Pour faire faire son rot à votre bébé, tenez-le bien droit contre votre épaule, asseyez-le sur vos genoux légèrement penché en avant, ou allongez-le à plat ventre en travers de vos genoux, et tapotez ou frottez doucement son dos. Soutenez sa tête et son menton, sans jamais appuyer sur la gorge. Une ou deux minutes suffisent généralement ; si rien ne sort, reprenez le repas. L’AAP suggère de faire faire son rot aux bébés nourris au biberon tous les 60–90 mL (2–3 oz) et aux bébés allaités quand ils changent de côté, mais il n’y a pas de règle stricte.
Pourquoi les bébés ont-ils besoin de faire leur rot ?
Les bébés avalent de l’air quand ils mangent et quand ils pleurent. Le guide de l’AAP sur le rot indique que les jeunes bébés s’agitent naturellement quand ils avalent de l’air pendant les repas, et qu’interrompre le repas un instant peut aider, car un bébé qui continue à s’agiter avale encore plus d’air. Pregnancy, Birth and Baby ajoute que certains bébés mangent très vite, et que les jeunes bébés ne ferment pas toujours bien la bouche autour du sein ou de la tétine, ce qui laisse entrer de l’air en plus. Des gaz se forment aussi quand le lait est digéré dans l’intestin.
Il est utile d’être honnête sur ce que disent les données. Pregnancy, Birth and Baby indique qu’il n’existe pas de véritable preuve que le rot diminue les coliques ou la fréquence à laquelle les bébés rejettent du lait, ni de preuve que changer de position aide, mais le rot ne fait pas de mal. L’organisme précise aussi que si le rot vous stresse, vous ou votre bébé, vous n’êtes pas obligé de le faire. Beaucoup de parents trouvent qu’une pause et un rot apaisent un repas agité : il est donc raisonnable de continuer à faire ce qui fonctionne pour votre bébé.
Comment faire faire son rot à mon bébé ? Trois positions
Quelle que soit la position choisie, le NHS suggère de soutenir la tête et la nuque de votre bébé, de garder son ventre et son dos bien droits, et de frotter ou tapoter doucement son dos. Vous pouvez les essayer l’une après l’autre ou les combiner. Gardez un linge à portée de main : un peu de lait ressort souvent avec l’air.
1. Contre votre épaule
- Posez le biberon, ou retirez votre bébé du sein.
- Tenez votre bébé bien droit, le menton posé sur votre épaule.
- Soutenez sa tête et ses épaules avec la main de ce côté.
- Tapotez ou frottez doucement son dos avec l’autre main.
- Marcher lentement peut aider.
2. Assis sur vos genoux
- Asseyez votre bébé sur vos genoux, dos à vous.
- Placez votre paume à plat sur sa poitrine et soutenez son menton et sa mâchoire avec vos doigts, sans appuyer sur sa gorge.
- Penchez-le légèrement en avant. Pregnancy, Birth and Baby souligne que la légère pression de votre main sur son ventre peut aider à faire remonter l’air.
- Tapotez ou frottez son dos avec l’autre main.
3. Allongé en travers de vos genoux
- Allongez votre bébé à plat ventre en travers de vos genoux, ou le long de votre avant-bras, le regard tourné vers l’extérieur.
- Soutenez son menton, là encore sans appuyer sur la gorge. L’AAP suggère de garder la tête un peu plus haut que la poitrine.
- Frottez ou tapotez doucement son dos, ou faites de lents mouvements circulaires avec la main.
Cette position est réservée aux moments où votre bébé est éveillé et surveillé. Quand votre bébé est prêt à dormir, couchez-le sur le dos dans son propre lit : Safe to Sleep recommande le dos pour chaque sommeil, sur une surface ferme et plane, sans rien de mou ni d’objet libre autour de lui.
Quand et à quelle fréquence faire faire son rot à mon bébé ?
Il n’y a pas de règle fixe. Le NHS indique que certains bébés ont besoin de faire leur rot pendant le repas et d’autres après, et suggère de faire une pause pour le rot si votre bébé semble inconfortable, ou d’attendre la fin s’il semble aller bien.
| Alimentation | Quand essayer (AAP) | Autres bons moments (Pregnancy, Birth and Baby) |
|---|---|---|
| Biberon | Tous les 60–90 mL (2–3 oz) | À la moitié et à la fin du repas |
| Sein | Au changement de sein | Quand la succion ralentit, ou quand bébé s’agite et arrête de téter |
L’AAP souligne que certains bébés allaités avalent très peu d’air et n’ont peut-être pas besoin de faire souvent leur rot. Elle suggère aussi de faire faire son rot régulièrement même si votre bébé ne semble pas inconfortable, car la pause et le changement de position peuvent ralentir un bébé qui boit goulûment.
La nuit, faites court. Le guide des repas de nuit de Pregnancy, Birth and Baby suggère de laisser à votre bébé l’occasion de faire son rot si vous pensez qu’il en a besoin, mais sans insister trop longtemps : les bébés qui dorment ont tendance à ne pas faire de rot.
Et si mon bébé ne fait pas son rot ?
C’est courant et généralement sans gravité. L’AAP indique que si votre bébé n’a pas fait son rot au bout de plusieurs minutes, vous pouvez reprendre le repas : aucun bébé ne fait son rot à chaque fois. Le NHS précise qu’une ou deux minutes devraient suffire.
Si votre bébé semble encore inconfortable, le NHS suggère de :
- Allonger votre bébé sur le dos.
