Prowadź jedną małą notatkę, którą łatwo odnajdziesz
Może wystarczyć jedna linijka na papierze: „24 października, 09:20 — lewa, potem prawa; na końcu prawa”. Aplikacja może przechowywać te same szczegóły obok karmienia. Zapisuj datę razem z godziną, jeśli możesz zaglądać do zapisu po północy.
Jeśli chcesz tylko pamiętać stronę, nie musisz mierzyć każdej sekundy. Wybierz jedno miejsce na przypomnienie i uzupełniaj je, gdy karmienie się kończy. Kilku niedokończonym notatkom w różnych miejscach trudniej zaufać niż jednemu przejrzystemu wpisowi.
To zmyślone przykłady zapisu, a nie proponowany plan karmienia:
| Co pamiętasz | Przejrzysty wpis |
|---|---|
| Tylko lewa pierś | Lewa; na końcu lewa |
| Lewa, potem prawa | Obie; na końcu prawa |
| Prawa, lewa i znowu prawa | Obie; na końcu prawa |
| Obie strony, ale kolejność jest niepewna | Obie; ostatnia strona nieznana |
„Ostatnia strona” oznacza stronę użytą najpóźniej. Niekoniecznie jest to strona, z której dziecko jadło najdłużej.
Korzystaj z przycisków stron podczas karmienia
W Cocoon wybierz Lewa lub Prawa, aby rozpocząć karmienie piersią. Wybranie drugiej strony przełącza działający timer na tę stronę. U jednego dziecka timer działa w danej chwili tylko dla jednej strony; osobne profile dzieci pozwalają oddzielić wpisy bliźniąt.
Gdy skończysz, użyj Zakończ karmienie i sprawdź zapisany wpis. Karta Karmienie pokazuje ostatnią stronę karmienia piersią, jeśli jest znana. Jeśli najnowszy wpis karmienia dotyczy butelki lub pokarmów stałych, otwórz historię ostatnich karmień, aby znaleźć wcześniejsze karmienie piersią.
Jeśli dodajesz wcześniejsze karmienie z minutami z obu stron, dopisz ostatnią stronę, gdy ją znasz. W zapisanym karmieniu piersią edytor przechowuje minuty z lewej i prawej strony osobno i pozwala ustawić ostatnią stronę, jeśli dziecko jadło z obu. Więcej o przyciskach przeczytasz w opisie funkcji timera karmienia piersią.
Jeśli zapomnisz, zostaw miejsce na niepewność
Sprawdź poprzedni wpis albo zapytaj kogoś, kto był przy karmieniu. Jeśli to nie pomoże, zapisz „strona niezapisana”, zamiast przepisywać poprzednią stronę i sprawiać wrażenie pewności. Przy kolejnym karmieniu, które obserwujesz, zacznij nowy, dokładny zapis.
Przy przekazaniu opieki krótka notatka może brzmieć: „Karmienie piersią około 09:20, obie strony, na końcu prawa; godzina rozpoczęcia szacunkowa”. Jeśli notatkę zapisuje za Ciebie inny opiekun, ustalcie, kto robi wpis, aby to samo karmienie nie zostało dodane dwa razy.
W przypadku bliźniąt sprawdź imię dziecka, zanim odczytasz ostatnią stronę lub zmienisz timer. Poradnik o osobnych wpisach dla bliźniąt zawiera przykład dla dwojga dzieci.
Traktuj zapis jako przypomnienie, a nie zasadę karmienia
Oznaczenie strony nie powie Ci, ile mleka wypiło dziecko ani czy karmienie było skuteczne. NHS opisuje oznaki takie jak połykanie i to, jak przebiega karmienie, oraz radzi, by wcześnie szukać pomocy, jeśli martwisz się o ilość przyjmowanego mleka. Źródło: NHS.
CDC opisuje sygnały głodu i sytości jako informacje, na które warto reagować, zamiast kierować się wyłącznie zegarem. Źródło: CDC. Trzymaj się indywidualnego planu karmienia, jeśli go masz, i zwróć się do położnej, pielęgniarki środowiskowej lub doradczyni laktacyjnej, jeśli potrzebujesz pomocy w wyborze sposobu karmienia.
Nie musisz wyrównywać sum z lewej i prawej strony, żeby zapis był przydatny. Jego zadaniem jest zachować to, co się wydarzyło. Jeśli trudniejsze jest pytanie, jak długo trwało karmienie, przeczytaj o czasie karmienia, przerwach i czasie między karmieniami.
