Wenn dein Baby abends gebläht und zappelig wirkt und schwer zur Ruhe kommt, bist du damit nicht allein. Junge Babys sind oft am späten Nachmittag und Abend am unruhigsten, und Blähungen sind einer von mehreren Gründen, neben Müdigkeit, Clusterfeeding und Koliken. Wie du die Mahlzeiten gestaltest und dein Baby aufstoßen lässt, kann verringern, wie viel Luft es schluckt, und mit Bauchmassage und Beinbewegungen kannst du festsitzender Luft auf die Sprünge helfen, solange dein Baby wach ist. Wenn es Zeit zum Schlafen ist, wird dein Baby trotzdem flach auf den Rücken gelegt. Einige Bauchzeichen, etwa grünes Erbrochenes oder ein geschwollener, harter Bauch, sind nie nur Blähungen.

Warum wirkt mein Baby nachts geblähter?

In den ersten Monaten ist der Abend eine häufige Zeit für Unruhe. Laut den Empfehlungen der AAP zu Koliken treten unruhige Phasen meist zwischen 18 Uhr und Mitternacht auf, und Schreiphasen werden am frühen Abend oft stärker. Laut der NHS-Seite zu Koliken weinen Babys mit Koliken am Nachmittag und Abend oft mehr, und ein stark geblähter Bauch gehört zu den Anzeichen.

Blähungen sind aber vielleicht nicht die ganze Erklärung:

  • Clusterfeeding. Laut Australian Breastfeeding Association (ABA) häufen sich die Mahlzeiten in den ersten Monaten oft am Abend oder am frühen Morgen, und Babys, die nach einem ereignisreichen Tag müde sind, können unruhiger sein und mehr Trost brauchen.
  • Weinen und Luftschlucken. Laut AAP werden Babys unruhig, wenn sie bei den Mahlzeiten Luft schlucken, und Unruhe kann bedeuten, dass sie noch mehr Luft schlucken.
  • Koliken. Niemand weiß genau, warum manche Babys so viel weinen. Laut AAP gibt es keine eindeutige Erklärung für Koliken, und laut der Leitlinie des Royal Children's Hospital Melbourne legt das Wort „Kolik“ fälschlicherweise eine Ursache im Bauch nahe.

Wenn dein Baby also Luft abgehen lässt und trotzdem weint, heißt das nicht, dass du etwas übersehen hast. Koliken und PURPLE-Weinen zeigt, wie du mit langen Schreiphasen umgehen kannst.

Woran erkenne ich, ob mein Baby festsitzende Luft im Bauch hat?

Der NHS-Ratgeber zum Aufstoßen nennt diese Anzeichen für festsitzende Luft:

  • Weinen
  • den Rücken durchstrecken
  • die Beine zum Bauch anziehen
  • geballte Fäuste

Viele Babys winden sich auch, grunzen oder werden rot im Gesicht, während sie Luft oder Stuhl abgehen lassen, und beruhigen sich dann. Wichtiger als die Blähungen selbst ist, wie es deinem Baby ansonsten geht: Mahlzeiten, Gewichtszunahme, nasse Windeln und ob es sich zwischendurch beruhigt. Ein Baby, das krank ist, Mahlzeiten verweigert oder erbricht, braucht eine andere Reaktion (siehe unten).

Wie lasse ich mein Baby bei nächtlichen Mahlzeiten aufstoßen?

Bäuerchen und Blähungen zeigt Haltungen und Zeitpunkte Schritt für Schritt. Kurz gesagt:

  • Der Ratgeber der AAP zum Aufstoßen schlägt vor, Babys, die ein Fläschchen bekommen, alle 60–90 mL (2–3 oz) aufstoßen zu lassen und gestillte Babys beim Seitenwechsel, und weist darauf hin, dass manche gestillten Babys sehr wenig Luft schlucken.
  • Laut NHS gibt es keine feste Regel: Mach eine Pause, wenn dein Baby sich unwohl zu fühlen scheint, oder warte bis zum Ende, wenn es zufrieden wirkt; ein paar Minuten sollten reichen.
  • Viele Eltern finden nachts die Haltung über der Schulter am einfachsten, weil sie dein Baby in einem gedämpften Zimmer aufrecht und ruhig hält.

