Crizele de furie la copilul mic: de ce apar, ce poți face și când să te îngrijorezi

Crizele de furie sunt o parte normală a dezvoltării copilului mic, nu un semn că nu te descurci ca părinte sau că ai un copil „obraznic”. Pagina NHS despre crizele de furie spune că, de obicei, încep în jurul vârstei de 18 luni și sunt mult mai rare până la 4 ani. American Academy of Pediatrics (AAP) spune că sunt cele mai frecvente între 1 și 3 ani și tind să se amelioreze după 3 ani. Cel mai mult ajută să-ți păstrezi calmul, să ai grijă ca toată lumea să fie în siguranță, să-ți menții limita fără să ții predici și să-ți planifici ziua ținând cont de foamea, oboseala și frustrarea care declanșează multe dintre ele.

De ce au copiii mici crize de furie?

Copiii mici vor să facă și să spună mult mai multe decât pot. NHS explică faptul că ei vor să se exprime, dar le e greu, așa că frustrarea iese la suprafață sub forma unei crize de furie. Ghidul KidsHealth despre crizele de furie adaugă că cei mici vor mai multă independență și mai mult control decât pot gestiona, iar când descoperă că nu pot face ceva, poate urma o criză. Pe măsură ce limbajul se dezvoltă, crizele de furie tind să se rărească.

Contează și temperamentul. Ghidul Pregnancy, Birth and Baby al Guvernului Australiei observă că unii copii sunt, prin natura lor, mai intenși, mai perseverenți sau mai activi, iar crizele lor tind să fie mai mari. O criză de furie poate arăta ca smiorcăială și plâns sau ca țipete, lovituri cu picioarele, lovit și ținerea respirației.

Ce declanșează crizele de furie la copiii mici?

Aceiași câțiva declanșatori apar iar și iar. Pregnancy, Birth and Baby, NHS și KidsHealth enumeră:

• faptul că e obosit, flămând sau bolnav
• frustrarea, inclusiv atunci când încearcă ceva ce îl depășește
• faptul că i se spune „nu” sau că nu primește ceva ce își dorește
• nevoia de atenție sau gelozia față de alt copil
• plictiseala sau anxietatea legată de o situație nouă
• stresul sau conflictele de acasă
• prea mult timp în fața ecranelor

Să cunoști declanșatorii obișnuiți ai copilului tău este cel mai util instrument de prevenție pe care îl ai. Multe familii observă că crizele se adună spre sfârșitul după-amiezii, înainte de masă sau după un somn de zi scurt.

Ce fac în timpul unei crize de furie?

1. Ai grijă ca toată lumea să fie în siguranță. Îndepărtează-l pe cel mic de stradă, de scări sau de colțuri tari. Pregnancy, Birth and Baby sugerează să-l iei în brațe și să te muți într-un loc liniștit și sigur dacă nu sunteți acasă.
2. Păstrează-ți calmul și rămâi aproape. Dacă rămâi lângă el, cel mic se simte în siguranță. NHS subliniază că, dacă țipi și tu, criza nu se va termina.
3. Nu încerca să-i explici, nu-l pedepsi și nu râde. Pregnancy, Birth and Baby nu recomandă niciunul dintre aceste trei lucruri în mijlocul crizei. În acest moment, copilul tău nu poate înțelege o explicație.
4. Încearcă devreme să-i distragi atenția. NHS sugerează să pari surprins și interesat de altceva („Uite! O pisică”), iar AAP sugerează să-l duci în altă cameră sau să cânți un cântec.
5. Menține limita. NHS, Pregnancy, Birth and Baby și KidsHealth recomandă toate să nu cedezi la ce cere și să nu-l mituiești cu bunătăți, pentru că așa poate învăța că o criză funcționează.
6. Lasă criza să treacă. AAP sugerează să te dai un pas înapoi și să lași criza să se termine de la sine, odată ce copilul e în siguranță.
7. Reconectează-te după aceea. KidsHealth sugerează să-l lauzi pentru că s-a liniștit, să-i oferi o îmbrățișare și, dacă e destul de mare, să vorbești cu el despre alte moduri în care își poate arăta supărarea.

KidsHealth sugerează să-ți adaptezi reacția la cauză: alinare, o gustare sau un somn de zi dacă cel mic e obosit, flămând sau supărat și ignorarea calmă a izbucnirii dacă e vorba de atragerea atenției. AAP sugerează și să lași un alt adult să preia atunci când simți că propria frustrare crește.

Cum pot preveni crizele de furie?

