP foreslår at holde hovedet lidt højere end brystet.
3. Gnid eller klap blidt på ryggen, eller bevæg hånden i langsomme cirkler.

Denne stilling er kun til vågen tid under opsyn. Når dit barn er klar til at sove, så læg det på ryggen i sin egen tremmeseng – Safe to Sleep anbefaler rygleje til hver søvn, på et fast, fladt underlag uden noget blødt eller løst omkring barnet.

Hvornår og hvor ofte skal jeg få mit barn til at bøvse?

Der er ingen fast regel. NHS skriver, at nogle babyer har brug for at bøvse under måltidet og andre bagefter, og foreslår at holde en pause og få luften op, hvis dit barn virker utilpas, eller at vente til slutningen, hvis barnet virker tilpas.

AAP bemærker, at nogle babyer, der ammes, sluger meget lidt luft og måske ikke har brug for at bøvse ret meget. AAP foreslår også at lade barnet bøvse regelmæssigt, selvom det ikke virker utilpas, fordi pausen og stillingsskiftet kan sætte tempoet ned hos en baby, der sluger hurtigt.

Om natten kan du gøre det kort. Guiden om natlige måltider fra Pregnancy, Birth and Baby foreslår at give dit barn mulighed for at bøvse, hvis du tror, det har brug for det, men ikke at prøve for længe – sovende babyer plejer ikke at bøvse.

Hvad hvis mit barn ikke vil bøvse?

Det er almindeligt og som regel i orden. AAP skriver, at hvis dit barn ikke har bøvset efter flere minutter, kan du fortsætte måltidet – ingen babyer bøvser hver gang. NHS skriver, at et par minutter bør være nok.

Hvis dit barn stadig virker utilpas, foreslår NHS:

1. Læg dit barn på ryggen.
2. Massér blidt barnets mave.
3. Bevæg barnets ben frem og tilbage i en langsom cykelbevægelse.

Pregnancy, Birth and Baby foreslår også et varmt bad og en mavemassage til en urolig baby. Hvis det stadig ikke hjælper at få luften op, og du er bekymret, så tal med din praktiserende læge eller sundhedsplejerske.

Hvad hjælper mod luft i maven og mavesmerter?

NHS nævner som tegn på luft i maven gråd, at barnet svajer med ryggen, trækker benene op mod maven og knytter hænderne. Nogle babyer ser også ud, som om de presser eller har det ubehageligt under måltider.

Du kan ikke helt forhindre en baby i at sluge luft, men du kan ofte mindske det.

Hvis du giver flaske, foreslår Pregnancy, Birth and Baby:

• at prøve en flaskesut med langsommere flow, hvis dit barn ser ud til at drikke for hurtigt
• at holde dit barn let skråt, så luftboblerne stiger op i toppen af flasken
• at holde hyppigere pauser, hvor du sætter dit barn op og ser, om det vil bøvse

NHS' råd om at give flaske foreslår at holde dit barn halvt oprejst under måltider og give det god tid. Tempostyret flaskegivning kan også hjælpe med at sætte tempoet ned hos en baby, der sluger hurtigt.

Hvis du ammer, bemærker Pregnancy, Birth and Baby, at nogle mødre har en hurtig mælkestrøm, og at nyfødte kan have lidt svært ved den, indtil deres sutte- og synkemønster bliver bedre. Se sutteteknik og ammestillinger for ammestillinger, og en ammerådgivning eller en ammekonsulent (IBCLC) kan tale med dig om en hurtig mælkestrøm.

For alle: Prøv at give mad, før dit barn bliver meget sultent og græder, da grædende babyer sluger mere luft. Vores guide om sultsignaler forklarer de tidlige tegn.

Hikke

AAP skriver, at de fleste babyer får hikke en gang imellem. Hvis det sker under et måltid, så skift dit barns stilling, prøv at få en bøvs op, og vent, til hikken stopper, før du fortsætter. Hvis den varer mere end 5 til 10 minutter, så prøv at fortsætte måltidet i et par minutter. At give mad, mens dit barn er roligt frem for meget sultent, kan gøre hikke mindre sandsynlig.

Er det normalt, at mit barn gylper mælk, når det bøvser?

Ja. Pregnancy, Birth and Baby skriver, at det er normalt, at babyer kaster lidt mælk op – et såkaldt gylp – når de bøvser. AAP skriver, at gylp er almindeligt hos babyer, som regel ikke giver grund til bekymring og næsten aldrig indebærer kvælning eller fare, heller ikke under søvn.

AAP foreslår at holde dit barn oprejst i 10 til 15 minutter efter den sidste bøvs for at mindske gylp. AAP er også tydelig med, at babyer, der gylper meget, stadig skal sove på ryggen på en flad madras. Se refluks og gylp for mere.

Er det luft i maven eller kolik?

Luft i maven og kolik kan ligne hinanden. Hvis dit barn græder i lange perioder, og bøvsning og trinene ovenfor ikke hjælper, kan det være kolik snarere end luft i maven. Pregnancy, Birth and Baby skriver, at der ikke er nogen reel evidens for, at bøvsning mindsker kolik, så læs vores guide om kolik og at trøste en grædende baby.

Hvis du fører notater, så skriv tidspunkter for måltider ned, hvor længe gråden varer, og hvad der eventuelt hjælper. Notater fra nogle dage hjælper din praktiserende læge eller sundhedsplejerske med at skelne mellem luft i maven, kolik og et problem med måltiderne.

Hvornår skal jeg søge hjælp?

Ring det lokale alarmnummer nu, hvis dit barn har svært ved at trække vejret, har blå, grå eller plettet hud eller læber, er slapt, svært at vække eller ikke kan vækkes, får et krampeanfald eller har en svag, skinger eller vedvarende gråd – NHS' guide om alvorlig sygdom nævner disse som nødsituationer, sammen med en temperatur på 38°C (100.4°F) eller derover hos en baby under 3 måneder. Ring også det lokale alarmnummer ved grønt eller gulgrønt opkast, som NHS' guide om opkastning nævner som en nødsituation hos børn.

Gå til læge i dag, hvis dit barn, som Pregnancy, Birth and Baby nævner:

• kaster store mængder mælk op eller kaster kraftigt op (kaskadeopkastning), især efter hvert måltid
• virker sygt eller har høj feber
• afviser måltider eller får mindre end halvdelen af det, det plejer at få
• bliver ved med at græde i lange perioder, uanset hvad du prøver

Tal med din praktiserende læge eller sundhedsplejerske, hvis luft i maven eller gråd tærer på dig, du føler, at du ikke kan overskue det, eller du er bekymret af en anden grund. Du kan også ringe til din læge eller en lokal sundhedsplejerske eller et lokalt tilbud om psykisk sundhed omkring graviditet og fødsel. Hvis du nogensinde føler, at du kan komme til at skade dig selv eller dit barn, så læg dit barn sikkert ned i tremmesengen, og ring til en lokal krisetelefon eller det lokale alarmnummer.