Halte es nachts kurz und leise. Laut AAP macht kein Baby jedes Mal ein Bäuerchen. Wenn dein Baby ruhig ist, reichen ein oder zwei Minuten aufrecht an deiner Schulter, und die AAP schlägt vor, es nach einer Mahlzeit 10 bis 15 Minuten aufrecht zu halten, wenn es oft spuckt. Leg es dann auf den Rücken in sein eigenes Babybett.

Können Haltung bei der Mahlzeit oder Fläschchengeben im Tempo des Babys Blähungen verringern?

Fläschchen geben

Die NHS-Hinweise zum Fläschchengeben raten:

  1. Halte dein Baby halb aufrecht und stütze seinen Kopf.
  2. Halte das Fläschchen waagerecht, nur leicht geneigt. Das hilft der Milch, gleichmäßig zu fließen, und verringert die Luft, die dein Baby schluckt.
  3. Lass dein Baby Pausen machen und gib ihm viel Zeit.
  4. Zwing es niemals, das Fläschchen leer zu trinken.

Fläschchengeben im Tempo deines Babys baut darauf auf. Der Ratgeber der ABA zum Paced Feeding beschreibt, dein Baby aufrecht zu halten, einen Sauger mit langsamem Durchfluss zu verwenden, es den Sauger selbst in den Mund ziehen zu lassen, das Fläschchen überwiegend waagerecht zu halten und alle paar Minuten eine Pause einzulegen. Laut ABA werden die Mahlzeiten so sanfter und angenehmer. Fläschchengeben im Tempo deines Babys erklärt, wie es geht.

Stillen

Gutes Anlegen hilft deinem Baby, effektiv zu trinken; siehe Anlegen und Stillpositionen. Wenn deine Milch schnell fließt, schlucken laut der ABA-Seite zu einem Milchüberangebot manche Babys mehr Luft und können gebläht oder unwohl wirken. Die ABA schlägt vor, während oder nach den Stillmahlzeiten eine Pause für ein Bäuerchen einzulegen oder dein Baby aufrecht zu halten. Ihre Seite zu schnellem Milchfluss schlägt vor, in zurückgelehnter Haltung zu stillen oder etwas Milch auszustreichen oder abzupumpen, bis der Milchspendereflex nachlässt, bevor du dein Baby anlegst. Die ABA beschreibt außerdem eine Laktoseüberlastung mit häufigem grünem, schaumigem oder explosionsartigem Stuhl und Blähungen, sagt aber, dass das bei einem Baby, das überwiegend zufrieden ist und gut trinkt, wahrscheinlich kein Problem ist. eine Stillberatung oder eine Still- und Laktationsberaterin (IBCLC) kann es mit dir besprechen.

Vor den Mahlzeiten

Es kann auch helfen, deinem Baby eine Mahlzeit zu geben, solange es ruhig ist, bevor es sehr hungrig ist und weint. Die AAP schlägt das vor, um Schluckauf weniger wahrscheinlich zu machen, und ihr Ratgeber zum Aufstoßen weist darauf hin, dass ein Baby, das während einer Mahlzeit unruhig ist, mehr Luft schluckt.

Helfen Bauchmassage und Beinbewegungen?

Es lohnt sich, sie auszuprobieren, solange dein Baby wach und ruhig ist. Wenn sich dein Baby nach dem Bäuerchen immer noch unwohl fühlt, schlägt der NHS vor:

  1. Leg dein Baby auf den Rücken.
  2. Massiere sanft seinen Bauch.
  3. Beweg seine Beine vor und zurück, als würde es Fahrrad fahren.

Die AAP schlägt außerdem Massagegriffe für Babys bei Koliken vor und rät, dein Baby bäuchlings über deine Knie zu legen, während du sanft seinen Rücken reibst. Diese Bauchlage ist nur für Wachzeiten unter Aufsicht gedacht. Babymassage zeigt Griffe zum Ausprobieren und Tipps, wann dein Baby am empfänglichsten ist.

Ist es sicher, mein Baby wegen Blähungen auf dem Bauch schlafen zu lassen?

Nein. Egal ob Blähungen, Reflux oder Spucken: Leg dein Baby zum Schlafen auf den Rücken.

  • Laut dem Ratgeber der AAP zum sicheren Schlaf sollen Babys für alle Nickerchen und nachts auf den Rücken gelegt werden, die Seitenlage ist genauso gefährlich wie die Bauchlage, und Babys verschlucken sich in Rückenlage nicht.
  • Laut der NHS-Seite zu Reflux sollten Babys mit Reflux flach auf dem Rücken schlafen, nicht auf der Seite oder dem Bauch, und du solltest das Kopfende des Babybetts oder Babykorbs nicht erhöhen.
  • Laut AAP solltest du dein Baby, wenn es bäuchlings auf dir einschläft, auf dem Rücken in sein Babybett legen.

