Wie viel Säuglingsnahrung braucht mein Baby? Mengen nach Alter und Gewicht

Babys, die Säuglingsnahrung bekommen, fangen mit kleinen Mahlzeiten an, die schnell größer werden. Der Ernährungsratgeber der AAP beschreibt etwa 15 ml (½ oz) pro Mahlzeit für den ersten oder die ersten zwei Tage, dann 30–60 ml (1–2 oz), mindestens 90–120 ml (3–4 oz) bis zum Ende des ersten Monats und 180–240 ml (6–8 oz) bei 4 oder 5 Mahlzeiten am Tag mit etwa 6 Monaten. Die meisten Neugeborenen haben 8 bis 12 Mahlzeiten in 24 Stunden, und mindestens 8 sind das übliche Minimum.

Nach Gewicht nennt der Better Health Channel des Bundesstaats Victoria in Australien etwa 150 ml pro kg und Tag von 5 Tagen bis 3 Monaten, danach etwas weniger, nämlich 120 ml pro kg von 3 bis 6 Monaten. Diese Zahlen sind Durchschnittswerte, keine Mengen, die dein Baby austrinken muss. Babys trinken bei manchen Mahlzeiten mehr und bei anderen weniger, und nasse Windeln und gleichmäßiges Wachstum sagen dir mehr als jedes einzelne Fläschchen. Einen vollständigen Mahlzeitenrhythmus für den ganzen Tag, auch für gestillte Babys und mit Beikost, findest du im Ernährungsplan für Babys nach Alter.

Wie viel Säuglingsnahrung braucht ein Baby je nach Alter?

Die Mengen stammen von der AAP, die Anzahl der Mahlzeiten von der AAP und aus dem Ratgeber der CDC zur Säuglingsnahrung. Laut CDC brauchen die meisten Babys von 6 bis 12 Monaten etwa 5- bis 6-mal in 24 Stunden Säuglingsnahrung oder Beikost, und der Bedarf an Säuglingsnahrung sinkt, je mehr sie essen. Mit 12 Monaten kannst du laut CDC anfangen, auf Vollmilch (Kuhmilch) umzustellen; siehe Umstieg auf Kuhmilch.

Wie berechne ich die Säuglingsnahrung nach dem Gewicht meines Babys?

Werte nach Gewicht sind hilfreich, wenn dein Baby für sein Alter deutlich größer oder kleiner als der Durchschnitt ist. Der australische Better Health Channel nennt diese Tagesmengen:

So nutzt du die Tabelle: Multipliziere das Gewicht deines Babys in Kilogramm mit dem Wert für sein Alter und teile das Ergebnis durch die Anzahl der Mahlzeiten, die es üblicherweise hat. Das Beispiel des Better Health Channel selbst ist ein 3 kg schweres Baby, das etwa 450 ml Säuglingsnahrung am Tag braucht. Er weist auch darauf hin, dass die Menge auf der Packung der Säuglingsnahrung oft mehr ist, als ein Baby braucht.

Die Seite der AAP zu Mengen und Rhythmus bei Säuglingsnahrung nutzt eine andere Faustregel: etwa 75 ml (2½ oz) pro Tag für je 453 g (1 lb) Körpergewicht und in der Regel im Durchschnitt nicht mehr als etwa 960 ml (32 oz) in 24 Stunden. Die beiden Regeln ergeben bei jungen Babys ähnliche Werte, weichen später aber voneinander ab. Für ein fiktives 5 kg schweres Baby im Alter von 4 Monaten ergibt der australische Wert etwa 600 ml am Tag und die Regel der AAP etwa 830 ml. Dieser Unterschied erinnert gut daran, dass beide nur Ausgangswerte sind, und die AAP selbst rät, mit deinem Arzt darüber zu sprechen, wenn dein Baby dauerhaft viel mehr oder viel weniger möchte.

Warum trinkt mein Neugeborenes anfangs nur wenig Säuglingsnahrung?

Die Trinkmenge eines Neugeborenen nimmt in den ersten Tagen zu, deshalb gelten die Werte pro kg oben nicht sofort; die australische Tabelle beginnt bei Tag 5. In der ersten Woche kannst du laut AAP mit nicht mehr als etwa 30–60 ml (1–2 oz) pro Mahlzeit rechnen. Die CDC empfiehlt, in den ersten Tagen zunächst alle 2 bis 3 Stunden 30–60 ml anzubieten und mehr, wenn dein Baby noch Hungerzeichen zeigt.

