Emzirmede memeyi kavrama ve pozisyonlar: rahat bir kavrama nasıl sağlanır

İyi bir kavrama, rahat hissettiren ve bebeğinizin yalnızca meme ucunu değil, ağız dolusu memeyi almasını sağlayan kavramadır. Kocaman açık bir ağız, memenize bastıran bir çene, dolgun ve yuvarlak yanaklar ve düzenli bir emme ve yutma ritmi arayın. NHS'in pozisyon ve memeye yerleşme rehberi bir görsel kontrol daha ekler: koyu renkli areolanın bebeğinizin üst dudağının üstünde kalan kısmını, alt dudağının altında kalan kısmından çok daha fazla görmelisiniz.

Memeyi kavramak, sizin ve bebeğinizin birlikte öğrendiği bir beceridir ve küçük değişiklikler çoğu zaman büyük fark yaratır. Bu rehber adım adım memeye yerleştirmeyi, denenebilecek altı pozisyonu, yatarak nasıl güvenle besleyeceğinizi ve ne zaman uygulamalı yardım alacağınızı anlatır.

İyi bir emzirme kavraması nasıl görünür ve nasıl hissettirir?

Australian Breastfeeding Association'ın memeye yerleşme rehberi ve NHS aynı işaretleri tanımlar. İlk günlerde biraz hassasiyet normal olabilir, ancak beslenme acıtmaya devam etmemelidir.

Beslenmeden sonra meme ucunuz aşağı yukarı önceki şeklinde görünmelidir. NHS'in meme ucu ağrısı sayfası, beslenmeden sonra basık, kama biçiminde veya beyaz görünen bir meme ucunun, bebeğin memeye iyi yerleşmediğinin bir işareti olabileceğini söyler.

Bebek adım adım memeye nasıl yerleştirilir?

Bu, NHS'in ve Australian Breastfeeding Association'ın tanımladığı ve bazen anne yönlendirmeli yerleştirme denen yaklaşımdır.

1. Önce rahat edin. Sırtınız ve kollarınız desteklenmiş, omuzlarınız gevşek olarak oturun, arkaya yaslanın veya uzanın. Öne doğru eğildiğinizi fark ederseniz bir ayak taburesi kullanın.
2. Bebeğinizi yakın tutun. Göğsü size dönük olsun, başı ve vücudu düz bir çizgide dursun. Başını geriye eğebilmesi için başının arkasını değil, boynunu ve omuzlarını destekleyin.
3. Burnu meme ucu hizasına getirin. Üst dudağı meme ucunuza değecek şekilde bebeğinizin başının biraz geriye eğilmesine izin verin.
4. Ağzını kocaman açmasını bekleyin. Meme ucunuzu ve areolanızın alt kısmını, esner gibi ağzını kocaman açana kadar dudaklarına sürtün. Parmaklarınızı meme ucundan epey geride tutun.
5. Bebeğinizi memeye önce çenesi değecek şekilde getirin. Meme ucunuzu damağına doğru yöneltin ve onu hızla yaklaştırın; böylece memeyi alttan ağız dolusu alır. Memenizi ağzına doğru eğmek yerine bebeğinizi kendinize doğru getirin.
6. Rahat olup olmadığını kontrol edin. Keskin bir acı veya sıkışma hissi varsa vakumu bozmak için temiz bir parmağınızı bebeğinizin ağzının köşesinden, diş etlerinin arasına kaydırın ve yeniden başlayın.
7. İnce ayar yapın. Bebeğinizin poposunu ve bacaklarını kendinize daha yakın çekmek çoğu zaman kavramayı derinleştirir. Bir kolun ya da giysinin araya girmediğinden emin olun.

Özellikle ilk haftalarda bebeği gerektiği kadar yeniden yerleştirmek normaldir.

Bebek yönlendirmeli yerleşme nedir ve ne zaman işe yarar?