Halte das Babybett außerdem frei von zusammengerollten Handtüchern, Keilen und Lagerungshilfen. Siehe sicherer Schlaf.

Helfen Gripe Water, Tropfen gegen Blähungen oder Probiotika?

Die Studienlage ist dünn. Sprich deshalb mit deiner Hausarztpraxis oder in der Apotheke, bevor du deinem Baby etwas gibst, und gib kein Mittel anstelle einer Mahlzeit.

  • Laut NHS werden Tropfen gegen Koliken, pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel und probiotische Nahrungsergänzungsmittel nicht empfohlen, weil es keinen Nachweis gibt, dass sie bei Koliken helfen.
  • Die Leitlinie des RCH Melbourne bezeichnet Simeticon (den Wirkstoff vieler Tropfen gegen Blähungen) sowie Gripe Water und andere pflanzliche Kolikmischungen als „nicht wirksam, möglicherweise schädlich“.
  • Das RCH beschreibt erste Hinweise für einen bestimmten probiotischen Stamm bei ausschließlich gestillten Babys unter 3 Monaten, aber der NHS empfiehlt Probiotika bei Koliken weiterhin nicht.

Mittel gegen Koliken geht die Studienlage für jedes einzelne durch.

Was lohnt sich zu notieren?

Notizen über ein paar Tage können zeigen, ob die abendliche Unruhe einem Muster folgt: Zeiten und Dauer der Mahlzeiten, wie dein Baby getrunken hat (schnell, gierig schluckend, immer wieder abdockend), Bäuerchen, Stuhlgang, Schreizeiten und was geholfen hat. Das hilft deiner Hausarztpraxis, einer Fachkraft für Kindergesundheit oder eine Stillberatung oder eine Still- und Laktationsberaterin (IBCLC), Blähungen, schnellen Milchfluss, Koliken und Krankheit auseinanderzuhalten.

Wann du Hilfe holen solltest

Laut Sydney Children's Hospitals Network ist grünes oder gelbes Erbrochenes meist ein Zeichen für einen verdrehten oder verschlossenen Darm, einen medizinischen Notfall, und Babys können gesund aussehen, während der Darm geschädigt wird. Die NHS-Liste dringender Warnzeichen nennt ein schwaches, schrilles oder anhaltendes Weinen und eine Temperatur von 39 °C (102,2 °F) oder höher im Alter von 3 bis 6 Monaten. Ruf auch den örtlichen Notruf an bei rotem, schwarzem oder braunem Erbrochenem oder bei einem geschwollenen Bauch oder Blut im Stuhl, wenn dein Baby blass, schlaff oder sehr krank wirkt.

Hol dir noch heute ärztliche Hilfe (Termin in der Hausarztpraxis am selben Tag, ärztlicher Bereitschaftsdienst oder eine örtliche Gesundheitsberatung am Telefon), wenn dein Baby:

  • einen geschwollenen, harten oder druckempfindlichen Bauch hat
  • Blut im Stuhl hat
  • schwallartig erbricht oder immer wieder erbricht und keine Mahlzeit bei sich behält
  • Mahlzeiten verweigert oder deutlich weniger trinkt als sonst oder weniger nasse Windeln hat
  • nicht aufhört zu weinen und sehr aufgewühlt ist

Die meisten dieser Zeichen stehen auf der Dringlichkeitsliste der NHS-Seite zu Reflux.

Sprich mit deiner Hausarztpraxis oder einer Fachkraft für Kindergesundheit, wenn abendliches Weinen und Blähungen dich zermürben, dein Baby nicht wie erwartet zunimmt oder die Beschwerden nach 4 Monaten weiter anhalten, wie der NHS rät. Wenn es dir schwerfällt, damit zurechtzukommen, leg dein Baby sicher auf den Rücken in sein Babybett und nimm dir ein paar Minuten. deine Kinderärztin, deinen Kinderarzt oder eine örtliche Stelle für Kindergesundheit kann dir helfen. Wenn du jemals das Gefühl hast, dir oder deinem Baby etwas antun zu können, ruf sofort eine örtliche Krisenhotline oder den örtlichen Notruf an.