Klyngemating: hvorfor babyer vil spise hele tiden, og hvordan du kommer gjennom det

Klyngemating er når babyens måltider kommer tett etter hverandre – babyen spiser, slipper taket, er urolig og vil så til brystet igjen – noen ganger nesten sammenhengende i noen timer. Australian Breastfeeding Associations veiledning om klyngemating sier at det vanligvis skjer om kvelden eller tidlig om morgenen, og at det er vanlig de første månedene. NHS sier at det vanligvis skjer de første 3 til 4 månedene og kan pågå i noen dager under en vekstspurt.

Det er utmattende, men det er normalt og vanligvis ikke et tegn på lav melkeproduksjon. Denne guiden tar for seg hvorfor babyer gjør det, hvordan du skiller det fra for lite inntak eller sykdom, hvordan du kommer trygt gjennom kveldene, og når du bør få hjelp.

Hvordan ser klyngemating ut?

Typiske tegn er:

• måltider som kommer mye tettere enn vanlig, noen ganger bare med minutters mellomrom
• korte måltider der babyen tar tak og slipper brystet mange ganger
• uro eller gråt mellom måltidene, og så søker babyen etter brystet igjen
• et mønster som gjentar seg omtrent samme tid på døgnet, ofte om kvelden.

CDCs veiledning om hvor ofte du bør amme påpeker at noen babyer til tider spiser så ofte som hver time, og at dette ofte kalles klyngemating. Utenom klyngen spiser og roer babyen seg vanligvis etter sitt mer vanlige mønster.

Hvorfor klyngespiser babyer?

Ingen vet helt sikkert, men Australian Breastfeeding Association nevner flere sannsynlige grunner:

• Fylle seg opp før en lengre søvn. Mange babyer klyngespiser om kvelden og sover så en lengre periode om natten.
• Trøst. Noen babyer trenger ekstra suging og vil spise igjen kort tid etter at de har sluppet brystet.
• Trøtthet. På slutten av dagen vil trøtte babyer ofte ha nærhet.
• Holde melkeproduksjonen i gang. Hyppige måltider om kvelden eller natten kan bidra til å opprettholde melkeproduksjonen til neste dag.

NHS legger til at babyer kan klyngespise i noen dager under en vekstspurt, til melkeproduksjonen tar igjen behovet. Les mer om disse periodene i vekstspurter.

Er klyngemating et tegn på lav melkeproduksjon?

Vanligvis ikke. Både siden om klyngemating fra Australian Breastfeeding Association og siden deres om hvorvidt det virkelig er lav melkeproduksjon sier at hyppige måltider og klynger om kvelden ikke i seg selv betyr at melkeproduksjonen er lav. Små babyer spiser ofte 8 til 14 ganger eller mer i løpet av 24 timer. Veiledningen deres om hvorvidt babyen får nok nevner også urolige perioder, mye gråt og hyppige oppvåkninger om natten blant mønstre som ikke nødvendigvis betyr for lite melk.

Den bedre testen er hva som kommer ut av babyen, og hvordan den vokser. NHS' tegn på at babyen får nok melk inkluderer minst 6 tunge, våte bleier om dagen fra dag 5 og jevn vektøkning. Denne tabellen kan hjelpe deg å finne ut hva som skjer.

Hvis babyen passer med kolonnen for klyngemating, fortsett å følge babyens signaler. Hvis noen av de andre kolonnene høres kjent ut, se avsnittet om hjelp nedenfor og får babyen min nok melk?.

Hvordan kan du takle klyngemating?

Disse ideene kommer fra Australian Breastfeeding Association og NHS' veiledning om å roe en baby som gråter, som påpeker at ettermiddager og kvelder ofte er den vanskeligste tiden, når babyer er vanskelige å trøste og foreldrene er mest slitne.

