Küme beslenme, bebeğinizin beslenmelerinin birbirine çok yakın sıralanmasıdır: emer, memeyi bırakır, huysuzlanır, sonra yeniden memeyi ister; bu bazen birkaç saat boyunca neredeyse kesintisiz sürer. Australian Breastfeeding Association'ın küme beslenme rehberi, bunun genellikle akşamları veya sabahın erken saatlerinde olduğunu ve ilk birkaç ayda yaygın olduğunu söylüyor. NHS ise genellikle ilk 3 ila 4 ayda görüldüğünü ve bir büyüme atağı sırasında birkaç gün sürebileceğini söylüyor.
Yorucudur, ama normaldir ve genellikle süt azlığının bir işareti değildir. Bu rehber bebeklerin bunu neden yaptığını, az süt almaktan veya hastalıktan nasıl ayırt edileceğini, akşamları nasıl güvenle atlatacağınızı ve ne zaman yardım almanız gerektiğini ele alıyor.
Küme beslenme neye benzer?
Tipik işaretler şunlardır:
- her zamankinden çok daha sık, bazen yalnızca birkaç dakika arayla gelen beslenmeler
- memeye sık sık girip çıkılan kısa beslenmeler
- beslenmeler arasında huysuzlanma veya ağlama, ardından yeniden meme arama
- günün aşağı yukarı aynı saatinde, çoğu zaman akşamları tekrarlanan bir düzen.
CDC'nin ne sıklıkla emzirileceğine dair rehberi, bazı bebeklerin zaman zaman saatte bir kadar sık beslendiğini ve buna çoğu zaman küme beslenme dendiğini belirtiyor. Küme dışında bebeğiniz genellikle daha alışılmış düzeninde beslenir ve sakinleşir.
Bebekler neden küme beslenme yapar?
Kimse tam olarak bilmiyor, ancak Australian Breastfeeding Association birkaç olası neden sıralıyor:
- Daha uzun bir uykudan önce karnını doyurmak. Birçok bebek akşam küme beslenme yapar, ardından gece daha uzun bir süre uyur.
- Teselli. Bazı bebeklerin fazladan emmeye ihtiyacı vardır ve memeyi bıraktıktan kısa süre sonra yeniden beslenmek ister.
- Yorgunluk. Günün sonunda yorgun bebekler çoğu zaman yakınlık ister.
- Süt üretimini sürdürmek. Sık akşam veya gece beslenmeleri, ertesi gün için sütünüzün devam etmesine yardımcı olabilir.
NHS, bebeklerin bir büyüme atağı sırasında, süt üretimi yetişene kadar birkaç gün küme beslenme yapabileceğini ekliyor. Bu dönemler hakkında daha fazlası için büyüme atakları rehberine bakın.
Küme beslenme süt azlığının bir işareti mi?
Genellikle hayır. Australian Breastfeeding Association'ın hem küme beslenme sayfası hem de gerçekten süt azlığı olup olmadığına dair sayfası, sık beslenmenin ve akşam kümelerinin tek başına sütünüzün az olduğu anlamına gelmediğini söylüyor. Küçük bebekler çoğu zaman 24 saatte 8 ila 14 kez veya daha fazla beslenir. Derneğin bebeğinizin yeterince süt alıp almadığına dair rehberi de huysuz dönemleri, çok ağlamayı ve sık gece uyanmalarını, mutlaka az süt anlamına gelmeyen düzenler arasında sayıyor.
Daha iyi ölçüt, bebeğinizin bezine ne çıktığı ve nasıl büyüdüğüdür. NHS'nin bebeğinizin yeterince süt aldığını gösteren işaretleri arasında 5. günden itibaren günde en az 6 ağır ıslak bez ve düzenli kilo alımı vardır. Bu tablo neler olduğunu anlamanıza yardımcı olabilir.
| Düzen | Küme beslenme | Olası az süt alma | Olası hastalık |
|---|---|---|---|
| Zamanlama | Akşamları veya sabahın erken saatleri | Bütün gün ve gece | Herhangi bir zaman; her zamankinden farklı |
| Kümeler arasında | Sakinleşir, normal beslenir | Nadiren doymuş görünür | Zor uyanır veya beslenmek istemez |
| Islak bezler | Bol, açık renkli çiş | Daha az, koyu renkli çiş | Daha az ya da hiç |
| Kilo | Alıyor | Yavaş ya da hiç almıyor | Düşebilir |
| Diğer işaretler | Yok | Az yutkunma | Ateş, alışılmadık ağlama, nefeste değişiklikler |
Bebeğiniz küme beslenme sütununa uyuyorsa onun yönlendirmesini izlemeye devam edin. Diğer sütunlardan herhangi biri tanıdık geliyorsa aşağıdaki yardım bölümüne ve bebeğim yeterince süt alıyor mu? rehberine bakın.
Küme beslenmeyle nasıl başa çıkabilirsiniz?
Bu fikirler Australian Breastfeeding Association'dan ve NHS'nin ağlayan bebeği yatıştırma rehberinden alınmıştır; NHS, bebeklerin zor yatıştığı ve ebeveynlerin en yorgun olduğu öğleden sonraların ve akşamların çoğu zaman en zor zaman olduğunu belirtiyor.
- Akşamdan önce hazırlık yapın. Kolay akşam yemekleri hazırlayın, suyu ve atıştırmalıkları elinizin altında tutun, izleyecek ya da dinleyecek bir şeyiniz olsun.
- Sakin bir yerde besleyin. Bebeğinizin dikkati dağılıyorsa ışıkları kısın ve telefonunuzu sessize alın.
