De flesta kolikmedel på apotekshyllan har litet eller inget bra stöd för att de minskar gråten, och några medför verkliga risker. NHS säger att kolikdroppar och örttillskott eller probiotiska tillskott inte rekommenderas eftersom det inte finns något stöd för att de hjälper. Det främsta undantaget är en probiotisk stam, Lactobacillus reuteri DSM 17938, som har hjälpt ammade bebisar i studier men inte bebisar som får ersättning. Kolik brukar bli bättre av sig själv vid ungefär 3 till 4 månader, så det mest användbara du kan göra är att utesluta sjukdom med hjälp av din allmänläkare eller BVC-sjuksköterska, hitta sätt att trösta som fungerar för just din bebis och skaffa stöd för din egen del.

NHS beskriver kolik som att en bebis gråter mer än 3 timmar om dagen, 3 dagar i veckan, i minst 1 vecka, men i övrigt är frisk. Om vad som är normalt och hur du orkar med själva gråten kan du läsa i kolik och PURPLE-gråt.

Vilka kolikmedel har vetenskapligt stöd?

Medel Vad forskningen säger Att tänka på för säkerheten
Gripe water Inget stöd för att det hjälper RCH: möjligen skadligt; regleras inte som läkemedel
Simetikondroppar Cochrane: inget stöd för att det hjälper RCH: möjligen skadligt
Probiotikan L. reuteri Hjälpte ammade bebisar i studier Inte visat för bebisar som får ersättning
Laktasdroppar För lite data för att bedöma Inga skador rapporterade i studier
Byte av ersättning Motstridigt; hjälper sällan Byt bara tillsammans med din allmänläkare
Ändrad kost vid amning Underlag av mycket låg kvalitet Ändra bara efter råd
Kiropraktik, osteopati Studierna för snedvridna för att bedöma NHS och RCH varnar för skada
Örtteer och örtblandningar Underlag av låg kvalitet RCH: möjligen skadligt
Babymassage Vissa bebisar blir lugnare av det Inte när bebisen redan gråter intensivt

Royal Children's Hospital Melbournes faktablad för föräldrar sammanfattar det så här: många produkter påstås minska kolik, men ofta finns det inget stöd för att de hjälper och vissa kan vara skadliga. Där står att läkemedel oftast inte rekommenderas vid mycket gråt, eftersom de kan dölja sjukdom, störa matningen eller göra din bebis för sömnig.

Innan du provar något råder AAP dig att kontrollera med din bebis läkare att gråten inte beror på ett medicinskt problem.

Är gripe water säkert, och fungerar det?

Gripe water är en vätska som säljs för att lindra gaser och kolik. Innehållet varierar mellan olika märken. Cleveland Clinic påpekar att det förr innehöll socker och alkohol, och att moderna varianter ofta innehåller fänkål, ingefära och natriumbikarbonat.

  • Stöd: Better Health Channel säger att det inte finns något stöd för att det kan förbättra kolik, och att det bara bör användas efter att du har pratat med en läkare.
  • Säkerhet: RCH Melbournes kliniska riktlinje listar örtblandningar mot kolik som gripe water som "inte effektiva, möjligen skadliga". Cleveland Clinic påpekar att gripe water inte regleras som ett läkemedel i USA, så det går inte att vara säker på kvaliteten, och beskriver återkallelser på grund av förorening.

Om du funderar på att använda det, läs på etiketten efter alkohol, socker och örtingredienser och fråga en farmaceut. Ge aldrig något medel i stället för en matning.

Fungerar kolikdroppar som simetikon?

Simetikon (på engelska simethicone, i Storbritannien stavat simeticone) är den aktiva substansen i många droppar mot kolik och gaser. En Cochrane-översikt från 2016 av Biagioli med kollegor gick igenom 18 studier av smärtlindrande medel med totalt 1 014 bebisar. Den fann ingen skillnad mellan simetikon och placebo när det gällde hur länge bebisarna grät eller hur många som blev bättre, och drog slutsatsen att det inte fanns något stöd för att använda det mot kolik.

