பால் பவுடரைப் பாதுகாப்பாகத் தயாரிப்பது எப்படி: படிகள், தண்ணீர், சேமிப்பு

பாதுகாப்பான பால் பவுடர் தயாரிப்பு நான்கு விஷயங்களைச் சார்ந்தது: சுத்தமான கைகளும் கிருமி நீக்கம் செய்த உபகரணங்களும், லேபிளில் உள்ள சரியான தண்ணீர்–பவுடர் விகிதம், நீங்கள் வசிக்கும் இடத்துக்கு ஏற்ற தண்ணீர், கலக்கிய பாலை அதிக நேரம் வைத்திருக்காமல் இருப்பது. முதலில் புட்டியில் தண்ணீரை ஊற்றி, பிறகு அந்த டப்பாவில் உள்ள அளவுக் கரண்டியைப் பயன்படுத்தி, அழுத்தாமல் தளர்வாக நிரப்பிச் சமன் செய்த கரண்டிகளில் பவுடரைச் சேருங்கள். முடிந்தபோதெல்லாம் ஒவ்வொரு உணவூட்டலையும் புதிதாகத் தயாரியுங்கள். கலக்கித் தயாரித்த பாலை 5°C அல்லது அதற்குக் குறைவான வெப்பநிலையில் குளிர்சாதனப் பெட்டியில் 24 மணி நேரம் வரை வைக்கலாம்; உங்கள் குழந்தை குடிக்காமல் விடும் பால் எதுவாக இருந்தாலும் கொட்டப்படும்.

நாட்டுக்கு நாடு உண்மையில் வேறுபடும் ஒரே படி தண்ணீரின் வெப்பநிலைதான். NHS-உம் WHO-வும் இன்னும் குறைந்தது 70°C சூடாக இருக்கும் தண்ணீருடன் பவுடரைக் கலக்கின்றன. ஆஸ்திரேலிய அரசின் வழிகாட்டுதல் கொதிக்கவைத்த தண்ணீரை முதலில் இளஞ்சூடாக ஆறவைக்கிறது. அமெரிக்காவின் CDC, பாதுகாப்பான குழாய் நீர் பொதுவாகப் பரவாயில்லை என்கிறது; அதிக அபாயம் உள்ள குழந்தைகளுக்குச் சூடான தண்ணீர் படி ஒன்றைச் சேர்க்கிறது. உங்கள் சுகாதார சேவை பயன்படுத்தும் முறையை நீங்கள் பின்பற்றும் வகையில், இந்த வழிகாட்டி ஒவ்வொரு முறையையும் அருகருகே விளக்குகிறது.

பால் பவுடர் தயாரிக்கும் முறை நாட்டுக்கு நாடு ஏன் வேறுபடுகிறது?

பால் பவுடர் கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட்டதல்ல. முத்திரையிட்டு மூடிய டப்பாக்களிலும் பாக்கெட்டுகளிலும் கூடப் பாக்டீரியா இருக்கக்கூடும் என்றும், 70°C அல்லது அதற்கு மேல் சூடான தண்ணீர் அவற்றைக் கொல்லும் என்றும் பால் பவுடர் தயாரிப்பு பற்றிய NHS வழிகாட்டி கூறுகிறது. பால் பவுடர் பற்றிய WHO வழிகாட்டுதல்கள் அனைத்துக் குழந்தைகளுக்கும் இதே அணுகுமுறையை எடுக்கின்றன.

மற்ற சுகாதார சேவைகள் அந்த அபாயத்தை, சுடுநீர்க் காயங்களின் அபாயத்துடனும் வீட்டில் தயாரிப்பதன் நடைமுறைச் சிக்கல்களுடனும் வேறு விதமாக எடைபோடுகின்றன. இதன் விளைவாக, சில வேறுபட்ட, முறையான வழிமுறைகள் உள்ளன:

சிறப்பு பால் பவுடர்களுக்கும் மருத்துவமனை உணவூட்டல் திட்டங்களுக்கும் அவற்றுக்கே உரிய அறிவுறுத்தல்கள் இருக்கலாம். உங்கள் குழந்தைக்கு அப்படி ஒன்று இருந்தால், உங்கள் மருத்துவக் குழு கொடுத்த திட்டத்தைப் பின்பற்றுங்கள்.

பால் பவுடர் புட்டியைப் படிப்படியாகத் தயாரிப்பது எப்படி?

