கழிப்பிடப் பயிற்சி: தயார்நிலையின் அறிகுறிகள், எப்படித் தொடங்குவது, தவறுதலாகக் கழித்தல்

பெரும்பாலான குறுநடைக் குழந்தைகள் 18 மாதம் முதல் 3 வயதுக்குள் ஏதோ ஒரு கட்டத்தில் கழிப்பிடப் பயிற்சியை — கழிவறைப் பயிற்சி அல்லது கழிவறைப் பழக்கக் கற்றல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது — தொடங்குகிறார்கள். பெரும்பாலான குறுநடைக் குழந்தைகள் 2 முதல் 3 வயதில் தயாராகிறார்கள், சிலர் 18 மாதத்திலேயே தயாராகிறார்கள் என்று கழிவறைப் பயிற்சி பற்றிய ஆஸ்திரேலிய அரசின் Pregnancy, Birth and Baby வழிகாட்டி கூறுகிறது. உங்கள் குழந்தை தயார்நிலையின் அறிகுறிகளைக் காட்டும்போதும், வீடு ஓரளவு அமைதியாக இருக்கும்போதும், உங்கள் குழந்தையின் வேகத்துக்கு ஏற்ப நீங்கள் செல்லும்போதும் இது சிறப்பாகப் பலனளிக்கும்.

அடிப்படை முறை எளிமையானது: பகலில் உள்ளாடை, குழந்தைக் கழிப்பிடத்திலோ கழிவறையிலோ குறுகிய நேரம் சீரான இடைவெளிகளில் அமர வைத்தல், முயற்சிக்குப் பாராட்டு, தவறுதலாகக் கழித்த பிறகு அமைதியாகச் சுத்தம் செய்தல். இரவில் உலர்வாக இருப்பது பொதுவாகப் பல மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகள் கழித்தே வரும். எப்போது தொடங்குவது, தயார்நிலையின் அறிகுறிகள், படிப்படியான திட்டம், தவறுதல்களும் பின்னடைவுகளும், இரவில் உலர்வாக இருத்தல், மலச்சிக்கலுடனான தொடர்பு, எப்போது உதவி பெறுவது ஆகியவற்றை இந்த வழிகாட்டி விளக்குகிறது.

கழிப்பிடப் பயிற்சியை எப்போது தொடங்க வேண்டும்?

ஒரே சரியான வயது என்று எதுவும் இல்லை; வழிகாட்டுதல்களும் சற்று வேறுபட்ட அணுகுமுறைகளைக் கொண்டுள்ளன.

குழந்தைகள் பொதுவாக 18 முதல் 24 மாதங்களுக்குள் சிறுநீர்ப்பை மற்றும் குடல் கட்டுப்பாட்டின் அறிகுறிகளைக் காட்டுகிறார்கள் என்றும், பெரும்பாலான அமெரிக்கக் குழந்தைகள் 4 வயதுக்குள் மலம், சிறுநீர் கழிப்பதைக் கட்டுப்படுத்தப் பழகிவிடுகிறார்கள் என்றும் சரியான வயது பற்றிய AAP வழிகாட்டி கூறுகிறது. உடல் தரும் சமிக்ஞைகளை அடையாளம் காணும் முன் குழந்தைகள் பொதுவாக ஏறக்குறைய 2 வயதை எட்டுகிறார்கள் என்று விக்டோரியாவின் ஆஸ்திரேலிய Better Health Channel குறிப்பிடுகிறது; மிக முன்கூட்டியே தொடங்க வேண்டாம் என்றும் அது அறிவுறுத்துகிறது.

NHS Best Start in Life வழிகாட்டி பெற்றோர் வழிநடத்தும் அணுகுமுறையை அதிகம் கொண்டுள்ளது: ஏறக்குறைய எல்லாக் குழந்தைகளுக்கும் 18 மாதம் முதல் 2½ வயதுக்குள் கழிப்பிடப் பயிற்சி அளிக்க முடியும், தொடங்குவதுதான் செய்ய வேண்டிய சிறந்த விஷயம் என்று அது கூறுகிறது. நீங்கள் எந்த அணுகுமுறையைப் பின்பற்றினாலும், உங்கள் குழந்தையின் வேகத்துக்கு ஏற்பச் செல்வது, முயற்சியைப் பாராட்டுவது, ஒருபோதும் தண்டிக்காமல் இருப்பது ஆகியவற்றில் மூன்றும் ஒத்துப்போகின்றன.