RCH Melbournes riktlinje beskriver simetikon som "inte effektivt, möjligen skadligt", och NHS säger att kolikdroppar inte rekommenderas. Samma Cochrane-översikt fann underlag av låg kvalitet för örtmedel och sockervatten och drog slutsatsen att dessa, liksom receptbelagda kramplösande läkemedel, inte kan rekommenderas till bebisar med kolik. RCH varnar för att ett kramplösande läkemedel, dicyklomin, medför risk för betydande skada.

Hjälper probiotika mot kolik?

Det är här stödet är starkast, men det beror på hur din bebis får mat.

Ammade bebisar. En metaanalys från 2018 av Sung med kollegor slog samman rådata från 4 dubbelblinda studier av L. reuteri DSM 17938, med totalt 345 bebisar med kolik. Sammantaget grät och gnällde bebisarna som fick probiotikan ungefär 25 minuter mindre per dag än de som fick placebo efter 21 dagar, och de hade nästan dubbelt så stor chans att bli bättre. Effekten var stor hos ammade bebisar.

Bebisar som får ersättning. Samma analys fann ingen signifikant effekt och konstaterade att det inte fanns tillräckligt med data för att dra några slutsatser. RCH Melbourne säger att studier tyder på att probiotika inte gör någon skillnad för mycket gråt hos bebisar som får ersättning, och Better Health Channel säger att ersättning med tillsatt probiotika inte verkar göra någon större skillnad.

En metaanalys från 2026 av Bianchi med kollegor av 11 studier med 555 bebisar med kolik fann också att stammen gav bättre behandlingssvar och minskade gråten, utan några säkerhetsproblem, men efterlyste bättre studier.

Källorna är inte överens om vad man ska göra med detta. RCH:s riktlinje beskriver ett växande stöd för bebisar under 3 månader som helammas och nämner L. reuteri DSM 17938 som den enda stam som visats fungera, medan deras faktablad för föräldrar säger att den kan hjälpa men inte tar bort gråten helt. NHS rekommenderar inte probiotiska tillskott mot kolik. RCH säger att ingen annan stam har visats fungera, så kontrollera exakt vilken stam det är och fråga din allmänläkare eller en farmaceut först.

Ska jag byta ersättning, använda laktasdroppar eller ändra min kost?

Byta ersättning. En Cochrane-översikt från 2018 om kostförändringar omfattade 15 små studier med 1 121 bebisar i åldern 2 till 16 veckor. Alla hade hög risk för snedvridning, nyttan med hydrolyserad ersättning var motstridig och författarna kunde inte rekommendera någon kostförändring. AAP föreslår att du frågar din läkare om hydrolyserad ersättning, men säger att överkänslighet mot födoämnen orsakar mindre än 5 % av kolikgråten. RCH Melbourne säger att byte av ersättning eller kost sällan minskar oron om inte en icke-IgE-medierad födoämnesallergi (till exempel komjölksallergi) misstänks, och att byte av flaska och napp oftast inte har någon effekt.

Laktasdroppar. Samma Cochrane-översikt hittade 3 studier av enzymet laktas med 138 bebisar, men ingen av dem redovisade data som gick att analysera. Inga biverkningar rapporterades.

Din kost, om du ammar. Här skiljer sig källorna åt:

  • NHS säger att du inte behöver ändra din kost
  • AAP säger att vissa föräldrar kan överväga att sluta med mjölkprodukter, koffein, lök, kål eller andra livsmedel, efter att ha diskuterat det med sin läkare, att ändra en sak i taget och att ge det ungefär 2 veckor för att se en skillnad
  • Better Health Channel säger att kostförändringar bara har bevisad nytta vid laktosintolerans eller komjölksallergi, och föreslår att du drar ner på koffein
  • Cochrane-översikten hittade en liten studie där en kost med få allergener hjälpte, men bedömde allt underlag som av mycket låg kvalitet

Prata med din allmänläkare, BVC-sjuksköterska eller en amningshjälplinje eller en amningskonsult (IBCLC) innan du utesluter livsmedel, så att du själv fortfarande äter bra.

Är kiropraktik, osteopati, massage eller örtteer värda att prova?

Kiropraktik och kranial osteopati

NHS säger att du inte ska prova manipulation av ryggraden eller kranial osteopati, eftersom det finns lite stöd för att det fungerar och det kan skada din bebis. RCH Melbournes riktlinje säger att manipulation av ryggraden är "inte effektivt, risk för betydande skada".