Bebek yönlendirmeli (ya da arkaya yaslanarak) yerleşme, işin daha büyük kısmını bebeğinizin reflekslerine bırakır. Australian Breastfeeding Association'ın bebek yönlendirmeli yerleşme rehberi, bunu ikiniz de öğrenirken ya da bebeğiniz memeye yerleşmekte zorlanırken önerir.

1. Sakin bir bebekle başlayın. Huzursuzsa önce onu sakinleştirin; ağlamak geç bir açlık işaretidir (açlık işaretleri rehberine bakın).
2. Dik oturmak yerine yastıklara yaslanın; bebeğiniz göğsünüzün üzerinde dik dursun, mümkünse ten tene.
3. Tempoyu bebeğinizin belirlemesine izin verin. Başını sallayabilir, aşağı kayabilir ve memeye doğru ilerlemek için ellerini ve ayaklarını kullanabilir.
4. Hazır olduğunda ağzını kocaman açar, çenesini memeye gömer ve memeyi kavrar. Boynunu ve omuzlarını destekleyin, başının arkasına bastırmaktan kaçının.

Bebeğiniz ne kadar çok pratik yaparsa genellikle bu konuda o kadar ustalaşır.

En iyi emzirme pozisyonu hangisidir?

Tek bir doğru pozisyon yoktur; hangisi dengeli ve ağrısız hissettiriyorsa onu seçin ve işe yaramıyorsa değiştirin. Bu pozisyonlar Australian Breastfeeding Association'ın pozisyon rehberinden ve NHS Start for Life emzirme pozisyonları rehberinden alınmıştır.

İki kaynaktan da birkaç ipucu: bebeğinizin kollarını sıkıca sarmak yerine serbest bırakın; emzirme yastığı kullanıyorsanız bebeğinizi yastığa bırakmak yerine tutmaya devam edin; ve yastığın bebeğinizi çok yukarı ya da çok aşağıda tutmamasına dikkat edin. NHS, beşik tutuşunun sezaryen izine baskı yapabileceğini belirtir. Ayrıca bebeğiniz sling veya kanguru içindeyken emzirmenin güvenli olmadığını söyler; bu yüzden önce onu çıkarın.

Yatarak emzirmek güvenli mi?

Yan yatarak beslemek günün her saatinde dinlendirici bir yol olabilir. Australian Breastfeeding Association'ın yatarak besleme rehberi şunları önerir:

1. Başınız bebeğinizin başından uzakta duran bir yastığın üzerinde olacak şekilde yan yatın.
2. Bebeğinizi yüzü size dönük olacak şekilde çevirin; kalçası kalçanıza yakın, burnu meme ucunuz hizasında olsun. Küçük bir bebeğin poposunun arkasına (başının yakınına değil) yerleştirilen küçük, rulo yapılmış bir örtü, beslenme boyunca yan durmasına yardımcı olabilir.
3. Kolunuzu bebeğinizin başının yukarısında ve ondan uzakta tutun.
4. Taraf değiştirmek için üstteki memeyi sunmak üzere bebeğinizin üzerine doğru eğilin ya da birlikte öbür tarafa dönün.

Bu rehber, burada söz konusu olanın birlikte uyumak değil, yatarak beslemek olduğunu da belirtir; asıl güvenlik noktası da budur. Emzirirken uyuyakalmak çok yaygındır, bu yüzden bunu hesaba katın.

AAP'nin güvenli uyku rehberi, siz uyumadan önce bebeğinizi kendi uyku alanına geri koymanızı, uyuyakalırsanız da uyanır uyanmaz onu oraya taşımanızı söyler. The Lullaby Trust, bebeğinizle asla kanepede veya koltukta uyuyakalmamanızı söyler. Australian Breastfeeding Association'ın birlikte uyuma sayfası, güvenlik için hazırlanmış bir yatağın kanepe veya koltuktan daha güvenli olduğunu ekler. Ayrıntılı bilgi için güvenli uyku ve aynı yatakta uyuma rehberlerine bakın.

Bebeğim neden sürekli memeden kayıyor veya şaklama sesi çıkarıyor?

