Välj den minsta logg som besvarar din fråga
En app för registrering kan rymma mycket. Du behöver inte fylla i allt. Prova den här startpunkten, om inte din vårdpersonal har bett dig registrera något särskilt:
| Fråga | Användbar registrering | Detaljer som kan vänta |
|---|---|---|
| När var senaste matningen? | Starttid och typ av matning | En lång anteckning om varje matning |
| Vilken sida avslutade vi på? | Senaste sida | En gissning om mjölkmängden |
| Hur länge har bebisen varit vaken? | Tiden då senaste sömnen slutade | En etikett för dag eller natt |
| Vad hände medan jag var borta? | En kort delad överlämning | Att föra in samma händelser på ett annat ställe igen |
Välj den fråga som återkommer i dag. Det är ditt skäl att registrera, snarare än ett dagligt mål att uppfylla.
När du inte kunde starta timern
Omsorgen först; rätta registreringen efteråt. Om en matning började runt 09:10 och du öppnar appen 09:17, ange den tidigare starttiden och anteckna att den är ungefärlig. Gör inte de sju minuternas fördröjning till en sju minuter lång matning.
För sömn, registrera när ditt barn somnade och när barnet vaknade. Att börja läggdagsrutinen, att somna och att vakna är tre olika ögonblick. Om du bara vet en ungefärlig tid, skriv ”runt 14:00” i stället för att hitta på en precision.
En timer som inte har avslutats är också värd att kontrollera innan du tolkar dagen. En tupplur som av misstag fått fortsätta gå kan få diagrammet att se helt annorlunda ut än det som hände.
Låt registreringen stödja din uppmärksamhet
Tecken på hunger och mättnad är viktigare än att få nästa matning att passa ett diagram. CDC beskriver att barnet vänder sig mot bröstet eller flaskan som ett möjligt hungertecken och att barnet vänder sig bort som ett möjligt mättnadstecken. Källa: CDC.
När det gäller sömn är trötthetstecken ett skäl att börja hjälpa barnet att somna, inte att vänta på en nedräkning i en app. Källa: Raising Children Network.
Om ditt barn har en särskild plan för matning eller övervakning, följ den planen. Den här enkla registreringsrutinen ersätter den inte.
Ge loggen en gräns
Vid överlämningen, kontrollera senaste matningen och uppvakningstiden, och lägg sedan ifrån dig telefonen. Om en del av eftermiddagen saknas, markera den som saknad i stället för att kopiera gårdagens registreringar.
Om registrerandet känns som en press kan du förenkla till den information du faktiskt använder. Fråga ditt vårdteam vad som behövs om du för anteckningar på grund av ett hälsoproblem. En logg ska hjälpa dig att minnas din dag; den är inget betyg på ditt föräldraskap.
Vill du prova på papper först? Den kostnadsfria loggen för matning och sömn har plats för uppskattningar och luckor, och inget konto behövs.