இந்தப் படிகள் எல்லா ஆதாரங்களும் ஒப்புக்கொள்ளும் பகுதிகள்; தண்ணீர் படி மட்டும் கீழே பகுதிவாரியாகப் பிரித்துத் தரப்பட்டுள்ளது.

1. சுத்தம் செய்து தயாராகுங்கள். மேற்பரப்பைச் சுத்தம் செய்து, கைகளைக் கழுவி, சுத்தம் செய்து கிருமி நீக்கம் செய்த புட்டிகளையும் புட்டிக் காம்புகளையும் பயன்படுத்துங்கள்.
2. தண்ணீரைத் தயார் செய்யுங்கள், உங்கள் பகுதிக்கான முறைப்படி (அடுத்த பகுதியைப் பார்க்கவும்).
3. முதலில் தண்ணீர். லேபிளில் சொல்லியுள்ள அளவு தண்ணீரைப் புட்டியில் ஊற்றி, கண் மட்டத்தில் வைத்து அளவைச் சரிபாருங்கள்.
4. பவுடரை அளவிடுங்கள். அந்தப் பால் பவுடருடன் வரும் அளவுக் கரண்டியை மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள். அதைத் தளர்வாக நிரப்பி, சுத்தமான, உலர்ந்த கத்தியால் அல்லது உடன் வரும் சமன்படுத்தியால் சமன் செய்யுங்கள். அழுத்தி அடைக்க வேண்டாம்.
5. கலக்குங்கள். புட்டிக் காம்பையும் மூடியையும் பொருத்தி, பவுடர் கரையும் வரை குலுக்குங்கள்.
6. ஆறவைத்துச் சோதியுங்கள். மூடியுடன் புட்டியை ஓடும் குளிர்ந்த நீரின் கீழ் பிடித்து ஆறவைத்து, பிறகு உங்கள் மணிக்கட்டின் உட்புறத்தில் சில துளிகளைக் குலுக்கி விடுங்கள். அது வெதுவெதுப்பாக அல்லது குளிர்ச்சியாக இருக்க வேண்டும், சூடாக அல்ல.
7. உணவூட்டி, பிறகு கொட்டிவிடுங்கள். உணவூட்டலுக்குப் பிறகு புட்டியில் மீதமிருப்பதைக் கொட்டிவிடுங்கள்.

ஆஸ்திரேலியாவின் விக்டோரியா மாநிலத்தின் Better Health Channel மேலும் கூறுவது: ஒருபோதும் அரைக் கரண்டி பயன்படுத்த வேண்டாம், டப்பாவைத் திறந்த ஒரு மாதத்துக்குள் பவுடரைப் பயன்படுத்துங்கள், ஒரு நேரத்தில் ஒரு புட்டியை மட்டும் தயாரியுங்கள். 12 மாதங்கள் வரை புட்டிப்பால் உபகரணங்கள் அனைத்தையும் கிருமி நீக்கம் செய்யுமாறும், உதாரணமாக 5 நிமிடங்கள் வேகமாகக் கொதிக்கவைத்து, அது கூறுகிறது. உணவூட்டல் பொருட்களைச் சுத்தம் செய்வது பற்றிய CDC வழிகாட்டி, குறிப்பாக 2 மாதத்துக்குட்பட்ட குழந்தைகள், குறைப்பிரசவக் குழந்தைகள், நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி பலவீனமான குழந்தைகளுக்கு, குறைந்தது தினமும் ஒருமுறை கிருமி நீக்கம் செய்யுமாறு கேட்கிறது. சுத்தம் செய்வது பற்றி புட்டிப்பால் ஊட்டலின் அடிப்படைகள் இன்னும் விரிவாக விளக்குகிறது.

ஆஸ்திரேலியா

புதிய குழாய் நீரைக் கெட்டிலில் அல்லது அடுப்பில் கொதிக்கவைத்து, அறை வெப்பநிலைக்கு அல்லது இளஞ்சூடாக ஆறவிடுமாறு ஆஸ்திரேலிய அரசின் பால் பவுடர் தயாரிப்பு பற்றிய Pregnancy, Birth and Baby வழிகாட்டி கூறுகிறது. இளஞ்சூடாக ஆறக் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் ஆகும் என்று ஆஸ்திரேலிய Better Health Channel கூறுகிறது. இவ்வாறு ஆறவைத்த கொதிநீரை மூடிய புட்டிகளில், பவுடர் சேர்க்கத் தயாராக, குளிர்சாதனப் பெட்டியில் 24 மணி நேரம் வரை சேமிக்கலாம் என்றும் ஆஸ்திரேலியாவின் Pregnancy, Birth and Baby கூறுகிறது.