சற்றுக் காத்திருக்க வேண்டிய நேரங்கள்

வீடு மாறுதல், புதிய குழந்தையின் வருகை அல்லது குடும்ப நெருக்கடி போன்ற வீட்டில் நிகழும் பெரிய மாற்றங்களின்போது தள்ளிப்போட AAP பரிந்துரைக்கிறது. அமைதியான ஒரு நேரத்தையும், முடிந்தால் கோடைக்காலத்தையும் தேர்ந்தெடுக்க Pregnancy, Birth and Baby பரிந்துரைக்கிறது, ஏனெனில் குறைவான ஆடை அடுக்குகள் இருக்கும்போது ஆடைகளை விரைவாகக் கழற்றுவது எளிது.

உங்கள் குறுநடைக் குழந்தை கழிவறைப் பயிற்சிக்குத் தயார் என்பதற்கான அறிகுறிகள் என்ன?

Pregnancy, Birth and Baby மற்றும் AAP இதே போன்ற அறிகுறிகளைப் பட்டியலிடுகின்றன. உங்கள் குழந்தை பின்வருவனவற்றைச் செய்யும்போது தயாராக இருக்கலாம்:

• சிறுநீர் அல்லது மலம் கழிக்கப்போவது அவர்களுக்குத் தெரிகிறது, அல்லது முனகுவது, அசையாமல் நின்றுவிடுவது அல்லது குந்துவது மூலம் அதைக் காட்டுகிறார்கள்
• டயப்பர் ஈரமாகவோ மலத்துடனோ இருக்கும்போது உங்களிடம் சொல்கிறார்கள், அல்லது ஈரமான டயப்பரை அணிந்திருப்பதை விரும்புவதில்லை
• குறைந்தது 2 மணிநேரம் உலர்வாக இருக்கிறார்கள், அல்லது பகல் தூக்கத்துக்குப் பிறகு உலர்வாக விழிக்கிறார்கள்
• நாளின் ஓரளவு கணிக்கக்கூடிய நேரங்களில் மலம் கழிக்கிறார்கள்
• மற்றவர்கள் கழிவறையைப் பயன்படுத்துவதில் ஆர்வம் காட்டுகிறார்கள், அல்லது உள்ளாடை அணியக் கேட்கிறார்கள்
• தங்கள் உள்ளாடையைத் தாங்களே மேலே இழுக்கவும் கீழே இறக்கவும், குளியலறைக்கு நடந்து செல்லவும் முடிகிறது
• எளிய அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்ற முடிகிறது
• ஓரிடத்தில் சிறிது நேரம் அசையாமல் அமர முடிகிறது — Better Health Channel 2 முதல் 5 நிமிடங்கள் என்று பரிந்துரைக்கிறது

உங்கள் குழந்தையிடம் எல்லா அறிகுறிகளும் இருக்க வேண்டியதில்லை. சில மட்டுமே இருந்து உங்களுக்கு உறுதியாகத் தெரியவில்லை என்றால், சிறிது காலம் முயன்று பார்த்து அவர்கள் எப்படி எதிர்வினையாற்றுகிறார்கள் என்று பார்ப்பது பரவாயில்லை. ஈரமாகும்போது எல்லாக் குழந்தைகளும் உங்களிடம் சொல்வதில்லை என்று NHS குறிப்பிடுகிறது; எனவே நெளிதல், திடீரென்று அமைதியாவது அல்லது முகம் சுளிப்பது போன்றவற்றையும் கவனியுங்கள்.

குழந்தைக் கழிப்பிடத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டுமா, கழிவறை இருக்கையைப் பயன்படுத்த வேண்டுமா?

இரண்டுமே பலனளிக்கும்; சில குடும்பங்கள் இரண்டையும் பயன்படுத்துகின்றன.

