授乳や睡眠のタイマーを止め忘れたときは？

まず、すでにある記録を探す

選択中のお子さまを確認してから、動いているタイマーか、保存された授乳や睡眠の記録を探します。確認する前に代わりの記録を追加しないでください。記録が2つあると、1日の流れがわかりにくくなります。

ほかのお世話する人が同じ出来事を計っているかもしれない場合は、その人に何があったかを確認しましょう。オフラインだったスマートフォンには、相手の最新の変更がまだ表示されていないことがあります。記録がないと判断する前に、共有の記録を最新の状態にしてください。

Cocoonでは、最後に保存した授乳や睡眠は、その活動カードから開けます。それより前の記録は、最近の履歴や日記から見られます。別のタイマーを始めるのではなく、直したい出来事の記録を開きましょう。

終了時刻を変えてから、長さを確認する

タイマーがまだ動いているのに出来事が終わっている場合は、タイマーを終了して、保存された記録を開きます。終了時刻を、覚えている時刻に直しましょう。すでに保存されている場合は、その記録を直接編集します。

以下は計算を説明するための架空の時刻です：

母乳の授乳では、全体の開始〜終了の時間帯と、左右それぞれの分数は別の情報です。両方を確認しましょう。09:10から09:35までの授乳で5分の休憩があった場合、時間帯は25分ですが、授乳していた時間は20分です。数字を合わせるためだけに、休憩の時間をどちらかの側の授乳時間にしないでください。

授乳間隔のガイドでは、これらの異なる時間の数え方を、別の例で説明しています。

開始し忘れた場合

授乳や睡眠がまだ続いている場合は、覚えている前の開始時刻を使いましょう。Cocoonでは、授乳・食事のカードにあるもっと前に開始 / 分数を入力から授乳のオプションが開きます。睡眠の記録でも、前の開始時刻を入力できます。動いているタイマーでは、開始時刻を編集できます。

すでに終わっている場合は、新しいタイマーを動かしたままにせず、過去の記録として入力しましょう。母乳の授乳なら、わかっている左右それぞれの分数を入力します。睡眠なら、寝た時刻と起きた時刻を入力します。どちらかの時刻が夜の0時より前なら、カレンダーの日付を確認してください。

おおよその開始時刻は、アプリに入力してもおおよそのままです。あとで見る人にもわかるよう、「09:10ごろ開始」のようなメモを添えておきましょう。

一時停止したタイマーが、起きていた時間とは限らない

タイマーの操作は、アプリが時間をどう記録するかを表すもので、赤ちゃんが実際に飲んでいたか眠っていたかを見ているわけではありません。

Cocoonでは、母乳の授乳を一時停止すると、その休憩は授乳の分数に含まれません。同じ睡眠を再開すると、一時停止していた時間も含めて、全体の時間帯が元に戻ります。赤ちゃんが実際には起きていた場合は、起きていたことが記録でわかるようにしておきましょう。ひと続きの睡眠1つより、分けた睡眠のほうがわかりやすいこともあります。

赤ちゃんが眠ったままで、うっかりタイマーを一時停止した場合、再開することは、新しい寝始めの時刻を作ることとは違います。起きてからまた眠った場合は、見ていた両方の時刻を残しておきましょう。夜間の睡眠の例で、起きていた時間を分けて記録する方法を紹介しています。

最後に、ちょっと確認

保存したら記録を開き直し、お子さま、日付、開始、終了、長さを確認しましょう。母乳の授乳なら、左右も確認します。アプリが保存できなかったと表示した場合は、別の記録を作る前に、変更が反映されているかを確認してください。エラーを解決するあいだ、直す内容は手元に控えておきましょう。

元の起きた時刻が13:40で、今が14:10なら、例の赤ちゃんは30分起きていることになります。記録をいつ直したかは関係ありません。修正は、編集した時のことではなく、出来事そのものを表すものです。

終了時刻が思い出せないときは、そう書いておきましょう。ほかのお世話する人に聞くか、わからない部分をメモしておきます。一般的な昼寝の長さや昨日の授乳を使って、正確な時刻を作り出さないでください。一部だけの記録でも、その限界がわかるようにしておけば役に立ちます。