Nu poți preveni fiecare criză, dar sursele sunt de acord asupra lucrurilor care le reduc:

• Planifică ținând cont de declanșatori. AAP sugerează să iei cu tine o gustare dacă foamea e un declanșator și să protejezi somnul de zi și somnul în general dacă oboseala e unul. KidsHealth sugerează să eviți cumpărăturile când cel mic e obosit sau flămând. Vezi somnul copilului mic.
• Oferă-i mici alegeri. Alegerile între două variante care ți se potrivesc ție („cana roșie sau cana albastră?”) îi dau sentimentul că deține controlul.
• Observă-l când se poartă frumos. AAP și KidsHealth sugerează amândouă să lauzi concret comportamentul pe care vrei să-l vezi mai des. Sfaturile CDC de parenting pozitiv pentru copiii mici spun să reacționezi mai mult la comportamentul dorit decât să pedepsești comportamentul nedorit.
• Arată-i ce să facă în schimb. CDC spune să-i spui sau să-i arăți întotdeauna copilului ce ar trebui să facă în loc.
• Păstrează rutine previzibile. Pregnancy, Birth and Baby sugerează o rutină constantă, iar AAP spune că, în timp, consecvența reduce cât de des și cât de intens apar crizele.
• Numește emoțiile. NHS sugerează să spui lucruri precum „Știu că ești supărat din cauza…” ca să-l ajuți pe copil să recunoască emoțiile. Pregnancy, Birth and Baby sugerează să-l înveți cuvinte pentru emoțiile puternice.
• Alege-ți bătăliile. KidsHealth și AAP sugerează să te gândești dacă o cerere contează cu adevărat înainte să spui nu și să ții lucrurile interzise departe de ochii lui.

Un avertisment clar înainte de tranziții („încă de două ori pe tobogan, apoi acasă”) și drumurile scurte la cumpărături ajută, de asemenea, multe familii; NHS sugerează ca drumurile la cumpărături să fie cât mai scurte și să-l lași pe cel mic să te ajute.

Cum îmi păstrez calmul în timpul unei crize de furie?

Calmul tău e cel pe care copilul îl împrumută. Pregnancy, Birth and Baby sugerează să respiri încet și să numeri până la 10 și, dacă simți că emoțiile îți scapă de sub control, să mergi în altă cameră până te liniștești, după ce te-ai asigurat că cel mic e într-un loc sigur. AAP sugerează să lași un alt adult să preia atunci când se poate.

Pregnancy, Birth and Baby recomandă să ceri ajutor dacă îți faci griji că i-ai putea face rău copilului sau simți că ți-ai depășit limitele răbdării. KidsHealth sugerează să vorbești cu medicul dacă te simți des furios sau scăpat de sub control când reacționezi la crize, dacă tot cedezi ca să le eviți sau dacă crizele creează multă tensiune acasă. Pentru sprijin, contactează medicul tău sau un serviciu local de sănătate a copilului.

Ce fac dacă copilul meu lovește sau mușcă?

Majoritatea copiilor mici mușcă, lovesc sau împing la un moment dat. NHS spune că asta nu înseamnă că cel mic va deveni agresiv când va crește. Ghidul KidsHealth despre mușcat spune că mușcatul apare cel mai des între prima și a doua aniversare și ar trebui să înceteze pe la 3 sau 4 ani.

1. Intervino imediat. AAP spune să nu ignori lovitul, lovitul cu piciorul, mușcatul sau aruncatul obiectelor; oprește-l imediat și arată clar că nu e în regulă.
2. Fii calm și ferm. Folosește puține cuvinte: „Nu mușcăm. Mușcatul doare.”
3. Alină mai întâi copilul care a fost mușcat sau lovit. Dacă pielea s-a rupt, curăț-o cu apă și săpun. KidsHealth spune să mergi la medic dacă mușcătura e adâncă sau sângerează.
4. Nu lovi și nu mușca niciodată înapoi. NHS și KidsHealth sunt amândouă foarte clare în privința asta.
5. Redirecționează-l și învață-l. După ce lucrurile s-au liniștit, învață-l cuvinte precum „stop” și „e al meu” și propune-i o altă activitate.

Dacă mușcatul continuă, KidsHealth sugerează o scurtă pauză de liniștire (time-out), cu aproximativ 1 minut pentru fiecare an de vârstă ca reper. CDC recomandă, de asemenea, la această vârstă doar pauze de liniștire foarte scurte. NHS sugerează să cauți ce l-ar putea neliniști pe cel mic și să le oferi emoțiilor mari o altă cale de ieșire, cum ar fi alergatul și strigatul într-un parc.

Ce sunt crizele de oprire a respirației și ce pot face?