Kavrama sorunlarının çoğunun düzeltilebilir bir nedeni vardır. Sık görülenler:

• Aşırı dolmuş memeler. Çok dolu, gergin bir areolayı kavramak zordur. Australian Breastfeeding Association'ın angorjman sayfası, önce elle biraz süt sağmayı ya da ters basınçla yumuşatmayı önerir: doku yumuşayana kadar parmak uçlarınızla meme ucunun çevresine 1 ila 3 dakika veya daha uzun süre bastırın.
• Pozisyonun kayması. Beslenme sırasında bebeğinizin başı döner ya da vücudu sizden uzaklaşır. Kulağını, omzunu ve kalçasını yeniden aynı hizaya getirin ve poposunu kendinize yakın çekin.
• Ağlayan veya çok uykulu bir bebek. Tekrar denemeden önce ağlayan bebeği sakinleştirin. Uykulu bir yenidoğanı uyandırmanın yolları için ilk haftada emzirme rehberine bakın.
• Dil bağı. NHS dil bağı sayfası, memeyi kavramakta veya memede kalmakta zorlanmayı, uzun ve sık beslenmeleri, beslenme sırasında şaklama sesini, yalnızca az miktarda süt almayı ve kilo alımının yavaş olmasını olası işaretler olarak sıralar ve emziren ebeveynin meme uçlarında ağrı olabileceğini söyler. Dil bağı olan birçok bebek iyi beslenir; beslenme etkileniyorsa eğitimli bir sağlık profesyoneli bunu değerlendirebilir.
• Hızlı süt akışı. Australian Breastfeeding Association, akış hızlı olduğunda bazı bebeklerin dik oturdukları ata biner gibi tutuşu tercih ettiğini söyler.

Meme ucu koruyucu kullanmayı düşünüyorsanız önce bir emzirme danışmanından veya emzirme destekçisinden yardım alın, çünkü memeye iyi yerleşme yine de önemlidir. Meme ucu bakımı için meme ucu ağrısı rehberine bakın.

Bebeğinizin memeyi kavraması için ne zaman yardım almalısınız?

Hemen yerel acil durum numarası numarasını arayın: bebeğiniz beslenmiyorsa ve uyandırılması zorsa veya gevşekse, 12 saattir hiç ıslak bezi olmadıysa ya da nefes almakta güçlük çekiyorsa veya cildi mavi, gri ya da alacalıysa. Bunlar, NHS'in bebeğinizin ciddi hasta olup olmadığına dair rehberindeki acil belirtiler arasındadır. 3 aydan küçük bir bebekte 38°C (100.4°F) veya daha yüksek ateş de acil bir durumdur.

Aynı gün ebenize veya aile hekiminize görünün: bebeğinizin ıslak bez sayısı beklenenden azsa ya da çoğu beslenmeden sonra aç görünüyorsa. Bebeğim yeterince süt alıyor mu? rehberine bakın.

Kısa süre içinde beslenme desteği alın (ebenizden, çocuk sağlığı hemşirenizden, bir emzirme danışmanından veya bir emzirme destek hattı veya emzirme danışmanı (IBCLC) hattından), eğer:

• her beslenmede acı hissediyorsanız ya da meme uçlarınız çatlamış veya kanıyorsa
• kavramayı düzelttikten sonra bile ağrı devam ediyorsa
• bebeğiniz memede kalamıyorsa ya da beslenmeler çok uzun ve sıksa
• bebeğinizde dil bağı olabileceğini düşünüyorsanız.

Bütün bir beslenmeyi izleyen bir destekçi, beslenmeyi rahatlatacak o tek değişikliği çoğu zaman fark edebilir.

Not etmekte yarar olanlar

Hangi tarafın acıdığını, ağrının beslenmenin hangi anında başladığını, hangi pozisyonların daha iyi geldiğini ve beslenmelerden sonra meme ucunuzun nasıl göründüğünü not alın. Bu, size yardım edecek kişiye iyi bir başlangıç noktası sağlar.