Wenn dein Baby in den ersten Wochen schläfrig ist und sich für Mahlzeiten schwer wecken lässt, empfiehlt die CDC, es sanft zu klopfen, zu streicheln, auszuziehen oder die Windel zu wechseln, damit es wach wird. Laut AAP solltest du bei einem Baby, das nur schwer zunimmt, keine langen Abstände zwischen den Mahlzeiten lassen, auch wenn du es dafür wecken musst. Frühgeborene und Babys mit besonderem medizinischem Bedarf haben oft einen Ernährungsplan mit festen Zeiten und Mengen; laut AAP sind feste Mahlzeiten, die der Arzt deines Babys empfiehlt, für sie am besten.

Woran erkenne ich, dass mein Baby genug Säuglingsnahrung bekommt?

Schau auf das Muster über ein oder zwei Tage, nicht auf ein einzelnes Fläschchen. Die AAP beschreibt:

• Nasse Windeln: 2 bis 3 am Tag in den ersten Tagen, nach Tag 4 bis 5 steigend auf mindestens 5 bis 6 am Tag.
• Wachstum: gleichmäßiges Wachstum entlang der eigenen Kurve auf der Wachstumskurve.
• Hunger- und Sättigungszeichen: Hungerzeichen wie Lippenlecken, Suchen mit dem Mund oder Hände zum Mund, wobei Weinen ein spätes Zeichen ist.

Laut den Hinweisen des NHS zum Fläschchengeben sollte dein Baby an Gewicht zunehmen und reichlich nasse Windeln und Windeln mit Stuhlgang haben. Satt sein zeigt sich laut Better Health Channel durch Wegdrehen, Stirnrunzeln oder Herausschieben des Saugers, und laut AAP ist ein Baby, das zappelig oder leicht ablenkbar wird, wahrscheinlich fertig. Der NHS rät, dein Baby nicht zu zwingen, mehr Milch zu trinken, als es möchte, und sagt, dass es in Ordnung ist, wenn es das Fläschchen nicht austrinkt. Unser Ratgeber zu Hungerzeichen beschreibt die Zeichen ausführlicher.

Kann man einem Baby zu viel Säuglingsnahrung geben?

Das kann passieren. Die AAP erklärt, dass sich Fläschchen schneller leeren lassen, sodass Babys, die das Fläschchen bekommen, mehr trinken können, als sie brauchen, und überfütterte Babys Bauchschmerzen, Blähungen, Spucken oder Erbrechen haben können. Sie bringt Überfütterung im Säuglingsalter außerdem mit einem höheren Risiko für Übergewicht im späteren Leben in Verbindung. So hilfst du deinem Baby zu merken, wann es satt ist:

1. Biete etwas weniger an und lass es nach mehr verlangen, wie die AAP empfiehlt, statt ein großes Fläschchen zuzubereiten.
2. Mach Pausen während der Mahlzeit. Laut AAP helfen Pausen Babys, Sättigung zu erkennen. Responsives Fläschchengeben zeigt, wie das geht.
3. Denk daran, dass Saugen nicht immer Hunger bedeutet. Die AAP weist darauf hin, dass Babys auch zum Trost saugen, und ein Schnuller kann ein Baby mit gesundem Gewicht beruhigen.
4. Lehn das Fläschchen niemals irgendwo an, damit du siehst, wann dein Baby langsamer wird oder sich abwendet. Der NHS warnt, dass sich ein Baby, das mit einem angelehnten Fläschchen allein gelassen wird, sich verschlucken kann.

Wenn dein Baby ständig trinken möchte, auch wenn es satt ist, empfiehlt die AAP, mit deinem Arzt zu sprechen. Mach die Nahrung nicht konzentrierter und gib keinen Getreidebrei hinein, um es zu beruhigen; die Gründe findest du unter Säuglingsnahrung sicher zubereiten.

Braucht mein Baby Säuglingsnahrung für hungrige Babys oder Folgenahrung?

In der Regel nicht. Der Ratgeber des NHS zu Arten von Säuglingsnahrung sagt, dass Säuglingsanfangsnahrung die einzige Säuglingsnahrung ist, die dein Baby braucht, sofern Hebamme, Pflegefachkraft für Kindergesundheit oder Hausarzt nichts anderes empfehlen, und dass sie im ganzen ersten Jahr verwendet werden kann. Außerdem heißt es dort:

• Säuglingsnahrung für hungrige Babys: Es gibt keine Belege dafür, dass Babys damit besser zur Ruhe kommen oder länger schlafen.
• Folgenahrung: sollte Babys unter 6 Monaten niemals gegeben werden, und ein Wechsel darauf mit 6 Monaten bringt keine Vorteile.
• Comfort-Säuglingsnahrung: Es gibt keine Belege dafür, dass sie leichter verdaulich ist.
• Markenwechsel: Es gibt keine Belege dafür, dass der Wechsel zu einer anderen Säuglingsnahrung nützt oder schadet.