பிரிட்டன் (UK) மற்றும் WHO

கெட்டிலில் குறைந்தது 1 லிட்டர் புதிய குழாய் நீரை (முன்பு கொதிக்கவைத்த தண்ணீர் அல்ல) நிரப்பிக் கொதிக்கவைத்து, இன்னும் குறைந்தது 70°C சூடாக இருக்கும்படி 30 நிமிடங்களுக்கு மேல் வைக்காமல் இருக்குமாறு NHS கூறுகிறது. சூடாக இருக்கும்போதே அதை ஊற்றி, பவுடரைச் சேர்த்து, உணவூட்டும் முன் புட்டியை ஆறவையுங்கள். WHO-வின் வழிகாட்டுதலும் இதே 70°C, 30 நிமிட வரம்புகளைப் பயன்படுத்துகிறது; அடைக்கப்பட்ட குடிநீர் கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட்டதல்ல என்பதால் அதையும் கொதிக்கவைக்க வேண்டும் என்று அது கூறுகிறது.

பவுடருடன் கலந்தவுடன் தண்ணீர் குறைந்தது 70°C-ஐ எட்டினால் மட்டுமே பால் பவுடர் தயாரிக்கும் இயந்திரங்கள் பரவாயில்லை என்று NHS கூறுகிறது. அப்படி எட்டவில்லை என்றால், அந்த இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்.

அமெரிக்கா (US)

வடிகட்டிய அல்லது வடிகட்டாத குழாய் நீர் உட்பட, பாதுகாப்பான மூலத்திலிருந்து வரும் தண்ணீர் பொதுவாகப் பரவாயில்லை என்று பால் பவுடர் தயாரிப்பு பற்றிய CDC வழிகாட்டி கூறுகிறது. 2 மாதத்துக்குட்பட்ட, 37 வாரங்களுக்கு முன் பிறந்த அல்லது நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி பலவீனமான குழந்தைகளுக்கு, Cronobacter போன்ற கிருமிகளைக் கொல்ல மிகவும் சூடான தண்ணீர் (சுமார் 70°C அல்லது 158°F) தேவை என்பதால், தண்ணீரைக் கொதிக்கவைத்துச் சுமார் 5 நிமிடங்கள் காத்திருந்த பிறகு கலக்குமாறு அது கூறுகிறது. தண்ணீருடன் பால் பவுடர் தயாரிப்பது பற்றிய AAP வழிகாட்டி இதே குழுக்களுக்கு இதே அறிவுரையைத் தருகிறது.

பால் பவுடருக்கு எந்தத் தண்ணீர் பாதுகாப்பானது?

• குழாய் நீர் மூன்று நாடுகளிலும் வழக்கமான தேர்வு: ஆஸ்திரேலியாவிலும் பிரிட்டனிலும் கொதிக்கவைத்தது, அமெரிக்காவில் பாதுகாப்பான மூலத்திலிருந்து வருவது.
• முன்பு கொதிக்கவைத்த தண்ணீர் அல்லது செயற்கையாக மென்மையாக்கப்பட்ட தண்ணீர் பயன்படுத்தக் கூடாது என்று NHS கூறுகிறது.
• அடைக்கப்பட்ட குடிநீர் கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட்டதல்ல என்பதாலும், அதில் சோடியம் அல்லது சல்பேட் அதிகமாக இருக்கக்கூடும் என்பதாலும், NHS பொதுவாக அதைப் பரிந்துரைப்பதில்லை. குழாய் நீர் கிடைக்காதபோது அல்லது மாசுபட்டிருக்கும்போது அதைப் பயன்படுத்தலாம்.
• வெள்ளம் போன்ற அவசரநிலையின்போது, குழாய் நீர் பாதுகாப்பற்றதாக இருக்கக்கூடும் என்றால் அடைக்கப்பட்ட குடிநீரைப் பயன்படுத்துமாறு, அல்லது குழாய் நீரைக் கொதிக்கவைத்து ஆறவிடுமாறு CDC கூறுகிறது. கொதிக்கவைப்பது வேதிப்பொருள் மாசுபாட்டை நீக்காது; எனவே அப்போது அடைக்கப்பட்ட குடிநீரையோ உடனே கொடுக்கக்கூடிய திரவ ஃபார்முலா பாலையோ பயன்படுத்துங்கள்.