குழந்தைக் கழிப்பிடம் மென்மையான ஒரு தொடக்கமாக உணரப்படலாம் என்றும், நீங்கள் வெளியே செல்லும்போது அதை உடன் எடுத்துச் செல்லலாம் என்றும் Pregnancy, Birth and Baby கூறுகிறது. நீங்கள் கழிவறையைப் பயன்படுத்தினால், பெரிய இருக்கைக்குள் பொருந்தும் ஒரு சிறிய இருக்கையையும், உங்கள் குழந்தை எளிதாக ஏறவும் கால்களை ஊன்றவும் ஒரு படியையும் அது பரிந்துரைக்கிறது. மலச்சிக்கல் பற்றிய Royal Children's Hospital Melbourne வழிகாட்டி கூட, கால்கள் ஊன்றி இருக்கும்போது மலம் கழிப்பது எளிதாகும் என்பதால், கால் வைக்கும் ஒரு ஸ்டூலைப் பரிந்துரைக்கிறது.

கழிப்பிடப் பயிற்சி அளிப்பது எப்படி? படிப்படியான திட்டம்

இந்தப் படிகள் Pregnancy, Birth and Baby, NHS மற்றும் Better Health Channel ஆகியவற்றின் ஆலோசனைகளை ஒருங்கிணைக்கின்றன.

தொடங்குவதற்கு முன்

1. பேசுங்கள், காட்டுங்கள். குழந்தைக் கழிப்பிடம் பற்றிய புத்தகங்களைப் படியுங்கள், நீங்கள் பயன்படுத்தப்போகும் சொற்களைக் கற்றுக்கொடுங்கள் ("சூச்சூ", "கக்கா" போன்றவை); உங்களுக்குத் தயக்கம் இல்லையென்றால், நீங்கள் கழிவறையைப் பயன்படுத்துவதை உங்கள் குழந்தை பார்க்கட்டும். குளியலறையில் டயப்பர் மாற்றவும், கழிப்பிடத்தில் அமர்ந்து பழகவும் NHS பரிந்துரைக்கிறது.
2. தயார் செய்துகொள்ளுங்கள். நிறைய உள்ளாடைகளை வாங்கி வையுங்கள், எளிதாகக் கீழே இறக்கக்கூடிய ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள் — பொத்தான்கள், ஜிப்புகளுக்குப் பதிலாக எலாஸ்டிக் இடுப்புப் பட்டை உள்ளவை — சுத்தம் செய்யும் பொருட்களை எட்டாத இடத்தில் வையுங்கள்.
3. நாட்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள். முடிந்தால், முதல் சில நாட்கள் வீட்டிலேயே இருங்கள்.

முதல் சில நாட்களும் வாரங்களும்

4. பகலில் உள்ளாடைக்கு மாறுங்கள். ஈரமாகும்போது உங்கள் குழந்தை அதைக் கவனிக்க உள்ளாடை உதவுகிறது என்று NHS கூறுகிறது. இப்போதைக்குப் பகல் தூக்கத்துக்கும் இரவுக்கும் டயப்பரைத் தொடருங்கள்.
5. குறுகிய நேரம், சீரான இடைவெளிகளில் அமர வையுங்கள். ஒவ்வொரு முறையும் 2 அல்லது 3 நிமிடங்கள் என்று Pregnancy, Birth and Baby பரிந்துரைக்கிறது: உணவுக்குப் பிறகு 20 முதல் 30 நிமிடங்களில், தூக்கத்துக்கு முன்னும் பின்னும், இடையில் ஏறக்குறைய 2 மணிநேரத்துக்கு ஒருமுறை. உங்கள் குழந்தை வழக்கமாக ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் மலம் கழித்தால், அந்த நேரத்தில் அமர வையுங்கள்.
6. அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள். நெளிதல், குந்துதல் அல்லது திடீர் அமைதியைப் பார்க்கும்போது கழிப்பிடத்துக்குச் செல்லுங்கள். அவர்களைக் காத்திருக்க வைக்காதீர்கள் — குறுநடைக் குழந்தைகளால் நீண்ட நேரம் "அடக்கி வைக்க" முடியாது.
7. வெற்றியை மட்டுமல்ல, முயற்சியையும் பாராட்டுங்கள். ஏதாவது வந்தாலும் வராவிட்டாலும், கழிப்பிடத்தில் அமர்வதைப் பாராட்டுங்கள். ஸ்டிக்கர்கள் அல்லது பரிசு அட்டவணையை NHS பரிந்துரைக்கிறது; உங்கள் குழந்தை ஒவ்வொரு படியையும் கற்றுத் தேர்ந்ததும் பாராட்டைப் படிப்படியாகக் குறைக்க Better Health Channel பரிந்துரைக்கிறது.
8. சுகாதாரத்தைக் கற்றுக்கொடுங்கள். துடைப்பதற்கு உதவுங்கள் (தொற்றுகளைத் தடுக்க உதவும் வகையில் பெண் குழந்தைகள் முன்புறத்திலிருந்து பின்புறமாகத் துடைக்க வேண்டும்), பயம் இல்லையென்றால் அவர்களே ஃப்ளஷ் செய்யட்டும், ஒவ்வொரு முறையும் கைகளைக் கழுவுங்கள்.
9. படிப்படியாகப் பொறுப்பை ஒப்படையுங்கள். உங்கள் குழந்தை இதற்குப் பழகியதும், எப்போதும் நீங்களே அழைத்துச் செல்வதற்குப் பதிலாக, போக வேண்டுமா என்று கேளுங்கள்; மேலும் பலவற்றை அவர்களே செய்யட்டும்.