- Masser doucement son ventre.
- Faire bouger ses jambes d’avant en arrière dans un lent mouvement de pédalage.
Pregnancy, Birth and Baby suggère aussi un bain chaud et un massage du ventre pour un bébé agité. Si le rot n’aide toujours pas et que vous êtes inquiet, parlez-en à votre médecin généraliste ou à votre infirmière puéricultrice.
Qu’est-ce qui soulage les gaz et les douleurs liées aux gaz ?
Le NHS cite comme signes de gaz coincés les pleurs, le dos cambré, les jambes ramenées vers le ventre et les poings serrés. Certains bébés semblent aussi forcer ou être inconfortables pendant les repas.
Vous ne pouvez pas empêcher complètement un bébé d’avaler de l’air, mais vous pouvez souvent en réduire la quantité.
Si vous nourrissez au biberon, Pregnancy, Birth and Baby suggère de :
- essayer une tétine à débit plus lent si votre bébé semble boire trop vite
- tenir votre bébé légèrement incliné pour que les bulles d’air remontent vers le haut du biberon
- faire des pauses plus fréquentes pour redresser votre bébé et voir s’il veut faire son rot
Les conseils du NHS sur l’alimentation au biberon suggèrent de tenir votre bébé en position semi-verticale pendant les repas et de lui laisser tout le temps nécessaire. L’alimentation au biberon rythmée peut aussi aider à ralentir un bébé qui boit goulûment.
Si vous allaitez, Pregnancy, Birth and Baby souligne que certaines mères ont un débit de lait rapide, et que les nouveau-nés peuvent avoir un peu de mal à le gérer jusqu’à ce que leur rythme succion-déglutition s’améliore. Consultez prise du sein et positions pour les positions d’allaitement, et une ligne d’aide à l’allaitement ou une consultante en lactation (IBCLC) peut vous aider à faire le point sur un débit rapide.
Pour tous : essayez de nourrir votre bébé avant qu’il ait très faim et pleure, car les bébés qui pleurent avalent plus d’air. Notre guide des signes de faim explique les premiers signes.
Hoquet
L’AAP indique que la plupart des bébés ont le hoquet de temps en temps. S’il survient pendant un repas, changez la position de votre bébé, essayez de lui faire faire son rot et attendez qu’il s’arrête avant de reprendre. S’il dure plus de 5 à 10 minutes, essayez de le nourrir quelques minutes. Nourrir votre bébé quand il est calme, plutôt que quand il a très faim, peut rendre le hoquet moins probable.
Est-il normal que mon bébé rejette du lait quand il fait son rot ?
Oui. Pregnancy, Birth and Baby indique qu’il est normal que les bébés rejettent un peu de lait (un renvoi ou une petite régurgitation) quand ils font leur rot. L’AAP précise que les régurgitations sont courantes chez les bébés, généralement sans gravité, et qu’elles n’entraînent presque jamais d’étouffement ni de danger, même pendant le sommeil.
L’AAP suggère de garder votre bébé bien droit pendant 10 à 15 minutes après le dernier rot pour réduire les régurgitations. Elle est aussi claire sur le fait que les bébés qui régurgitent beaucoup doivent quand même dormir sur le dos sur un matelas plat. Consultez reflux et régurgitations pour en savoir plus.
Gaz ou coliques ?
Les gaz et les coliques peuvent se ressembler. Si votre bébé pleure longtemps et que le rot et les conseils ci-dessus n’aident pas, il peut s’agir de coliques plutôt que de gaz. Pregnancy, Birth and Baby indique qu’il n’existe pas de véritable preuve que le rot réduise les coliques : lisez donc notre guide des coliques et apaiser un bébé qui pleure.
Si vous prenez des notes, notez les heures des repas, la durée des pleurs et ce qui aide (le cas échéant). Quelques jours de notes aident votre médecin généraliste ou votre infirmière puéricultrice à distinguer les gaz, les coliques et une difficulté d’alimentation.
Quand demander de l’aide ?
Appelez numéro d’urgence local immédiatement si votre bébé a du mal à respirer, a la peau ou les lèvres bleues, grises ou marbrées, est mou, difficile à réveiller ou impossible à réveiller, fait une crise convulsive, ou a un cri faible, aigu ou continu : le guide du NHS sur les maladies graves les classe parmi les urgences, ainsi qu’une température de 38°C (100.4°F) ou plus chez un bébé de moins de 3 mois. Appelez aussi numéro d’urgence local en cas de vomissements verts ou vert-jaune, que le guide du NHS sur les vomissements classe parmi les urgences chez l’enfant.
Consultez un médecin aujourd’hui si votre bébé, selon la liste de Pregnancy, Birth and Baby :
- vomit de grandes quantités de lait, ou vomit avec force (vomissements en jet), surtout après chaque repas
- semble malade ou a une température élevée
- refuse de manger ou prend moins de la moitié de ses repas habituels
- continue à pleurer longtemps quoi que vous essayiez
Parlez-en à votre médecin généraliste ou à votre infirmière puéricultrice si les gaz ou les pleurs vous minent, si vous n’arrivez plus à faire face, ou si vous êtes inquiet pour toute autre raison. Vous pouvez aussi appeler votre médecin ou un service local de santé de l’enfant ou un service local de santé mentale périnatale. Si vous sentez un jour que vous pourriez vous faire du mal ou faire du mal à votre bébé, posez votre bébé en sécurité dans son lit et appelez une ligne d’écoute de crise locale ou numéro d’urgence local.