நீங்கள் நகராட்சிக் குடிநீர் இணைப்பைப் பயன்படுத்தவில்லை என்றால் (உதாரணமாகத் தொட்டியில் சேமித்த நீர் அல்லது ஆழ்துளைக் கிணற்று நீர்), எந்தத் தண்ணீரைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று உங்கள் உள்ளூர் சுகாதார சேவையிடம் கேளுங்கள்.

கலக்கித் தயாரித்த பால் பவுடர் பால் எவ்வளவு நேரம் நன்றாக இருக்கும்?

உங்கள் குழந்தைக்குத் தேவைப்படுவதற்குச் சற்று முன்பு தயாரிக்கும் பாலே மிகவும் பாதுகாப்பானது. அது நடைமுறையில் சாத்தியமில்லாதபோது, இந்த வரம்புகள் பொருந்தும்:

• குளிர்சாதனப் பெட்டியில்: 24 மணி நேரம் வரை. ஆஸ்திரேலியாவின் Pregnancy, Birth and Baby-யும் WHO-வும் 5°C அல்லது அதற்குக் குறைவான வெப்பநிலையைக் குறிப்பிடுகின்றன; NHS-உம் CDC-யும் கூட 24 மணி நேரத்தையே தருகின்றன.
• அறை வெப்பநிலையில்: 1 மணி நேரத்துக்கு மேல் ஆனால் கொட்டிவிடுமாறு ஆஸ்திரேலிய அரசின் வழிகாட்டுதல் கூறுகிறது. பால் பவுடர் பற்றிய NHS கேள்விகள் பக்கமும் WHO-வும் 2 மணி நேரத்துக்குள் பயன்படுத்துமாறு கூறுகின்றன. கலக்கிய 2 மணி நேரத்துக்குள்ளும், உங்கள் குழந்தை குடிக்கத் தொடங்கிய 1 மணி நேரத்துக்குள்ளும் என்று CDC கூறுகிறது.
• ஐஸ் பேக் வைத்த குளிர்ப் பையில்: 4 மணி நேரத்துக்குள் பயன்படுத்துமாறு NHS கூறுகிறது. குளிர்ப் பைகள் எப்போதும் பாலைப் போதுமான அளவு குளிர்ச்சியாக வைத்திருப்பதில்லை என்பதால், WHO 2 மணி நேரம் என்கிறது.
• மீதமான பால்: உங்கள் குழந்தை குடித்து முடிக்காத பாலைக் கொட்டிவிடுமாறு எல்லா ஆதாரங்களும் கூறுகின்றன. புட்டியில் சேரும் உமிழ்நீர் பாக்டீரியா வளர இடமளிக்கிறது என்று CDC விளக்குகிறது.

சேமித்த பாலைச் சீராகச் சூடாகும்படி அவ்வப்போது குலுக்கியபடி, 15 நிமிடங்களுக்கு மிகாமல் மீண்டும் சூடாக்குமாறு WHO கூறுகிறது. ஒருபோதும் மைக்ரோவேவ் அடுப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்: அது சீரற்ற முறையில் சூடாக்கும், உங்கள் குழந்தையின் வாயைச் சுட்டுவிடலாம் என்று NHS, CDC, WHO மூன்றும் எச்சரிக்கின்றன. புட்டியைச் சூடான (கொதிக்காத) தண்ணீரில் சுமார் 10 நிமிடங்கள் நிற்கவைத்து, பிறகு உங்கள் மணிக்கட்டில் சோதித்துப் பார்க்குமாறு ஆஸ்திரேலியாவின் Better Health Channel பரிந்துரைக்கிறது.

திறந்த பவுடர், மூடியை மூடிக் குளிர்ந்த, உலர்ந்த இடத்தில் வைத்தால் சுமார் ஒரு மாதம் வரை நன்றாக இருக்கும் (லேபிளைச் சரிபாருங்கள்). அதைக் குளிர்சாதனப் பெட்டியில் வைக்க வேண்டாம் என்று CDC கூறுகிறது. திறந்த, உடனே கொடுக்கக்கூடிய திரவ ஃபார்முலா பாலையோ திரவச் செறிவையோ (liquid concentrate) மூடி, குளிர்சாதனப் பெட்டியில் வைத்து, 48 மணி நேரத்துக்குள் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று AAP கூறுகிறது.