ஆண் குழந்தைகளும் பெண் குழந்தைகளும்

ஆண் குழந்தைகள் சிறுநீர், மலம் இரண்டுக்கும் உட்கார்ந்தே தொடங்கி, பிறகு சிறுநீர் கழிக்க நிற்கும் முறைக்கு மாறலாம் என்று Pregnancy, Birth and Baby பரிந்துரைக்கிறது. எப்போதும் இல்லாவிட்டாலும், கழிவறைப் பயிற்சி பெற ஆண் குழந்தைகளுக்குப் பெண் குழந்தைகளைவிட அதிக நேரம் ஆகும் போக்கு உண்டு என்றும் அது குறிப்பிடுகிறது.

மாதிரி நாள் — உங்கள் குழந்தைக்கு ஏற்ப மாற்றிக்கொள்ளுங்கள்

இது மேலே உள்ள நேரப் பரிந்துரைகளை வைத்து உருவாக்கப்பட்ட கற்பனை உதாரணம், அப்படியே பின்பற்ற வேண்டிய அட்டவணை அல்ல.

உங்கள் குழந்தை குழந்தைப் பராமரிப்பு மையத்துக்குச் சென்றால், வழக்கம் சீராகத் தொடர, உங்கள் குழந்தை பயன்படுத்தும் சொற்களையும் சைகைகளையும் பணியாளர்களிடம் சொல்லவும், கூடுதல் உள்ளாடைகளையும் ஆடைகளையும் கொடுத்தனுப்பவும் Pregnancy, Birth and Baby பரிந்துரைக்கிறது.

கழிப்பிடப் பயிற்சிக்கு எவ்வளவு காலம் ஆகும், தவறுதலாகக் கழித்தால் என்ன செய்வது?

இது நிறைய மாறுபடும். சில குழந்தைகளுக்குக் கழிவறைப் பயிற்சி விரைவாக முடியும், மற்றவர்களுக்குச் சில வாரங்கள் ஆகும் என்று Pregnancy, Birth and Baby கூறுகிறது. திறன்கள் ஒரே வேகத்தில் வளர்வதில்லை என்று கழிவறைப் பயிற்சியின் நிலைகள் பற்றிய AAP வழிகாட்டி குறிப்பிடுகிறது: ஒரு குழந்தை கழிப்பிடத்தில் மிக எளிதாகச் சிறுநீர் கழிக்கலாம், ஆனால் அங்கு மலம் கழிக்க இன்னும் பல மாதங்கள் ஆகலாம். உங்கள் குழந்தையை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவது பயனுள்ளதல்ல.

தவறுதலாகக் கழிப்பது கற்றலின் ஓர் இயல்பான பகுதி. அமைதியாக இருங்கள், பெரிதுபடுத்தாமல் சுத்தம் செய்யுங்கள், அடுத்ததுக்குச் செல்லுங்கள். அசுத்தத்தைப் பெரிய விஷயமாக்கினால் உங்கள் குழந்தை பதற்றமடையலாம்; அது பயிற்சியை மேலும் கடினமாக்கும். தவறுதலாகக் கழித்ததற்காக ஒருபோதும் தண்டிக்காதீர்கள்.

