உணவூட்டல் அல்லது தூக்க டைமரை நிறுத்த மறந்துவிட்டீர்களா?

முதலில், ஏற்கெனவே உள்ள பதிவைக் கண்டுபிடியுங்கள்

தேர்ந்தெடுத்த குழந்தையைச் சரிபார்த்து, பிறகு இயங்கும் டைமரையோ சேமித்த உணவூட்டல் அல்லது தூக்கப் பதிவையோ தேடுங்கள். சரிபார்க்கும் முன் மாற்றுப் பதிவைச் சேர்க்க வேண்டாம்: இரண்டு பதிவுகள் இருந்தால் அந்த நாளைப் புரிந்துகொள்வது கடினமாகலாம்.

வேறொரு பராமரிப்பாளர் இன்னும் அதே நிகழ்வுக்கு டைமர் ஓட்டிக்கொண்டிருக்கலாம் என்றால், என்ன நடந்தது என்று அவரிடம் உறுதிசெய்யுங்கள். இணைப்பில்லாமல் இருந்த தொலைபேசியில் அவரது சமீபத்திய மாற்றங்கள் இன்னும் தெரியாமல் இருக்கலாம். ஒரு பதிவு இல்லை என்று முடிவு செய்யும் முன், பகிரப்பட்ட பதிவைப் புதுப்பித்துக்கொள்ளுங்கள்.

Cocoon-இல், சமீபத்தில் சேமித்த உணவூட்டல் அல்லது தூக்கத்தை அதன் செயல்பாட்டு அட்டையிலிருந்து திறக்கலாம். பழைய பதிவுகள் சமீபத்திய வரலாற்றிலும் நாட்குறிப்பிலும் கிடைக்கும். இன்னொரு டைமரைத் தொடங்குவதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் திருத்த விரும்பும் நிகழ்வைத் திறக்கவும்.

முடிந்த நேரத்தை மாற்றி, பிறகு கால அளவைச் சரிபார்க்கவும்

டைமர் இன்னும் இயங்குகிறது, ஆனால் நிகழ்வு முடிந்துவிட்டது என்றால், அதை நிறுத்தி, சேமித்த பதிவைத் திறக்கவும். முடிந்த நேரத்தை நீங்கள் நினைவில் வைத்திருக்கும் நேரத்துக்குத் திருத்துங்கள். பதிவு ஏற்கெனவே சேமிக்கப்பட்டிருந்தால், அந்தப் பதிவையே நேரடியாகத் திருத்துங்கள்.

கணக்கை விளக்க இந்த எடுத்துக்காட்டுகள் கற்பனையான நேரங்களைப் பயன்படுத்துகின்றன:

தாய்ப்பால் உணவூட்டலில், வெளிப்புறத் தொடக்கம்/முடிவு நேர வரம்பும் ஒவ்வொரு பக்கத்தின் நிமிடங்களும் வெவ்வேறு விவரங்கள். இரண்டையும் சரிபார்க்கவும். ஐந்து நிமிட இடைவெளியுடன் 09:10 முதல் 09:35 வரை நடந்த உணவூட்டலின் நேர வரம்பு 25 நிமிடங்கள்; ஆனால் பால் குடித்த நேரம் 20 நிமிடங்கள். எண்கள் பொருந்த வேண்டும் என்பதற்காக மட்டும் இடைவெளியை மார்பகத்தில் குடித்த நேரமாக மாற்ற வேண்டாம்.

இந்த வெவ்வேறு கணக்குகளை உணவூட்டல்களுக்கு இடையிலான நேர வழிகாட்டி இன்னொரு எடுத்துக்காட்டுடன் விளக்குகிறது.

மாறாக, டைமரைத் தொடங்க மறந்துவிட்டால்

உணவூட்டலோ தூக்கமோ இன்னும் நடந்துகொண்டிருந்தால், நீங்கள் நினைவில் வைத்திருக்கும் முந்தைய தொடக்க நேரத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். Cocoon-இல், உணவூட்டல் அட்டையில் உள்ள முன்பே தொடங்கியது / நிமிடங்களை உள்ளிடு உணவூட்டல் விருப்பங்களைத் திறக்கும்; தூக்கப் பதிவும் முந்தைய தொடக்க நேரத்தை ஏற்கும். இயங்கும் டைமரில் தொடக்க நேரத்தைத் திருத்தும் வசதி உள்ளது.

