Hav én lille note, du kan finde igen
En linje på papir kan være nok: “24. oktober, 09:20 — venstre, så højre; sluttede på højre.” En app kan gemme de samme detaljer ved siden af amningen. Skriv datoen sammen med klokkeslættet, hvis du måske skal kigge tilbage efter midnat.
Hvis du kun vil huske siden, behøver du ikke at tage tid på hvert sekund. Vælg ét sted til påmindelsen, og opdater det, når amningen slutter. Flere halvfærdige noter forskellige steder er sværere at stole på end én tydelig registrering.
Det er opdigtede eksempler på registreringer, ikke en foreslået rutine for måltider:
| Hvad du husker | En tydelig registrering |
|---|---|
| Kun venstre side blev brugt | Venstre; sluttede på venstre |
| Venstre, så højre | Begge; sluttede på højre |
| Højre, venstre og så højre igen | Begge; sluttede på højre |
| Begge sider, men rækkefølgen er usikker | Begge; sidste side ukendt |
“Sidste side” betyder den side, der blev brugt senest. Det betyder ikke nødvendigvis den side, der blev brugt længst.
Brug sideknapperne, mens du ammer
I Cocoon vælger du Venstre eller Højre for at starte en amning. Hvis du vælger den anden side, skifter den kørende timer til den side. For ét barn kører der kun én side ad gangen; separate barneprofiler holder tvillingers registreringer adskilt.
Når du er færdig, bruger du Afslut amning og tjekker den gemte registrering. Kortet Måltid viser den sidste side for en amning, når den er kendt. Hvis den nyeste registrering af et måltid er en flaske eller fast føde, så åbn den seneste historik over måltider for at finde den tidligere amning.
Hvis du har indtastet en tidligere amning med minutter på begge sider, så tilføj den sidste side, når du kender den. I en gemt amning holder redigeringen minutterne for venstre og højre adskilt og lader dig angive den sidste side, når begge blev brugt. Se funktionen amningstimer for at læse mere om knapperne.
Hvis du har glemt det, så giv plads til usikkerhed
Tjek den forrige registrering, eller spørg en, der var der. Hvis ingen af delene hjælper, så skriv “side ikke registreret” i stedet for at kopiere den forrige side og få den til at se sikker ud. Start en ny, præcis registrering med den næste amning, du selv ser.
Til en overlevering kunne en kort note lyde: “Amning omkring kl. 09:20, begge sider, sluttede på højre; starttidspunkt anslået.” Hvis en anden omsorgsperson skriver noten for dig, så aftal, hvem der registrerer den, så den samme amning ikke bliver tilføjet to gange.
Ved tvillinger skal du tjekke barnets navn, før du læser den sidste side eller ændrer en timer. Vejledningen om separate registreringer for tvillinger har et eksempel med to børn.
Brug registreringen som en påmindelse, ikke som en regel for amning
En markering af siden kan ikke fortælle dig, hvor meget mælk dit barn fik, eller om en amning var effektiv. NHS beskriver tegn som synkebevægelser og hvordan amningen forløber, og råder til at søge hjælp tidligt, hvis du er bekymret for, hvor meget mælk barnet får. Kilde: NHS.
CDC beskriver sult- og mæthedstegn som information, man kan reagere på, frem for kun at gå efter uret. Kilde: CDC. Følg en eventuel individuel ernæringsplan, og spørg din jordemoder, sundhedsplejerske eller ammekonsulent, hvis du har brug for hjælp til at vælge, hvordan dit barn skal have mad.
Venstre og højre behøver ikke at give samme total, for at registreringen er nyttig. Dens opgave er at bevare, hvad der skete. Hvis det sværere spørgsmål er, hvor længe et måltid varede, så læs tid til måltider, pauser og tid mellem måltider.
