Geräusche beim Babyschlaf: Grunzen, Zucken und Atmung

Das meiste Grunzen, Quietschen, Schniefen und Zucken, das du nachts von deinem Baby hörst, ist normal. Neugeborene verbringen viel Zeit im aktiven Schlaf, in dem sie sich bewegen, Geräusche machen und unregelmäßig atmen und manchmal ein paar Sekunden pausieren, bevor eine Folge schnellerer Atemzüge kommt. Entscheidend ist, wie dein Baby aussieht: normale Hautfarbe, Atmen ohne Anstrengung und die Rückkehr zu einem regelmäßigen Rhythmus. Grunzen bei jedem Atemzug, mühsames Atmen, eine blaue, graue oder sehr blasse Farbe oder eine lange Pause sind nicht normal und brauchen dringend Hilfe.

Warum ist mein Baby im Schlaf so laut?

Babys wechseln zwischen aktivem und ruhigem Schlaf. Laut dem Ratgeber der AAP zu den Schlafphasen von Neugeborenen verteilt sich der Schlaf eines Neugeborenen etwa zu gleichen Teilen auf aktiven (REM-) und ruhigen (Non-REM-)Schlaf.

Im aktiven Schlaf zuckt dein Baby vielleicht mit Armen oder Beinen oder macht ruckartige Bewegungen, und seine Augen bewegen sich womöglich unter den geschlossenen Lidern. Der Ratgeber der AAP zum Verhalten von Neugeborenen ergänzt, dass Babys im leichten Schlaf wimmern, weinen, stöhnen oder andere seltsame Geräusche machen können. Im tiefen, ruhigen Schlaf hören die Bewegungen auf, und dein Baby ist schwerer zu wecken.

Ein Baby, das unruhig klingt, kann also trotzdem schlafen. Wenn dein Baby Geräusche macht, aber entspannt atmet und eine normale Hautfarbe hat, ist es sinnvoll, einen Moment zuzusehen und zuzuhören, bevor du es hochnimmst. Mehr dazu, wie der Schlaf von Neugeborenen aufgebaut ist, findest du unter Schlafmuster bei Neugeborenen.

Welche Schlafgeräusche bei Babys sind normal?

Diese Erklärungen stammen aus dem Ratgeber der AAP zum Verhalten von Neugeborenen, der auch darauf hinweist, dass sich das Gurgeln im Hals während des Schlafs eher verstärkt und dass eine verstopfte Nase das Trinken erschweren kann. Bei einer verstopften Nase siehe Erkältungen und verstopfte Nase.

Ist es normal, dass mein Baby zwischen den Atemzügen Pausen macht?

Kurze Pausen sind häufig und heißen periodische Atmung. Die AAP beschreibt eine Atmung, die oft unregelmäßig ist und für 5 bis 10 Sekunden aussetzen kann, dann mit einer Folge schnellerer Atemzüge wieder einsetzt und sich anschließend beruhigt. Das Wichtigste zur Beruhigung: Die Hautfarbe deines Babys verändert sich während dieser Pausen nicht.

Laut dem Ratgeber der AAP zum Verhalten von Neugeborenen sind Pausen von weniger als 10 Sekunden normal, wenn dein Baby dabei entspannt ist, und eine normale Atemfrequenz liegt unter 60 Atemzügen pro Minute. Kurzes schnelles Atmen kann ebenfalls normal sein, wenn es sich innerhalb von etwa einer Minute verlangsamt.

Die Seiten der AAP nennen unterschiedliche Zeiträume dafür, wann sich die periodische Atmung gibt: von etwa 1 Monat im Symptom-Checker bis etwa 6 Monate im Ratgeber zur Schlafapnoe. So oder so sollte sie in den ersten Monaten weniger auffällig werden.

Wann eine Pause nicht normal ist:

• Bei einem Neugeborenen eine Pause von mehr als 10 Sekunden, auch wenn dein Baby danach normal atmet: Laut dem Neugeborenen-Ratgeber der AAP solltest du sofort ärztliche Hilfe suchen.
• Eine Pause von mehr als 20 Sekunden oder jede Pause mit blasser, blauer oder grauer Farbe: Laut dem Schlafapnoe-Ratgeber der AAP solltest du einen Rettungswagen rufen, also ruf den örtlichen Notruf an.
• Pausen zusammen mit anderen Krankheitszeichen: Der NHS zählt Atempausen oder unregelmäßiges Atmen zu den Atemproblemen, die ein Zeichen für eine ernsthafte Erkrankung sein können, neben angestrengtem Atmen.

Wenn dein Baby nicht atmet, ruf den örtlichen Notruf an und folge den Anweisungen der Person am Telefon. In einem Erste-Hilfe-Kurs für Säuglinge lernst du, was zu tun ist.

Wann ist Grunzen ein Zeichen für ein Problem?

Grunzen im Schlaf oder beim Stuhlgang ist häufig und meist kein Grund zur Sorge. Zum Warnzeichen wird Grunzen, wenn sich sein Muster verändert:

• Der Ratgeber der AAP zum Verhalten von Neugeborenen nennt neues Stöhnen oder Grunzen bei jedem Atemzug als Grund, einen Rettungswagen zu rufen.
• Laut NHS solltest du Notfallhilfe rufen, wenn dein Baby sehr schnell atmet oder Schwierigkeiten beim Atmen hat, und es kann dabei grunzende Geräusche machen oder den Bauch einziehen.
• Laut NHS können sehr junge Babys mit Atemproblemen außerdem ein Geräusch wie ein blökendes Lamm machen.