Unii copii mici își țin respirația în timpul unei crize de furie sau după o sperietură ori o lovitură. Pagina KidsHealth despre crizele de oprire a respirației spune că apar la copii sănătoși cu vârste între 6 luni și 6 ani și sunt cele mai frecvente la 6–18 luni. Copiii nu o fac intenționat și nu o pot controla. Royal Children's Hospital Melbourne din Australia spune că majoritatea copiilor au prima criză înainte de 18 luni și scapă de ele până la 6 ani.

Există două tipuri principale:

• Crizele albastre (cele mai frecvente, potrivit Royal Children's Hospital): copilul plânge intens, expiră, apoi se oprește din respirat și se învinețește în jurul buzelor, iar uneori poate deveni moale și poate leșina.
• Crizele palide: copilul s-ar putea să plângă foarte puțin, devine foarte palid și leșină, uneori cu o scurtă înțepenire a corpului.

Sydney Children's Hospitals Network din Australia spune că o criză durează de obicei 30–60 de secunde. KidsHealth și Royal Children's Hospital spun că aceste crize nu provoacă efecte pe termen lung, iar copiii încep din nou să respire singuri.

În timpul unei crize:

1. Păstrează-ți calmul și rămâi lângă copil.
2. Culcă-l pe o parte, pe podea, departe de orice obiect dur sau ascuțit.
3. Dacă își pierde cunoștința, verifică dacă are în gură mâncare sau obiecte, dar nu-i băga degetele sau altceva în gură.
4. Nu-l scutura; Sydney Children's Hospitals Network avertizează că asta poate provoca leziuni grave. Nu-l stropi cu apă.
5. După aceea, alină-l și continuă cât de normal poți, fără să recompensezi sau să pedepsești criza.

KidsHealth spune să încerci să nu cedezi la crizele de furie doar ca să previi o criză de oprire a respirației. Royal Children's Hospital și KidsHealth notează că anemia prin deficit de fier este mai frecventă la copiii care au astfel de crize, iar medicul poate verifica nivelul fierului.

Când să cer ajutor pentru crizele de furie sau de oprire a respirației?

Sună acum la numărul local de urgență dacă cel mic:

• se învinețește, devine moale sau își pierde cunoștința și nu își revine repede
• rămâne vânăt sau nu respiră mai mult de aproximativ un minut (KidsHealth)
• are convulsii sau respiră greu

Mergi la medic fără întârziere dacă:

• este prima criză de oprire a respirației a copilului (KidsHealth recomandă îngrijire medicală după prima criză)
• copilul are sub 6 luni sau îi ia ceva timp să-și revină după o criză (Sydney Children's Hospitals Network)
• crizele sunt foarte dese, de exemplu mai mult de una pe zi sau de mai multe ori pe săptămână (Royal Children's Hospital)
• copilul s-a lovit la cap în timpul unei crize și are simptome după aceea (Royal Children's Hospital)

Vorbește cu medicul de familie sau cu asistentul medical comunitar dacă:

• crizele de furie devin mai dese, mai intense sau mai lungi (KidsHealth)
• copilul se rănește des pe sine sau pe alții ori strică lucruri în timpul crizelor (Pregnancy, Birth and Baby)
• crizele sunt însoțite de coșmaruri, dureri de cap sau de burtică, scăpări noi de pipi sau de caca după ce a învățat să meargă la oliță ori de nevoia constantă de a sta agățat de tine (Pregnancy, Birth and Baby)
• crizele continuă după ce copilul începe școala (Pregnancy, Birth and Baby)
• mușcatul se accentuează în loc să se amelioreze sau continuă după vârsta de aproximativ 3 sau 4 ani (KidsHealth)
• te îngrijorează auzul, vorbirea sau dezvoltarea copilului; KidsHealth notează că problemele de auz sau de vedere și întârzierile de limbaj pot contribui

NHS spune că, dacă te îngrijorează serios comportamentul copilului, e bine să vorbești cu medicul de familie sau cu asistentul medical comunitar. Pentru etapele de dezvoltare ale vorbirii, vezi primele cuvinte și etapele de dezvoltare de la 12 la 24 de luni.

Ce merită notat?

Câteva notițe rapide după fiecare criză mare (ora din zi, ce s-a întâmplat chiar înainte, cât timp a trecut de când copilul a mâncat sau a dormit ultima dată și cât a durat criza) scot adesea la iveală un tipar pe care îl poți lua în calcul când îți planifici ziua. Dacă îți faci griji, aceleași notițe îl ajută pe medicul de familie sau pe asistentul medical comunitar să vadă cât de des apar crizele de furie sau de oprire a respirației și dacă se schimbă.