இரவு உணவூட்டல்களுக்கும் பயணத்துக்கும் மிகவும் பாதுகாப்பான வழிகள் எவை?

குறுக்கு வழிகளைப் பின்பற்றத் தோன்றுவது இரவு உணவூட்டல்களின்போதுதான் அதிகம். பாதுகாப்பான வழிகள்:

1. உடனே கொடுக்கக்கூடிய திரவ ஃபார்முலா பால். வெளியே இருக்கும்போது பாலைக் கலக்கித் தயாரிக்க முடியாத நிலையில் NHS இதைப் பரிந்துரைக்கிறது; இரவின் மிகக் கடினமான உணவூட்டல்களுக்காகப் பல குடும்பங்கள் இதைக் கொஞ்சம் வைத்திருக்கின்றன.
2. முன்கூட்டியே தயாரித்துக் குளிர்சாதனப் பெட்டியில் வைத்த புட்டிகள், 24 மணி நேரத்துக்குள் பயன்படுத்தப்பட்டு, உணவூட்டுவதற்குச் சற்று முன்பு சூடாக்கப்படுபவை.
3. ஆஸ்திரேலியாவில், ஆறவைத்த கொதிநீர் நிரப்பிய மூடிய புட்டிகள் குளிர்சாதனப் பெட்டியில், உணவூட்டும் நேரத்தில் பவுடர் சேர்க்கப்படுபவை.

பயணத்துக்கு, அளந்த அளவு பவுடரைச் சுத்தமான, உலர்ந்த கொள்கலனிலும், கிருமி நீக்கம் செய்த காலிப் புட்டி ஒன்றையும், அப்போதுதான் கொதித்த தண்ணீரை முழுமையாக நிரப்பி மூடிய வெற்றிடக் குடுவை (ஃபிளாஸ்க்) ஒன்றையும் எடுத்துச் செல்லுமாறு NHS பரிந்துரைக்கிறது; அந்தத் தண்ணீர் பல மணி நேரம் 70°C-க்கு மேல் சூடாக இருக்கும். ஆஸ்திரேலியாவில், Better Health Channel-உம் இதேபோல, சூடான தண்ணீரையும் பவுடரையும் தனித்தனியாக எடுத்துச் சென்று உணவூட்டுவதற்குச் சற்று முன்பு கலக்குமாறு பரிந்துரைக்கிறது. கலக்கித் தயாரித்த பாலை எடுத்துச் சென்றால், முதலில் அதைக் குளிர்சாதனப் பெட்டியில் குளிரவைத்து, ஐஸ் பேக் வைத்த குளிர்ப் பையில் எடுத்துச் செல்லுங்கள். மேலும் அறிய குழந்தையுடன் பயணம் செய்தல் பார்க்கவும்.

பால் பவுடர் தயாரிப்பில் பொதுவாக நிகழும் தவறுகள் எவை?

• "வயிறு நிரம்ப" வேண்டும் என்பதற்காகக் கூடுதலாக ஒரு கரண்டி சேர்ப்பது. கூடுதல் பவுடர் மலச்சிக்கலையோ நீரிழப்பையோ ஏற்படுத்தலாம் என்று NHS கூறுகிறது.
• பால் பவுடர் நீண்ட நாள் வர வேண்டும் என்பதற்காக அதிகத் தண்ணீர் சேர்த்து நீர்க்கச் செய்வது. இது ஊட்டச்சத்துகளைக் குறைக்கும், வளர்ச்சியை மெதுவாக்கும், உடலின் உப்புச் சமநிலையை வலிப்பு ஏற்படும் அளவுக்குக் கடுமையாகப் பாதிக்கலாம் என்று AAP கூறுகிறது. பணப் பற்றாக்குறை இருந்தால், உங்கள் பொது மருத்துவரிடமோ (GP) குழந்தை நலச் செவிலியரிடமோ அல்லது உள்ளூர் குடும்ப ஆதரவு சேவையிடமோ பேசுங்கள்.
• அழுத்தி அடைத்த அல்லது குவித்த கரண்டிகள், அரைக் கரண்டிகள், அல்லது வேறு பிராண்டின் கரண்டியைப் பயன்படுத்துவது.
• தண்ணீருக்கு முன் பவுடரைச் சேர்ப்பது. எப்போதும் முதலில் தண்ணீரை அளக்குமாறு CDC கூறுகிறது.
• புட்டியில் தானிய உணவு, சர்க்கரை அல்லது வேறு எதையும் சேர்ப்பது. அப்படிச் செய்ய வேண்டாம் என்று NHS கூறுகிறது.
• அடுத்த உணவூட்டலுக்காக மீதமான பாலை வைத்திருப்பது.
• புட்டிகளை மைக்ரோவேவில் சூடாக்குவது.