En Cochrane-översikt från 2012 av Dobson med kollegor hittade 6 studier med 325 bebisar. Föräldrar till behandlade bebisar rapporterade mindre gråt, men när analysen begränsades till studier där föräldrarna inte visste om deras bebis hade behandlats var skillnaden inte längre signifikant. Författarna konstaterade att det inte fanns tillräckligt med data för att dra slutsatser om säkerheten.

Babymassage

RCH Melbourne nämner massage bland sätten att lugna, och AAP föreslår att man provar massagestrykningar vid kolik. Better Health Channel påpekar att bad och mjuk massage gör vissa bebisar avslappnade men ofta inte hjälper när en bebis redan gråter. Prova när din bebis är lugn — läs mer om babymassage.

Örtteer och örtblandningar

Cochrane-översikten från 2016 fann bara underlag av låg kvalitet för örtmedel och drog slutsatsen att de inte kan rekommenderas, och RCH beskriver örtblandningar mot kolik som möjligen skadliga. Ge inte te i stället för mjölkmatningar — läs vatten till bebisar för råd om dryck under de första månaderna.

Vad hjälper mot kolik utan att du behöver köpa något?

NHS, AAP och RCH föreslår alla enkla sätt att trösta i första hand:

  • håll och gosa med din bebis, eller bär hen nära dig i en bärsele
  • håll din bebis upprätt under matningen och låt hen rapa efteråt
  • vagga hen försiktigt, eller ta en promenad med barnvagnen
  • prova ett varmt bad eller ett lugnt bakgrundsljud
  • erbjud napp eller bröstet för att hen ska kunna suga för tröst
  • fortsätt mata som vanligt

Ingen enskild metod fungerar varje gång. Många föräldrar växlar mellan några stycken. Guiderna om att trösta en bebis som gråter, rapning och gaser och vitt brus har fler detaljer.

Ta hand om dig själv också. Både AAP och RCH säger att man aldrig får skaka en bebis, eftersom skakningar kan orsaka hjärnskador, blindhet eller död. Om du känner dig överväldigad, lägg din bebis på rygg i spjälsängen och gå därifrån i några minuter. Om du är rädd att du kan skada din bebis, lägg hen på en säker plats och ring en lokal kristelefon eller det lokala nödnumret. din läkare eller en lokal barnhälsovård kan hjälpa dig att orka med de långa dagarna.

När är gråt inte kolik?

Kolik ställs bara som diagnos hos en bebis som i övrigt är frisk. Sök hjälp om något av detta händer.

Ring det lokala nödnumret nu om din bebis:

  • har ett svagt, gällt eller ihållande skrik, eller ett skrik som inte låter som hens vanliga skrik
  • har svårt att andas, eller blå, grå, blek eller flammig hud, läppar eller tunga
  • är slapp, svår att väcka eller får kramper
  • har en temperatur på 38°C (100.4°F) eller högre och är under 3 månader
  • har utslag som inte bleknar när du trycker på dem, eller en utbuktande fontanell
  • har gröna eller gula kräkningar, eller röda, svarta eller bruna kräkningar
  • inte har haft någon våt blöja på 12 timmar

Detta kommer från NHS lista över tecken som kräver akut hjälp. Sydney Children's Hospitals Network säger att gröna kräkningar oftast är ett tecken på vriden tarm eller tarmstopp, vilket är ett medicinskt akutläge, och att bebisar kan se friska ut medan tarmen tar skada.

Träffa en läkare i dag om din bebis inte äter eller äter mycket mindre, har färre våta blöjor, kräks upprepade gånger, har en uppsvullen mage eller blod i bajset, eller om gråten började plötsligt och skiljer sig från hur det brukar vara. RCH Melbourne listar plötslig irritabilitet och ihållande gråt som ett varningstecken och säger att du ska åka till sjukhus om du inte kan lugna din bebis och tror att hen är sjuk.

Kontakta din allmänläkare eller BVC-sjuksköterska snart om kolikbesvären fortsätter efter 4 månader, din bebis inte går upp i vikt som förväntat eller du tycker att det är svårt att orka, som NHS föreslår.

En enkel dagbok över när bebisen gråter, matningar, blöjor och allt du har provat kan hjälpa din allmänläkare eller sjuksköterska att se mönstret.