1. Forbered deg før kvelden. Lag enkle middager, ha vann og snacks innen rekkevidde, og ha noe å se på eller høre på.
2. Gi mat et rolig sted. Demp lyset og slå av lyden på telefonen hvis babyen blir distrahert.
3. Hjelp utdrivningsrefleksen. Stryk forsiktig over brystet i retning brystvorten, og ta noen rolige åndedrag.
4. Prøv den andre siden. Mange foreldre opplever at det hjelper å tilby det andre brystet når babyen blir urolig eller sugingen avtar.
5. Prøv en pause mellom måltidene. Et varmt bad, hud-mot-hud-kontakt eller en tur i bæresele eller vogn kan hjelpe dere begge.
6. Del på byrden. En partner eller hjelper kan ta bleieskift, rapping, kos mellom måltidene og komme med mat til deg.
7. Senk kravene. Husarbeidet kan vente. Ta pauser når du trenger det, og få støtte til deg selv.

Eksempel på en kveld – tilpass til babyen din

Dette er et oppdiktet eksempel på hvordan én klynge kan se ut, ikke en plan å sikte mot.

Klyngespiser babyer som får flaske?

Ja. NHS sier at babyer også kan klyngespise med morsmelkerstatning, men at det er viktig å ikke overfôre. Følg med på metthetssignaler – spredte fingre og tær, at babyen slutter å suge, snur seg bort eller skyver flasken bort – og gi mindre måltider i stedet for full flaske hver gang. Tempostyrt flaskemating lar babyen styre tempoet. Det samme gjelder hvis babyen får utpumpet melk.

Hvordan holder du deg trygg under lange kveldsmåltider?

Lange måltider i sofaen om kvelden, når du er utslitt, er en vanlig tid å døse av.

The Lullaby Trust sier at du aldri må sovne i en sofa eller lenestol med babyen, og AAPs veiledning om trygg søvn sier at risikoen for søvnrelatert dødsfall er opptil 67 ganger høyere i en sofa eller myk lenestol. Se trygg søvn for det grunnleggende.

Timevis med mating og gråt kan slite på hvem som helst. NHS foreslår at hvis du føler at du ikke klarer mer, legg babyen et trygt sted, for eksempel i sengen sin, gå inn i et annet rom og ta en bestemt tid, for eksempel 10 minutter, til å roe deg ned. Rist aldri en baby. Ring noen som kan hjelpe, eller kontakt legen din eller en lokal helsestasjon. Hvis du har tanker om å skade deg selv eller babyen, ring en lokal krisetelefon eller det lokale nødnummeret nå.

Når bør du få hjelp med hyppige måltider?

Ring det lokale nødnummeret nå hvis babyen ikke har hatt en våt bleie på 12 timer, er vanskelig å vekke, slapp eller for søvnig til å spise, har en svak, høy eller vedvarende gråt, har blå, grå eller marmorert hud, strever med å puste, eller er under 3 måneder med en temperatur på 38 °C (100,4 °F) eller høyere. Dette er akutte tegn i NHS' veiledning om hvorvidt babyen er alvorlig syk.

Gå til fastlegen eller ring en lokal helserådgivning på telefon i dag hvis babyen virker syk, nekter å spise, har færre våte bleier enn vanlig, har mørk eller sterkt luktende urin, eller gråter hele tiden og ikke lar seg trøste.

Få hjelp med matingen snart – fra en helsesykepleier for barn, en ammeveileder eller en ammehjelp eller en ammeveileder (IBCLC) – hvis:

• babyen spiser nesten sammenhengende døgnet rundt, ikke bare i klynger, i mer enn noen dager
• det gjør vondt å gi mat, eller brystvortene dine er skadet
• babyen ikke legger på seg som forventet
• du vurderer tillegg og vil beskytte melkeproduksjonen.

Hva som er nyttig å notere

Skriv ned når klyngene begynner og slutter, i tillegg til våte bleier og bleier med avføring for hvert døgn. Et mønster som stort sett er om kvelden med gode bleier, er beroligende; hyppige måltider hele dagen med færre bleier er verdt å vise en helsesykepleier.