Gardez une seule petite note, facile à retrouver
Une ligne sur papier peut suffire : « 24 octobre, 09:20 — gauche puis droite ; terminé à droite. » Une application peut garder les mêmes détails à côté de la tétée. Notez la date en plus de l’heure si vous risquez de relire la note après minuit.
Si vous voulez seulement retenir le côté, inutile de chronométrer chaque seconde. Choisissez un seul endroit pour le pense-bête et mettez-le à jour à la fin de la tétée. Plusieurs notes à moitié remplies à différents endroits sont moins fiables qu’une seule entrée claire.
Ce sont des exemples de notes fictifs, pas une routine d’alimentation conseillée :
| Ce dont vous vous souvenez | Une entrée claire |
|---|---|
| Seul le sein gauche a été donné | Gauche ; terminé à gauche |
| Gauche, puis droite | Les deux ; terminé à droite |
| Droite, gauche, puis de nouveau droite | Les deux ; terminé à droite |
| Les deux côtés, mais l’ordre est incertain | Les deux ; dernier côté inconnu |
« Dernier côté » désigne le côté donné le plus récemment. Ce n’est pas forcément celui qui a été donné le plus longtemps.
Utilisez les boutons de côté pendant la tétée
Dans Cocoon, choisissez Gauche ou Droit pour commencer une tétée. Choisir l’autre côté fait passer le minuteur en cours sur ce côté. Pour un même bébé, un seul côté est chronométré à la fois ; des profils d’enfant séparés gardent distinctes les entrées des jumeaux.
Quand vous avez fini, appuyez sur Terminer la tétée et vérifiez l’entrée enregistrée. La carte Repas affiche le dernier côté d’une tétée quand il est connu. Si l’entrée de repas la plus récente est un biberon ou des aliments solides, ouvrez l’historique récent des repas pour retrouver la tétée précédente.
Si vous avez saisi une tétée passée avec des minutes des deux côtés, ajoutez le dernier côté quand vous le connaissez. Dans une tétée enregistrée, l’éditeur garde séparées les minutes à gauche et à droite, et vous permet d’indiquer le dernier côté quand les deux ont été donnés. Consultez la page de la fonction minuteur de tétée pour en savoir plus sur les commandes.
En cas d’oubli, laissez une place au doute
Regardez l’entrée précédente ou demandez à quelqu’un qui était présent. Si cela ne vous aide pas, écrivez « côté non noté » au lieu de reprendre le côté précédent, ce qui le ferait paraître certain. Repartez sur une entrée exacte à la prochaine tétée que vous observez.
Pour une passation, une courte note pourrait être : « Tétée vers 09:20, les deux côtés, terminé à droite ; heure de début estimée. » Si un autre aidant écrit la note pour vous, convenez de qui la saisit pour que la même tétée ne soit pas ajoutée deux fois.
Pour des jumeaux, vérifiez le prénom de l’enfant avant de lire le dernier côté ou de modifier un minuteur. Le guide pour séparer les suivis de jumeaux donne un exemple avec deux enfants.
Le suivi est un pense-bête, pas une règle d’alimentation
Indiquer un côté ne dit pas combien de lait votre bébé a pris ni si la tétée a été efficace. Le NHS décrit des signes comme la déglutition et la façon dont se passe l’allaitement, et conseille de demander de l’aide tôt si vous vous inquiétez de la quantité de lait prise. Source : NHS.
Les CDC décrivent les signes de faim et de satiété comme des informations auxquelles répondre, plutôt que de se fier uniquement à l’horloge. Source : CDC. Suivez tout plan d’alimentation individualisé, et adressez-vous à votre sage-femme, à votre infirmière puéricultrice ou à une spécialiste de l’allaitement si vous avez besoin d’aide pour choisir un mode d’alimentation.
Inutile que les totaux à gauche et à droite soient égaux pour que le suivi soit utile. Son rôle est de garder une trace de ce qui s’est passé. Si votre vraie question porte sur la durée d’une tétée, lisez durée des repas, pauses et temps entre les repas.