சுமார் 4 வாரங்களுக்குப் பிறகும் உங்கள் குழந்தை ஆர்வம் காட்டவில்லை அல்லது முன்னேற்றம் தெரியவில்லை என்றால், சிறிது காலம் நிறுத்திவிட்டு, அவர்கள் இன்னும் சற்று வளர்ந்ததும் மீண்டும் முயலலாம் என்று Pregnancy, Birth and Baby கூறுகிறது. ஓர் இடைவேளை எல்லோருக்குமான அழுத்தத்தைக் குறைப்பதைப் பல குடும்பங்கள் காண்கின்றன. எதிர்ப்பையும் பெரிய உணர்ச்சிகளையும் கையாள, குறுநடைக் குழந்தைகளின் அடம் பார்க்கவும்.

கழிப்பிடப் பயிற்சியில் பின்னடைவு

பின்னோக்கிச் செல்வது பொதுவானது. ஒரு பெரிய மாற்றத்தின்போது அல்லது உடல்நலம் சரியில்லாதபோது குழந்தைகள் மீண்டும் தவறுதலாகக் கழிப்பது இயல்பானது என்று Pregnancy, Birth and Baby கூறுகிறது. உங்கள் குழந்தை மன அழுத்தத்தில் இருந்தால், ஓரிரு வாரங்கள் இடைநிறுத்த Better Health Channel பரிந்துரைக்கிறது.

உங்கள் குழந்தை நம்பகமாகப் பயிற்சி பெற்ற பிறகும் தவறுதலாகக் கழிப்பது தொடர்ந்து நடந்தால், குறிப்பாக வலி அல்லது காய்ச்சலுடன் இருந்தால், மருத்துவரைச் சந்திப்பது நல்லது; கடைசிப் பகுதியைப் பார்க்கவும்.

குழந்தைகள் எப்போது இரவில் உலர்வாக இருக்கிறார்கள்?

தூக்கத்தின்போது சிறுநீர்ப்பையைக் கட்டுப்படுத்தும் திறனை உங்கள் குழந்தையின் மூளை வளர்த்துக்கொள்ள வேண்டியிருப்பதால், இரவில் உலர்வாக இருப்பது பொதுவாகப் பகலில் உலர்வாக இருப்பதற்கு வெகு காலம் கழித்தே வரும். சில குழந்தைகள் 3 வயதுக்குள்ளும் பெரும்பாலானோர் 5 வயதுக்குள்ளும் இரவில் உலர்வாக இருக்கிறார்கள் என்று Pregnancy, Birth and Baby கூறுகிறது. இதில் குடும்பத் தொடர்பும் உண்டு என்று அது குறிப்பிடுகிறது: குழந்தைகள் பெரும்பாலும் தங்கள் பெற்றோரைப் போலவே ஏறக்குறைய அதே வயதில் இரவில் உலர்வாக இருக்கத் தொடங்குகிறார்கள்.

சிறு குழந்தைகள் படுக்கையில் சிறுநீர் கழிப்பது மிகவும் பொதுவானது. பகலில் முழுமையாகப் பயிற்சி பெற்ற பிறகும் 40% அமெரிக்கக் குழந்தைகள் தொடர்ந்து படுக்கையில் சிறுநீர் கழிக்கிறார்கள் என்றும், 5 வயது வரை இது பொதுவாகவே இருக்கிறது என்றும் AAP கூறுகிறது. 5 வயதுக்குட்பட்ட பல குழந்தைகள் படுக்கையில் சிறுநீர் கழிக்கிறார்கள் என்றும், அது அவர்களின் தவறு அல்ல என்றும் படுக்கையில் சிறுநீர் கழித்தல் பற்றிய NHS பக்கம் கூறுகிறது.