Der Unterschied liegt in Rhythmus und Anstrengung. Ein gelegentliches Grunzen bei einem ansonsten entspannten Baby ist normal. Ein Grunzen bei jedem Atemzug, mit schnellem Atmen oder Einziehungen der Haut am Hals, an den Rippen oder am Bauch, ist es nicht.

Warum zuckt mein Baby im Schlaf oder macht ruckartige Bewegungen?

Laut AAP sind plötzliche ruckartige Bewegungen oder Zuckungen der Arme, Hände oder Beine, die nur im Schlaf auftreten, höchstwahrscheinlich normal. Sie treten meist kurz nach dem Einschlafen auf und dauern ein paar Sekunden, können sich aber wiederholen.

Laut AAP solltest du an einen Krampfanfall denken, wenn die ruckartigen Bewegungen auftreten, während dein Baby wach ist, oder länger als 10 Sekunden dauern. Der NHS nennt einen Krampfanfall als Grund, Notfallhilfe zu rufen, also ruf den örtlichen Notruf an, wenn du glaubst, dass dein Baby einen hat. Ein Video der Bewegungen kann der Ärztin oder dem Arzt danach helfen.

Der Schreckreflex (Moro-Reflex) ist etwas anderes: ein kurzes Versteifen, bei dem die Arme nach außen geworfen werden und sich die Hände öffnen, meist nach einem Geräusch oder einer plötzlichen Bewegung. Laut AAP tritt er bei der Geburt häufig auf und verschwindet langsam bis zum Alter von etwa 4 Monaten. Bei manchen jungen Babys kann Pucken dabei helfen; siehe Pucken.

Ist es normal, dass ein Baby schnarcht?

Gelegentliches schniefendes Schnarchen ist häufig, besonders bei einer verstopften Nase oder einer Erkältung. Schnarchen in den meisten Nächten ist etwas anderes. Der Schlafapnoe-Ratgeber der AAP nennt häufiges Schnarchen und nächtliche Atemprobleme als mögliche Zeichen einer obstruktiven Schlafapnoe und rät, die Ärztin oder den Arzt deines Kindes sofort darüber zu informieren. Vereinbare einen Termin in der Hausarztpraxis, wenn dein Baby in den meisten Nächten schnarcht, und erwähne Atempausen, Luftschnappen oder unruhigen Schlaf, die dir aufgefallen sind.

Was bedeutet geräuschvolles oder quietschendes Atmen?

Ein sich wiederholendes, hohes Quietschen beim Einatmen deines Babys heißt Stridor. Laut dem Ratgeber der AAP zu Stridor und Laryngomalazie ist Laryngomalazie, eine Weichheit des Kehlkopfs, bei Neugeborenen eine häufige Ursache. Die Beschwerden beginnen meist innerhalb von Tagen bis Wochen nach der Geburt und geben sich meist bis zum Alter von etwa 1 Jahr, auch wenn es 18 Monate bis 2 Jahre dauern kann, bis sie ganz verschwunden sind.

Laut AAP sollten Babys mit geräuschvoller Atmung auf Laryngomalazie untersucht werden, besonders wenn außerdem Folgendes zutrifft:

• Schwierigkeiten beim Trinken oder Luftschnappen oder Verschlucken bei den Mahlzeiten
• häufiges Spucken und Quengeligkeit nach den Mahlzeiten
• Einziehungen der Haut am Hals oder zwischen den Rippen bei jedem Atemzug
• Atempausen im Schlaf

Was auch immer die geräuschvolle Atmung verursacht: Leg dein Baby weiterhin zu jedem Schlaf auf den Rücken, wie es die SIDS-Empfehlungen des NHS raten, es sei denn, die Ärztin oder der Arzt deines Babys gibt dir eine andere, individuelle Empfehlung. Verwende keine Keilkissen oder Lagerungshilfen; siehe sicherer Schlaf.

Wann du Hilfe holen solltest

Bei dunklerer Haut sind Farbveränderungen laut NHS möglicherweise leichter an Handflächen, Fußsohlen, Lippen, Zunge oder an der Innenseite der Wangen zu erkennen.

Hol dir sofort ärztlichen Rat, wenn dein Neugeborenes eine Atempause von mehr als 10 Sekunden hatte und sich dann erholt hat oder leichte Atemprobleme zu haben scheint. Laut AAP solltest du in beiden Fällen sofort ärztliche Hilfe suchen. Ruf deine Hausarztpraxis oder eine örtliche Gesundheitsberatung am Telefon an, und wenn du nicht schnell Rat bekommst, fahr in eine Notaufnahme.

Vereinbare bald einen Termin in der Hausarztpraxis, wenn dein Baby in den meisten Nächten schnarcht, ein quietschendes Atemgeräusch hat, das neu ist oder lauter wird, oder geräuschvoll atmet und dabei Schwierigkeiten beim Trinken hat oder häufig spuckt, oder wenn du unsicher bist, ob ein Geräusch normal ist. Ein kurzes Video des Geräuschs und eine Notiz, wann es auftritt und wie lange Pausen dauern, sind sehr hilfreich, um sie einer Ärztin oder einem Arzt zu zeigen.

Vertrau deinem Gefühl. Laut NHS solltest du sofort Hilfe holen, wenn dein Baby krank ist und du das Gefühl hast, dass etwas ernsthaft nicht stimmt.