- Süt salınım refleksine yardımcı olun. Memenizi meme ucuna doğru nazikçe okşayın ve birkaç yavaş nefes alın.
- Diğer tarafı deneyin. Birçok ebeveyn, bebeği huysuzlandığında veya emmesi yavaşladığında diğer memeyi sunmanın işe yaradığını görür.
- Beslenmeler arasında bir mola deneyin. Ilık bir banyo, ten tene temas ya da kanguruda veya bebek arabasında bir yürüyüş ikinize de iyi gelebilir.
- Yükü paylaşın. Eşiniz veya yardım eden biri bez değişimini, gaz çıkarmayı, beslenmeler arasında kucaklamayı ve size yemek getirmeyi üstlenebilir.
- Beklentilerinizi düşürün. Ev işleri bekleyebilir. İhtiyaç duyduğunuzda mola verin ve kendiniz için de destek alın.
Örnek bir akşam: bebeğinize göre uyarlayın
Bu, tek bir kümenin nasıl görünebileceğine dair temsili bir örnektir; hedeflenecek bir rutin değildir.
| Saat | Ne olur |
|---|---|
| 17:00 | Beslenir, kısa süre sonra huysuzlanarak memeyi bırakır |
| 17:15 | Diğer taraf sunulur, kısa bir süre uyuklar |
| 17:45 | Uyanır, meme arar, yeniden beslenir |
| 18:30 | Eşinizle banyo ya da ten tene temas |
| 19:00 | Kısa beslenme, ardından huysuzlanır |
| 19:30 | Daha uzun beslenme, uykuya dalar |
| 20:00 | Kendi karyolasına sırtüstü yatırılır |
Biberonla beslenen bebekler de küme beslenme yapar mı?
Evet. NHS'ye göre bebekler mamayla beslenirken de küme beslenme yapabilir, ancak bebeği fazla beslememek önemlidir. Doyma işaretlerini izleyin (el ve ayak parmaklarını açması, emmeyi bırakması, başını çevirmesi veya biberonu itmesi) ve her seferinde dolu biberon yerine daha küçük miktarlar sunun. Tempolu biberonla besleme, bebeğinizin hızı kendisinin belirlemesini sağlar. Bebeğiniz sağılmış anne sütü alıyorsa aynısı geçerlidir.
Uzun akşam beslenmeleri sırasında nasıl güvende kalırsınız?
Akşamları, bitkin olduğunuzda kanepede yapılan uzun beslenmeler, uyuyakalmanın sık görüldüğü bir zamandır.
The Lullaby Trust, bebeğinizle asla kanepede veya koltukta uyuyakalmamanızı söylüyor; AAP'nin güvenli uyku rehberi ise uykuyla ilişkili ölüm riskinin kanepede veya yumuşak bir koltukta 67 kata kadar daha yüksek olduğunu belirtiyor. Temel bilgiler için güvenli uyku rehberine bakın.
Saatlerce süren beslenme ve ağlama herkesi yıpratabilir. NHS, baş edemeyeceğinizi hissediyorsanız bebeğinizi karyolası gibi güvenli bir yere koymanızı, başka bir odaya geçmenizi ve sakinleşmek için 10 dakika gibi belirli bir süre ayırmanızı öneriyor. Bir bebeği asla sarsmayın. Yardım etmesi için birini arayın ya da doktorunuz veya yerel bir çocuk sağlığı hizmeti ile iletişime geçin. Kendinize veya bebeğinize zarar verme düşünceleriniz varsa hemen yerel bir kriz destek hattı veya yerel acil durum numarası numarasını arayın.
Sık beslenme için ne zaman yardım almalısınız?
Şu durumlarda hemen yerel acil durum numarası numarasını arayın: bebeğinizin 12 saattir hiç ıslak bezi olmadıysa, zor uyanıyorsa, gevşekse veya beslenemeyecek kadar uykuluysa, zayıf, tiz ya da sürekli ağlıyorsa, cildi mavi, gri veya alacalıysa, nefes almakta zorlanıyorsa ya da 3 aydan küçük olup ateşi 38°C (100.4°F) veya üzerindeyse. Bunlar NHS'nin bebeğinizin ciddi şekilde hasta olup olmadığına dair rehberindeki acil durum belirtileridir.
Şu durumlarda bugün aile hekimine görünün veya yerel bir sağlık danışma hattı numarasını arayın: bebeğiniz hasta görünüyorsa, beslenmeyi reddediyorsa, her zamankinden daha az ıslak bezi oluyorsa, çişi koyu renkli veya keskin kokuluysa ya da sürekli ağlıyor ve yatıştırılamıyorsa.
Şu durumlarda kısa süre içinde beslenme desteği alın (bir çocuk sağlığı hemşiresi, emzirme danışmanı veya bir emzirme destek hattı veya emzirme danışmanı (IBCLC)):
- bebeğiniz yalnızca kümeler halinde değil, birkaç günden uzun süredir gece gündüz neredeyse kesintisiz besleniyorsa
- emzirmek canınızı yakıyorsa veya meme uçlarınız zarar görmüşse
- bebeğiniz beklendiği gibi kilo almıyorsa
- takviye vermeyi düşünüyorsanız ve sütünüzü korumak istiyorsanız.
Not etmek için faydalı olanlar
Kümelerin ne zaman başlayıp bittiğini, ayrıca her 24 saatteki ıslak ve kakalı bezleri yazın. Çoğunlukla akşamları görülen ve bez sayısının yerinde olduğu bir düzen içinizi rahatlatır; bez sayısı azken gün boyu sık beslenme ise bir hemşireye göstermeye değer.