இரவுகளை எளிதாக்கச் சில வழிகள்:

• உங்கள் குழந்தை வழக்கமாக உலர்வாக விழிக்கும்வரை இரவில் டயப்பர் அல்லது புல்-அப் டயப்பர் அணிவியுங்கள்.
• கழிவறைக்குச் செல்வதைப் படுக்கை நேர வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக்குங்கள்; குறுநடைக் குழந்தைகளின் தூக்க வழிகாட்டி வழக்கங்களைப் பற்றி விளக்குகிறது.
• பகலில் நிறையப் பானங்கள் கொடுங்கள்; கோலா, டீ போன்ற காஃபின் உள்ள பானங்களைத் தவிர்த்திடுங்கள்.
• நீர் புகாத மெத்தை உறையைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• சிறுநீர் கழிக்க உங்கள் குழந்தையை வழக்கமாக எழுப்பாதீர்கள் — அது நீண்ட காலத்தில் உதவுவதில்லை என்று NHS கூறுகிறது — இரவில் படுக்கை நனைந்ததற்காக ஒருபோதும் தண்டிக்காதீர்கள்.

உங்கள் குழந்தை 7 அல்லது 8 வயதிலும் படுக்கையில் சிறுநீர் கழித்தால், மருத்துவரைச் சந்திக்க Pregnancy, Birth and Baby பரிந்துரைக்கிறது. வீட்டில் எடுக்கும் நடவடிக்கைகள் உதவவில்லை என்றால், அல்லது 6 மாதங்களுக்கு மேல் உலர்வாக இருந்த பிறகு உங்கள் குழந்தை மீண்டும் படுக்கையில் சிறுநீர் கழிக்கத் தொடங்கினால், பொது மருத்துவரை (GP) சந்திக்க NHS பரிந்துரைக்கிறது.

மலச்சிக்கல் கழிப்பிடப் பயிற்சியை எப்படிப் பாதிக்கிறது?

கழிவறைப் பயிற்சிக் காலத்தில் மலச்சிக்கல் பொதுவானது என்று Royal Children's Hospital Melbourne கூறுகிறது. வலியுடன் அல்லது பயமுறுத்தும் வகையில் மலம் கழித்த அனுபவம், குழந்தையை மலத்தை அடக்கி வைக்கச் செய்யலாம்; அது அடுத்த முறை மலம் கழிப்பதை மேலும் கடினமாகவும் வலிமிகுந்ததாகவும் ஆக்குகிறது. வயிற்றுப் பிடிப்பு, பசியின்மை, அடக்கி வைப்பதற்காகக் கால்களைக் குறுக்காக வைப்பது அல்லது குந்துவது, கழிவறையில் அமர மறுப்பது ஆகியவை இதன் அறிகுறிகள்.

உங்கள் குழந்தை குறைந்தது ஒரு நாள் விட்டு ஒரு நாள் மென்மையான மலம் கழிக்க வேண்டும் என்று NHS கூறுகிறது. கடினமான, உலர்ந்த அல்லது கூழாங்கல் போன்ற மலம், அல்லது முக்குதல், மலச்சிக்கலைக் குறிக்கலாம்; உங்கள் குழந்தைக்கு மலச்சிக்கல் இருப்பதாக நினைத்தால், டயப்பரை நிறுத்துவதற்கு முன் உங்கள் பொது மருத்துவர் (GP) அல்லது குழந்தை நலச் செவிலியரிடம் பேச அது பரிந்துரைக்கிறது.

உதவியாக, உணவுக்குப் பிறகு 3 முதல் 5 நிமிடங்கள் நிதானமாக அமர்வது, கால் வைக்கும் ஸ்டூல், மலம் வராவிட்டாலும் அமர்ந்ததற்குப் பாராட்டு ஆகியவற்றை RCH பரிந்துரைக்கிறது. நிறையத் தண்ணீர், புதிய பழங்கள், காய்கறிகளை Pregnancy, Birth and Baby பரிந்துரைக்கிறது. நீண்ட கால மலச்சிக்கலால், உங்கள் குழந்தை கவனிக்காமலேயே மலம் கசிந்து உடையில் படியலாம்; எனவே உடையில் மலம் படிந்திருந்தால் அதை உங்கள் மருத்துவரிடம் குறிப்பிடுங்கள். மலச்சிக்கல் வழிகாட்டியில் மேலும் விவரங்கள் உள்ளன.

கழிப்பிடப் பயிற்சியின்போது எவற்றைப் பதிவு செய்வது பயனுள்ளது?

