Mantenha uma pequena anotação que você consiga encontrar de novo
Uma linha no papel pode bastar: “24 de outubro, 09:20 — esquerdo e depois direito; terminou no direito.” Um app pode guardar os mesmos detalhes junto à mamada. Anote a data além do horário quando for possível consultar depois da meia-noite.
Se você só quer lembrar o lado, não precisa cronometrar cada segundo. Escolha um lugar para o lembrete e atualize-o quando a mamada terminar. Várias anotações pela metade em lugares diferentes inspiram menos confiança do que um registro claro.
Estes são exemplos fictícios de registro, não uma rotina de alimentação sugerida:
| O que você lembra | Um registro claro |
|---|---|
| Só o peito esquerdo foi usado | Esquerdo; terminou no esquerdo |
| Esquerdo, depois direito | Ambos; terminou no direito |
| Direito, esquerdo e direito de novo | Ambos; terminou no direito |
| Os dois lados, mas a ordem é incerta | Ambos; último lado desconhecido |
“Último lado” significa o lado usado mais recentemente. Não significa necessariamente o lado usado por mais tempo.
Use os controles de lado durante a mamada
No Cocoon, escolha Esquerdo ou Direito para iniciar uma mamada no peito. Escolher o outro lado muda o cronômetro em andamento para esse lado. Cada bebê tem um lado em andamento por vez; perfis separados para cada criança mantêm os registros de gêmeos separados.
Ao terminar, use Terminar a mamada e confira o registro salvo. O cartão Alimentação mostra o último lado de uma mamada no peito quando ele é conhecido. Se o registro de alimentação mais recente for uma mamadeira ou sólidos, abra o histórico recente de alimentação para encontrar a mamada no peito anterior.
Se você registrou uma mamada passada com minutos nos dois lados, adicione o último lado quando souber. Em uma mamada no peito salva, o editor mantém separados os minutos do lado esquerdo e do direito e permite definir o último lado quando os dois foram usados. Veja o recurso de cronômetro de amamentação para saber mais sobre os controles.
Se você esqueceu, deixe espaço para a incerteza
Confira o registro anterior ou pergunte a alguém que estava presente. Se nada disso ajudar, escreva “lado não registrado” em vez de copiar o lado anterior e fazê-lo parecer certo. Comece um registro novo e preciso na próxima mamada que você acompanhar.
Para uma passagem de turno, uma anotação curta poderia ser: “Mamada no peito por volta das 09:20, os dois lados, terminou no direito; horário de início estimado.” Se outro cuidador escrever a anotação por você, combinem quem registra, para que a mesma mamada não seja adicionada duas vezes.
No caso de gêmeos, confira o nome da criança antes de ver o último lado ou mudar um cronômetro. O guia de registros separados para gêmeos traz um exemplo com duas crianças.
Use o registro como lembrete, não como regra de alimentação
A indicação do lado não diz quanto leite seu bebê tomou nem se a mamada foi eficaz. O NHS descreve sinais como a deglutição e como a amamentação está indo, e orienta procurar ajuda cedo se você estiver preocupado com a ingestão de leite. Fonte: NHS.
O CDC descreve os sinais de fome e de saciedade como informações às quais responder, em vez de se basear apenas no relógio. Fonte: CDC. Siga qualquer plano de alimentação individual e converse com a parteira, o profissional de enfermagem de saúde infantil ou um especialista em amamentação se precisar de ajuda para escolher uma forma de alimentação.
Você não precisa fazer os totais do lado esquerdo e do direito baterem para que o registro seja útil. A função dele é preservar o que aconteceu. Se a pergunta mais difícil é quanto tempo durou uma mamada, leia tempo de mamada, pausas e intervalo entre mamadas.