நிகழ்வு ஏற்கெனவே முடிந்துவிட்டால், புதிய டைமரை இயங்கவிடுவதற்குப் பதிலாக, முன்பு நடந்ததற்கான பதிவை உள்ளிடுங்கள். தாய்ப்பால் உணவூட்டலுக்கு, ஒவ்வொரு பக்கத்துக்கும் உங்களுக்குத் தெரிந்த நிமிடங்களை உள்ளிடவும். தூக்கத்துக்கு, தூங்கிய நேரத்தையும் விழித்த நேரத்தையும் உள்ளிடவும். ஏதேனும் ஒரு நேரம் நள்ளிரவுக்கு முன் இருந்தால் நாள்காட்டித் தேதியைச் சரிபார்க்கவும்.

தோராயமான தொடக்க நேரம் செயலியில் தட்டச்சு செய்த பிறகும் தோராயமானதுதான். பின்னர் படிப்பவர் அந்த நிச்சயமின்மையைப் புரிந்துகொள்ள, “சுமார் 09:10-க்குத் தொடங்கியது” போன்ற குறிப்பைச் சேர்க்கவும்.

இடைநிறுத்திய டைமர் எப்போதும் விழித்திருந்த இடைவெளி அல்ல

டைமர் கட்டுப்பாடுகள், செயலி நேரத்தை எப்படிப் பதிவு செய்கிறது என்பதை மட்டுமே குறிக்கின்றன; உங்கள் குழந்தை பால் குடித்ததா, தூங்கியதா என்பதை அவற்றால் கவனிக்க முடியாது.

Cocoon-இல், தாய்ப்பால் உணவூட்டலை இடைநிறுத்தினால், அந்த இடைவெளி உணவூட்டல் நிமிடங்களில் சேராது. அதே தூக்கத்தைத் தொடர்ந்தால், இடைநிறுத்திய காலம் உட்பட அதன் முழு நேர வரம்பும் மீண்டும் கணக்கில் வரும். குழந்தை உண்மையில் விழித்திருந்தால், அந்த விழிப்பைப் பதிவில் தெரியும்படி வையுங்கள்; ஒரே தொடர்ச்சியான தூக்கத்தைவிடத் தனித்தனித் தூக்கப் பகுதிகள் தெளிவாக இருக்கலாம்.

குழந்தை தூங்கிக்கொண்டே இருந்து, நீங்கள் தவறுதலாக டைமரை இடைநிறுத்தியிருந்தால், தொடர்வது என்பது புதிய தூக்கத் தொடக்கத்தை உருவாக்குவதிலிருந்து வேறுபட்டது. குழந்தை விழித்து, பிறகு மீண்டும் தூங்கியிருந்தால், கவனித்த இரண்டு நேரங்களையும் வைத்திருங்கள். விழித்திருந்த நேரத்தை எப்படித் தனியாக வைப்பது என்பதை இரவுத் தூக்க எடுத்துக்காட்டுகள் காட்டுகின்றன.

ஒரு சிறிய சரிபார்ப்புடன் முடியுங்கள்

சேமித்த பிறகு, பதிவை மீண்டும் திறந்து குழந்தை, தேதிகள், தொடக்கம், முடிவு, கால அளவு ஆகியவற்றை உறுதிசெய்யுங்கள். தாய்ப்பால் உணவூட்டல் என்றால், பக்கங்களையும் சரிபார்க்கவும். சேமிக்க முடியவில்லை என்று செயலி தெரிவித்தால், இன்னொரு பதிவை உருவாக்கும் முன் மாற்றம் தெரிகிறதா என்று பாருங்கள்; சிக்கலைத் தீர்க்கும்வரை உங்கள் திருத்தத்தைக் கைவசம் வைத்திருங்கள்.

முதலில் விழித்த நேரம் 13:40, இப்போது நேரம் 14:10 என்றால், நீங்கள் பதிவை எப்போது சரிசெய்தீர்கள் என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், எடுத்துக்காட்டில் உள்ள குழந்தை 30 நிமிடங்கள் விழித்திருக்கிறது. திருத்தம் நிகழ்வை விவரிக்க வேண்டும்; திருத்திய நேரத்தை அல்ல.

முடிந்த நேரம் நினைவில் இல்லை என்றால், அதையே குறிப்பிடுங்கள். மற்றப் பராமரிப்பாளரிடம் கேளுங்கள் அல்லது விடுபட்ட நேரத்தைக் குறிப்பில் எழுதுங்கள்; வழக்கமான பகல் தூக்க நீளத்தையோ நேற்றைய உணவூட்டலையோ வைத்து ஒரு துல்லியமான நேரத்தை உருவாக்க வேண்டாம். ஒரு பகுதிப் பதிவின் வரம்புகள் தெரியும்படி இருந்தால் அது அதிகப் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.