Der australische Better Health Channel empfiehlt, dir vor einem Wechsel der Säuglingsnahrung Rat bei deinem Arzt oder einer Pflegefachkraft für Mutter-Kind-Gesundheit zu holen, wenn dein Baby unruhig ist. Laut NHS sollten Anti-Reflux-Nahrung und laktosefreie Säuglingsnahrung nur auf Rat einer medizinischen Fachkraft verwendet werden.

Wie ist es mit nächtlichen Mahlzeiten, Zufüttern und Vitamin D?

• Nächtliche Mahlzeiten. Laut AAP brauchen die meisten Babys, die Säuglingsnahrung bekommen, irgendwann zwischen 2 und 4 Monaten oder sobald sie mehr als 5,4 kg (12 lb) wiegen, keine Mahlzeit mitten in der Nacht mehr. Viele wachen danach trotzdem noch für eine auf; lies nächtliche Mahlzeiten abgewöhnen, bevor du etwas änderst.
• Zufüttern. Wenn dein Baby auch gestillt wird, braucht es weniger Säuglingsnahrung, als die Tabellen angeben, und zusätzliche Fläschchen sind meist klein; siehe Stillen und Fläschchen kombinieren.
• Vitamin D. Säuglingsnahrung ist mit Vitamin D angereichert. Laut CDC brauchen Babys, die etwa 32 oz (etwa 950 ml) oder mehr Säuglingsnahrung am Tag bekommen, kein zusätzliches Vitamin D, und die Grenzwerte sind in anderen Ländern unterschiedlich; siehe Vitamin D für Babys.
• Wer die Mahlzeiten gibt. Laut NHS fühlen sich Babys sicherer, wenn die meisten Mahlzeiten von dir, deinem Partner oder deiner Partnerin oder ihrer Hauptbetreuungsperson gegeben werden.

Wann sollte ich Hilfe holen?

Diese Zeichen stammen aus dem Ratgeber des NHS zum Erkennen eines schwer kranken Babys und der Seite des NHS zu Austrocknung. Die Seite des NHS zu Austrocknung ordnet einer eingesunkenen Fontanelle einen dringenden Termin beim Hausarzt zu, das RCH wertet eingesunkene Augen jedoch als schwere Austrocknung, die schnell im Krankenhaus behandelt werden muss – deshalb verwenden wir die strengere Stufe.

Hol dir noch am selben Tag ärztlichen Rat (bei deinem Hausarzt oder unter eine örtliche Gesundheitsberatung am Telefon), wenn dein Baby:

• weniger nasse Windeln hat als sonst oder dunkelgelben Urin
• beim Weinen wenige oder keine Tränen hat
• gereizt ist oder Mahlzeiten verweigert
• viel oder im Schwall erbricht oder Schmerzen zu haben scheint

Das Merkblatt des Royal Children's Hospital Melbourne zu Austrocknung sagt, dass jedes Zeichen von Austrocknung bei einem Baby unter 6 Monaten ärztlich abgeklärt werden muss, weil junge Babys sehr schnell kränker werden können.

Sprich es beim nächsten Vorsorgetermin an bei deinem Hausarzt oder einer Pflegefachkraft für Kindergesundheit, wenn dein Baby dauerhaft viel mehr oder viel weniger möchte als die Durchschnittswerte oben, ständig hungrig wirkt, nicht seiner Wachstumskurve folgt oder wenn du überlegst, die Säuglingsnahrung zu wechseln.

Was lohnt sich festzuhalten, wenn du Fläschchen einträgst?

Notiere die Menge im Fläschchen zu Beginn, die Menge, die am Ende übrig ist, und die Uhrzeit, damit du erfasst, was dein Baby tatsächlich getrunken hat, und nicht, was du zubereitet hast. Einträge über ein paar Tage zusammen mit nassen Windeln zeigen das echte Tagesmuster, das für deinen Hausarzt oder eine Pflegefachkraft für Kindergesundheit viel hilfreicher ist als eine einzelne Mahlzeit, die dir Sorgen gemacht hat. Wenn dein Baby sowohl Säuglingsnahrung als auch abgepumpte Muttermilch bekommt, erfasse beides getrennt.