הערה קטנה אחת שתוכלו למצוא שוב
שורה על נייר יכולה להספיק: ״24 באוקטובר, 09:20 — שמאל ואז ימין; סיום בימין.״ אפליקציה יכולה לשמור את אותם פרטים ליד ההאכלה. רשמו גם את התאריך ולא רק את השעה, אם ייתכן שתחזרו לבדוק אחרי חצות.
אם אתם רוצים רק לזכור את הצד, אין צורך לתזמן כל שנייה. בחרו מקום אחד לתזכורת, ועדכנו אותו כשההאכלה מסתיימת. כמה הערות חלקיות במקומות שונים אמינות פחות מרשומה אחת ברורה.
אלה דוגמאות רישום בדויות, לא שגרת האכלה מומלצת:
| מה שאתם זוכרים | רשומה ברורה |
|---|---|
| הנקה רק מהצד השמאלי | שמאל; סיום בשמאל |
| שמאל, ואז ימין | שני הצדדים; סיום בימין |
| ימין, שמאל, ואז שוב ימין | שני הצדדים; סיום בימין |
| שני הצדדים, אבל הסדר לא ודאי | שני הצדדים; הצד האחרון לא ידוע |
״הצד האחרון״ הוא הצד שבו השתמשתם לאחרונה. זה לא בהכרח הצד שבו השתמשתם הכי הרבה זמן.
השתמשו בכפתורי הצד בזמן ההאכלה
ב־Cocoon, בחרו שמאל או ימין כדי להתחיל הנקה. בחירה בצד השני מעבירה את הטיימר הפעיל לצד הזה. לתינוק אחד פועל צד אחד בכל פעם; פרופילי ילדים נפרדים שומרים את הרשומות של תאומים בנפרד.
בסיום, הקישו על סיום ההאכלה ובדקו את הרשומה שנשמרה. כרטיס ״האכלה״ מציג את הצד האחרון בהנקה, כשהוא ידוע. אם רשומת ההאכלה החדשה ביותר היא בקבוק או מזון מוצק, פתחו את היסטוריית ההאכלות האחרונה כדי למצוא את ההנקה הקודמת.
אם הזנתם האכלה שכבר הסתיימה עם דקות בשני הצדדים, הוסיפו את הצד האחרון כשאתם יודעים אותו. בהנקה שמורה, העורך שומר את הדקות בשמאל ובימין בנפרד, ומאפשר לקבוע את הצד האחרון כשהשתמשתם בשניהם. מידע נוסף על הכפתורים יש בדף תכונת טיימר ההנקה.
אם שכחתם, השאירו מקום לאי־ודאות
בדקו את הרשומה הקודמת או שאלו מישהו שהיה שם. אם זה לא עוזר, כתבו ״הצד לא נרשם״ במקום להעתיק את הצד הקודם ולגרום לו להיראות ודאי. התחילו רישום מדויק חדש מההאכלה הבאה שתראו.
בהעברת משמרת, הערה קצרה יכולה להיות: ״הנקה בסביבות 09:20, שני הצדדים, סיום בימין; שעת ההתחלה משוערת.״ אם מטפל אחר כותב את ההערה במקומכם, סכמו מי רושם, כדי שאותה האכלה לא תתווסף פעמיים.
בתאומים, בדקו את שם הילד לפני שאתם קוראים את הצד האחרון או משנים טיימר. המדריך לרשומות נפרדות לתאומים כולל דוגמה לשני ילדים.
השתמשו ברישום כתזכורת, לא ככלל האכלה
תווית של צד לא יכולה לומר לכם כמה חלב התינוק קיבל או אם ההאכלה הייתה יעילה. ה־NHS מתאר סימנים כמו בליעה ואיך ההאכלה מתנהלת, וממליץ לפנות לעזרה מוקדם אם אתם מודאגים מכמות החלב שהתינוק מקבל. מקור: NHS.
ה־CDC מתאר סימני רעב ושובע כמידע שכדאי להגיב אליו, במקום להסתמך רק על השעון. מקור: CDC. פעלו לפי כל תוכנית האכלה אישית, ופנו למיילדת, לאחות בריאות הילד או ליועצת הנקה אם אתם צריכים עזרה בבחירת דרך האכלה.
כדי שהרישום יהיה מועיל, אין צורך שהסכומים בשמאל ובימין יהיו שווים. התפקיד שלו הוא לשמור את מה שקרה. אם השאלה הקשה יותר היא כמה זמן נמשכה האכלה, קראו את זמן האכלה, הפסקות והזמן בין האכלות.
