Тримайте одну невелику нотатку, яку легко знайти
Може вистачити одного рядка на папері: «24 жовтня, 09:20 — ліва, потім права; завершили правою». Застосунок може зберігати ті самі подробиці поруч із годуванням. Записуйте не лише час, а й дату, якщо, можливо, переглядатимете записи після опівночі.
Якщо ви хочете лише пам’ятати сторону, не обов’язково засікати кожну секунду. Виберіть одне місце для нагадування й оновлюйте його, коли годування завершується. Кільком напівзаповненим нотаткам у різних місцях довіряти важче, ніж одному чіткому запису.
Це вигадані приклади записів, а не рекомендований режим годування:
| Що ви пам’ятаєте | Чіткий запис |
|---|---|
| Годували лише з лівої груді | Ліва; завершили лівою |
| Ліва, потім права | Обидві; завершили правою |
| Права, ліва, потім знову права | Обидві; завершили правою |
| Обидві сторони, але порядок невідомий | Обидві; остання сторона невідома |
«Остання сторона» означає сторону, з якої годували найпізніше. Це не обов’язково та, з якої годували найдовше.
Користуйтеся кнопками сторін під час годування
У Cocoon виберіть Ліва або Права, щоб почати годування грудьми. Якщо вибрати іншу сторону, запущений таймер перемкнеться на неї. Для одного малюка одночасно працює таймер лише однієї сторони; окремі профілі дітей тримають записи близнюків окремо.
Коли закінчите, торкніться Завершити годування й перевірте збережений запис. Картка «Годування» показує останню сторону годування грудьми, якщо вона відома. Якщо найновіший запис годування — пляшечка чи прикорм, відкрийте історію нещодавніх годувань, щоб знайти попереднє годування грудьми.
Якщо ви вносили минуле годування з хвилинами для обох сторін, додайте останню сторону, коли її знатимете. У збереженому годуванні грудьми редактор зберігає хвилини для лівої й правої груді окремо й дає змогу вказати останню сторону, якщо годували з обох. Докладніше про кнопки — на сторінці функції таймера годування грудьми.
Якщо забули — залиште місце для невизначеності
Перевірте попередній запис або запитайте того, хто був поруч. Якщо це не допомагає, напишіть «сторону не записано», а не копіюйте попередню сторону так, ніби вона точно відома. Почніть новий точний запис із наступного годування, яке побачите.
Для передачі догляду коротка нотатка може бути такою: «Годування грудьми близько 09:20, обидві сторони, завершили правою; час початку приблизний». Якщо нотатку за вас пише інший доглядальник, домовтеся, хто записує, щоб те саме годування не додали двічі.
Якщо у вас близнюки, перевірте ім’я дитини, перш ніж дивитися останню сторону чи змінювати таймер. У посібнику про окремі записи для близнюків є приклад для двох дітей.
Використовуйте записи як нагадування, а не як правило годування
Позначка сторони не може сказати, скільки молока випив малюк і чи було годування ефективним. NHS описує ознаки, як-от ковтання, і те, як проходить годування, та радить якомога раніше звертатися по допомогу, якщо вас турбує, скільки молока отримує дитина. Джерело: NHS.
CDC описує ознаки голоду й насичення як інформацію, на яку варто реагувати, а не покладатися лише на годинник. Джерело: CDC. Дотримуйтеся індивідуального плану годування, якщо він у вас є, і зверніться до акушерки, патронажної медсестри чи фахівця з грудного вигодовування, якщо вам потрібна допомога з вибором підходу до годування.
Щоб записи були корисними, не обов’язково, щоб підсумки для лівої й правої груді збігалися. Їхнє завдання — зберегти те, що відбулося. Якщо складніше питання — скільки тривало годування, прочитайте про час годування, перерви й інтервали між годуваннями.