முதல் ஓரிரு வாரங்களுக்கு, உங்கள் குழந்தை எப்போது சிறுநீர், மலம் கழிக்கிறது, எப்போது தவறுதலாகக் கழிக்கிறது, மலம் எப்படி இருக்கிறது என்று சுருக்கமாகக் குறித்து வைத்தால், ஒரு முறை தெரியவரலாம் — உதாரணமாக, பெரும்பாலான நாட்களில் காலை உணவுக்குப் பிறகு மலம் கழித்தல். பிறகு அதற்கு ஏற்ப அமர வைக்கும் நேரங்களை அமைக்கலாம். முன்னேற்றம் நின்றுவிட்டால் அல்லது மலச்சிக்கல் ஒரு பிரச்சினையாகத் தோன்றினால், இதே குறிப்புகளைப் பொது மருத்துவர் (GP) அல்லது குழந்தை நலச் செவிலியரிடம் காட்டுவதும் பயனுள்ளது.

எப்போது உதவி பெற வேண்டும்?

உங்கள் குழந்தை பின்வரும் நிலையில் இருந்தால், இப்போதே உள்ளூர் அவசர உதவி எண் எண்ணை அழையுங்கள்:

• குழப்பமாக இருக்கிறது, மிகவும் தூக்கக் கலக்கமாக இருக்கிறது அல்லது எழுப்புவது கடினமாக உள்ளது, அல்லது பேசச் சிரமப்படுகிறது

உங்கள் குழந்தை பின்வரும் நிலையில் இருந்தால், இன்றே மருத்துவரைச் சந்தியுங்கள் (அல்லது உள்ளூர் சுகாதார ஆலோசனை உதவி எண் எண்ணை அழையுங்கள்):

• காய்ச்சல், சிறுநீர் கழிக்கும்போது வலி அல்லது எரிச்சல், சிறுநீரில் இரத்தம் இருக்கிறது, அல்லது பொதுவாக உடல்நலமில்லாமல் தோன்றுகிறது — இவை சிறுநீர்த் தொற்றின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்; இதற்கு அவசரமாக மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும் என்று சிறுநீர்ப் பாதைத் தொற்று (UTI) பற்றிய NHS பக்கம் கூறுகிறது
• மலம் வெள்ளை, சிவப்பு அல்லது கருப்பு நிறத்தில் இருக்கிறது — இதற்கு மருத்துவப் பரிசோதனை தேவை என்று RCH கூறுகிறது

உங்கள் குழந்தை பின்வரும் நிலையில் இருந்தால், உங்கள் பொது மருத்துவர் (GP) அல்லது குழந்தை நலச் செவிலியரிடம் சந்திப்புக்கு முன்பதிவு செய்யுங்கள்:

• மலம் கழிக்கும்போது கணிசமான வலி இருக்கிறது, ஆசனவாயிலிருந்து இரத்தம் வருகிறது, அல்லது தொடர்ந்து மலத்தை அடக்கி வைக்கிறது
• கவனிக்காமலேயே உள்ளாடையில் மலம் படிகிறது, அல்லது உணவு மாற்றங்களுக்குப் பிறகும் மலச்சிக்கல் சரியாகவில்லை
• 4 வயதுக்குள் பகலில் உலர்வாக இல்லை
• நம்பகமாகப் பயிற்சி பெற்ற பிறகு மீண்டும் தவறுதலாகக் கழிக்கத் தொடங்குகிறது, அது சரியாகவில்லை
• 7 அல்லது 8 வயதில் அடிக்கடி படுக்கையில் சிறுநீர் கழிக்கிறது, அல்லது 6 மாதங்கள் உலர்வான இரவுகளுக்குப் பிறகு மீண்டும் தொடங்குகிறது
• வழக்கமான அணுகுமுறையைக் கடினமாக்கும் வளர்ச்சி வேறுபாடுகள் அல்லது புலன் உணர்திறன்கள் இருக்கின்றன — வேறோர் அணுகுமுறை அவர்களுக்கு மேலும் பொருந்தக்கூடும் என்று Pregnancy, Birth and Baby கூறுகிறது

சிறு குழந்தைகளிடம் உடல்நலக்குறைவின் பிற அறிகுறிகளுக்கு, மருத்துவரை எப்போது அழைக்க வேண்டும் பார்க்கவும்.