Un programma di sonno delicato da seguire notte per notte
Scegli un approccio adatto alla tua famiglia e Cocoon ti accompagna notte per notte, misurando i progressi dalle registrazioni che già fai.
Il programma di sonno di Cocoon ti permette di scegliere uno di cinque approcci (controllo e conforto, allontanamento graduale, addormentamento accompagnato, revisione delle poppate notturne o revisione della routine) e di seguirlo per 7 o 14 notti, con il passaggio di stanotte sullo schermo. I progressi derivano dalle tue registrazioni del sonno, c’è un breve check-in ogni mattina e il programma non trae conclusioni prima di 3 notti. I metodi comportamentali si sbloccano dai 6 mesi di età corretta.
Cosa fa
Scegli un approccio adatto al tuo bambino e alla tua famiglia. L’addormentamento accompagnato e la revisione della routine vanno bene a ogni età; controllo e conforto, allontanamento graduale e revisione delle poppate notturne si sbloccano dai 6 mesi di età corretta. Ognuno rimanda alla sua guida, così sai esattamente a cosa vai incontro.
Scegli 7 o 14 notti. Ogni notte mostra il passaggio di stanotte (gli intervalli tra i controlli, dove sederti, quanto durano le poppate notturne) e i progressi si misurano dal sonno che già registri: tempo per addormentarsi, risvegli, il tratto di sonno più lungo e il sonno notturno totale.
Ogni mattina, un breve check-in (dura, così così o bene, più una nota) tiene traccia di com’è andata. Cocoon non trae conclusioni prima di 3 notti, puoi mettere in pausa quando vuoi, e il programma si sincronizza così entrambi i genitori vedono la stessa “stanotte”.
Come funziona
- Apri Tendenze → Sonno nel dettaglio → Programma di sonno.
- Scegli un approccio e una durata: 7 o 14 notti.
- Segui il passaggio di stanotte; registra il sonno come sempre.
- Fai il check-in ogni mattina e guarda la tendenza, non la singola notte.
I dettagli
- Cinque approcci: controllo e conforto, allontanamento graduale, addormentamento accompagnato, revisione delle poppate notturne, revisione della routine
- 7 o 14 notti, un passaggio per notte
- Progressi misurati dalle tue registrazioni, non da un questionario
- Nessuna conclusione prima di 3 notti; pausa quando vuoi
- Condiviso tra i caregiver, così tutti seguono lo stesso piano
- Metodi comportamentali dai 6 mesi di età corretta
Domande frequenti
Quali metodi di educazione al sonno include Cocoon?
Cinque: controllo e conforto, allontanamento graduale (il metodo della sedia), addormentamento accompagnato, revisione delle poppate notturne e revisione della routine. Ognuno ha la sua guida che spiega come funziona e per chi è adatto.
A che età si può iniziare l’educazione al sonno?
In Cocoon, l’addormentamento accompagnato e la revisione della routine sono disponibili a ogni età, mentre controllo e conforto, allontanamento graduale e revisione delle poppate notturne si sbloccano dai 6 mesi di età corretta.
Come misura i progressi Cocoon?
Dal sonno che già registri (tempo per addormentarsi, risvegli notturni, tratto di sonno più lungo e sonno notturno totale), confrontato con le notti prima dell’inizio. Non trae conclusioni prima di 3 notti.
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