எவ்வளவு கொடுக்க வேண்டும் என்பது தனிக் கேள்வி; எவ்வளவு பால் பவுடர் பார்க்கவும். புட்டியைப் பிடிப்பது, உங்கள் குழந்தையே வேகத்தைத் தீர்மானிக்க விடுவது பற்றி அறிய வேகம் கட்டுப்படுத்திய புட்டிப்பால் ஊட்டல் பார்க்கவும்.

எப்போது உதவி பெற வேண்டும்?

மிகச் செறிவாக அல்லது மிக நீர்த்ததாகத் தயாரிக்கப்பட்ட பால் பவுடர் பால், அல்லது உடல்நலமில்லாமல் நன்றாகப் பால் குடிக்காத குழந்தை, நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கலாம். NHS நீரிழப்புப் பக்கம் அறிகுறிகளையும் ஒவ்வொன்றும் எவ்வளவு அவசரமானது என்பதையும் பட்டியலிடுகிறது.

நீரிழப்பு பற்றிய RCH தகவல் தாள் குழிந்த கண்களை, விரைவாக மருத்துவமனைச் சிகிச்சை தேவைப்படும் கடுமையான நீரிழப்பாகக் கருதுகிறது. NHS நீரிழப்புப் பக்கம் குழிந்த உச்சிக்குழிக்குப் பொது மருத்துவரிடம் (GP) அவசரச் சந்திப்பைப் பரிந்துரைக்கிறது; ஆனால் நாங்கள் கூடுதல் எச்சரிக்கையான நிலையையே பின்பற்றுகிறோம்.

உங்கள் குழந்தைக்குப் பின்வருவன இருந்தால், அதே நாளில் மருத்துவ ஆலோசனை பெறுங்கள் (உங்கள் பொது மருத்துவர் (GP) அல்லது உள்ளூர் சுகாதார ஆலோசனை உதவி எண்):

• வழக்கத்தைவிடக் குறைவான ஈர டயப்பர்கள் அல்லது அடர் மஞ்சள் நிறச் சிறுநீர்
• எரிச்சலுடன் இருப்பது போலத் தோன்றுவது, அல்லது அழும்போது கண்ணீர் குறைவாக வருவது
• பாலை வாந்தி எடுப்பது அல்லது பால் குடிக்க மறுப்பது, கூடவே உடல்நலமில்லாதது போலத் தோன்றுவது

எவ்வளவு கொடுக்க வேண்டும் என்று உங்களுக்கு உறுதியாகத் தெரியவில்லை என்றால், உங்கள் குழந்தைக்கு மலச்சிக்கல் இருப்பது போலத் தோன்றினால், பால் பவுடரை மாற்றலாமா என்று யோசித்தால், அல்லது பால் தவறான அளவில் கலக்கப்பட்டிருந்ததை உணர்ந்தும் உங்கள் குழந்தை நலமாகத் தோன்றினால், உங்கள் பொது மருத்துவரிடமோ (GP) குழந்தை நலச் செவிலியரிடமோ அடுத்த சந்திப்பின்போது அதைக் குறிப்பிடுங்கள்.

வேறொருவர் புட்டிகளைத் தயாரிக்கும்போது குறித்துவைக்க வேண்டியவை

உங்கள் துணைவர், தாத்தா பாட்டி அல்லது பராமரிப்பாளர் உதவினால், பால் பவுடரின் பிராண்ட், ஒவ்வொரு அளவு தண்ணீருக்கும் எத்தனை கரண்டிகள், நீங்கள் பயன்படுத்தும் தண்ணீர் முறை ஆகியவற்றை எழுதிவையுங்கள். புட்டி தயாரிக்கப்பட்ட நேரத்தையும் உணவூட்டல் தொடங்கிய நேரத்தையும் குறித்துவைத்தால், 1 மணி நேர அல்லது 2 மணி நேர வரம்பைப் பின்பற்றுவது எளிதாகும். உணவூட்டல் கவலைக்குரியதாக மாறினால், உங்கள் பொது மருத்துவரோ (GP) குழந்தை நலச் செவிலியரோ பார்ப்பதற்குத் துல்லியமான தகவலையும் இது தருகிறது.