Ha en liten anteckning som du hittar igen
En rad på papper kan räcka: ”24 oktober, 09:20 — vänster och sedan höger; slutade höger.” En app kan spara samma detaljer intill amningen. Skriv datum och inte bara tid om du kanske tittar tillbaka efter midnatt.
Om du bara vill komma ihåg sidan behöver du inte ta tid på varje sekund. Välj ett ställe för påminnelsen och uppdatera den när amningen är slut. Flera halvfärdiga anteckningar på olika ställen är svårare att lita på än en tydlig registrering.
Det här är påhittade exempel på registreringar, inte en föreslagen amningsrutin:
| Det du minns | En tydlig registrering |
|---|---|
| Bara vänster bröst användes | Vänster; slutade vänster |
| Vänster, sedan höger | Båda; slutade höger |
| Höger, vänster och sedan höger igen | Båda; slutade höger |
| Båda sidorna, men ordningen är osäker | Båda; senaste sida okänd |
”Senaste sida” betyder den sida som användes senast. Det betyder inte nödvändigtvis den sida som användes längst.
Använd sidknapparna medan du ammar
I Cocoon väljer du Vänster eller Höger för att starta en amning. Väljer du den andra sidan byter den pågående timern till den sidan. För ett och samma barn går en sida i taget; separata barnprofiler håller tvillingars registreringar isär.
När du är klar trycker du på Avsluta matningen och kontrollerar den sparade registreringen. Matningskortet visar senaste sida för en amning när den är känd. Om den senaste matningsregistreringen är en flaska eller fast föda, öppna den senaste matningshistoriken för att hitta den tidigare amningen.
Om du har lagt in en tidigare amning med minuter på båda sidorna, lägg till senaste sida när du vet den. I en sparad amning håller redigeraren minuterna för vänster och höger isär och låter dig ange senaste sida när båda användes. Se funktionen för amningstimern för mer om knapparna.
Om du glömde, lämna utrymme för osäkerhet
Titta på den föregående registreringen eller fråga någon som var med. Om inget av det hjälper, skriv ”sida inte registrerad” i stället för att kopiera den föregående sidan och få det att se säkert ut. Börja en ny, korrekt registrering vid nästa amning du själv ser.
Vid en överlämning kan en kort anteckning lyda: ”Amning cirka 09:20, båda sidorna, slutade höger; starttiden uppskattad.” Om en annan omsorgsperson skriver anteckningen åt dig, kom överens om vem som registrerar så att samma amning inte läggs till två gånger.
För tvillingar, kontrollera barnets namn innan du läser av senaste sida eller ändrar en timer. Guiden om separata registreringar för tvillingar har ett exempel med två barn.
Använd loggen som påminnelse, inte som en regel för amningen
En sidetikett kan inte visa hur mycket mjölk ditt barn fick i sig eller om amningen var effektiv. NHS beskriver tecken som att barnet sväljer och hur amningen går, och råder dig att söka hjälp tidigt om du är orolig för hur mycket mjölk barnet får. Källa: NHS.
CDC beskriver hunger- och mättnadssignaler som information att svara på, i stället för att bara gå efter klockan. Källa: CDC. Följ en eventuell individuell plan för matningen och fråga din barnmorska, BVC-sjuksköterska eller amningsspecialist om du behöver hjälp att välja hur du ska mata barnet.
Du behöver inte få totalerna för vänster och höger att stämma överens för att loggen ska vara användbar. Dess uppgift är att bevara det som hände. Om den svårare frågan är hur länge en amning varade, läs tid för matning, pauser och tid mellan matningar.
