প্রতিটি সংখ্যার অর্থ স্পষ্ট রাখুন
বোতলের একটি কাজের নথি ছোট একটি প্রশ্নের উত্তর দেয়: এই খাওয়ানোর সময় কী ঘটেছিল? প্রতিটি বোতলকে বড় কোনো প্রকল্প বানানোর দরকার নেই।
এই কাল্পনিক সংখ্যাগুলো একটি নথির উদাহরণ, আপনার শিশুকে কতটা দেবেন তার পরিমাণ নয়:
- শুরু: 24 অক্টোবর, 10:15।
- দেওয়া হয়েছে: খাওয়ানোর আগে বোতলে 150 mL।
- রয়ে গেছে: শেষে বোতলে তখনও 40 mL।
- আনুমানিক খেয়েছে: 110 mL — 150 থেকে 40 বাদ, ধরে নেওয়া হচ্ছে কিছুই পড়ে যায়নি।
দুধ পড়ে গেলে বা দাগগুলো পড়তে অসুবিধা হলে, এই বিয়োগের হিসাব কম নিশ্চিত। নোটে পরিমাণটিকে আনুমানিক হিসেবে চিহ্নিত করুন। যে দুধ পড়ে গেছে বা শিশু উগরে দিয়েছে তা মাপতে না পারলে, তার জন্য বানানো নিখুঁত সংশোধন যোগ করবেন না।
লিখে রাখা একটি লাইন এমন হতে পারে: “10:15 — পাম্প করা দুধ, আনুমানিক 110 mL খেয়েছে; 150 mL দেওয়া হয়েছিল, 40 mL রয়ে গেছে।” কতটা খেয়েছে জানা না থাকলে, যতটা তৈরি করা হয়েছিল তা নকল না করে সেটাই লিখুন। বেঁচে যাওয়া দুধ রেখে দেওয়া বা আবার ব্যবহার করা যাবে কি না, নোট তা ঠিক করে না; দুধ সামলানোর উপযুক্ত নির্দেশনা আলাদাভাবে অনুসরণ করুন।
পরিমাণের সঙ্গে এককটি জুড়ে রাখুন
হস্তান্তরের জন্য শুধু “চার” যথেষ্ট তথ্য নয়। পাশে mL বা প্রযোজ্য ফ্লুইড আউন্সের একক লিখুন। ওজনের আউন্স আর ফ্লুইড আউন্স এক নয়, আবার US ও ইম্পেরিয়াল ফ্লুইড আউন্সও আলাদা মাপ।
Cocoon বোতলের পরিমাণ mL-এ রাখে; এর fl oz বিকল্পে US ফ্লুইড আউন্স ব্যবহার হয়। আপনার বোতলে অন্য আউন্স স্কেল থাকলে, স্কেল দুটো মেলে বলে ধরে না নিয়ে সম্ভব হলে বোতলের mL দাগ দেখুন। পরের খাওয়ানো নথিভুক্ত করার জন্য কাগজের পুরো ইতিহাস রূপান্তর করার দরকার নেই।
দৈনিক মোট পরিমাণ তুলনা করার আগে দেখে নিন প্রতিটি এন্ট্রিতে ঠিক এককটি আছে কি না এবং কোনো বোতল দুবার আসেনি তো। নথিভুক্ত বোতলের মোট হিসাব থেকে নথিভুক্ত হয়নি এমন খাওয়ানো বা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় কতটা দুধ গেছে, তা জানা যায় না। আমাদের মিশ্র খাওয়ানোর গাইড দেখায়, কীভাবে মিনিট আর দুধের পরিমাণ না মিশিয়ে এই নথিগুলো একসঙ্গে রাখা যায়।
তিনটি বিষয় যাচাই করুন, তারপর সংরক্ষণ করুন
Cocoon-এ খাওয়ানো খুলুন, বোতল বেছে নিন, এবং যাচাই করুন:
- কখন: খাওয়ানোর সময়, পরে লিখলে তারিখসহ।
- পরিমাণ ও একক: শিশু আনুমানিক যতটা খেয়েছে। মনে রাখা পরিমাণ থাকলে টাইপ করতে হয় না, তবে এই খাওয়ানোর সঙ্গে মিলিয়ে দেখা দরকার।
- কী রয়েছে: ফর্মুলা দুধ, পাম্প করা দুধ, মিশ্রিত বা দান করা মায়ের দুধ — নথির সঙ্গে যেটি মেলে।
বোতলের ফর্মে পরিমাণের একটিই ঘর আছে; বেঁচে যাওয়া দুধ এটি নিজে থেকে বাদ দেয় না। খাওয়া পরিমাণের জন্য এই ঘরটি সবসময় একইভাবে ব্যবহার করুন। দরকার হলে বাড়তি তথ্য নোটে রাখুন। পরিমাণ জানা না থাকলে বানানো পরিমাণ সংরক্ষণ না করে, সেই অনিশ্চয়তার কথা নোটে লিখুন।
সময় বা পরিমাণ সংশোধন করতে সংরক্ষিত খাওয়ানোটি খুলুন। নতুন এন্ট্রি যোগ করে একই বোতল দুবার না দেখিয়ে, আগের এন্ট্রিটিই সম্পাদনা করুন। বুকের দুধ খাওয়ানো ও বোতলের ট্র্যাকার দেখুন, অথবা কাগজ সহজ হলে প্রিন্টযোগ্য খাওয়ানোর নথি ব্যবহার করুন।
অনুমান করা পরের বোতল নয়, নথিটি হস্তান্তর করুন
ছোট একটি হস্তান্তরই যথেষ্ট হতে পারে: “10:15-এ বোতল, আনুমানিক 110 mL খেয়েছে; নথিতে লেখা হয়েছে।” কাগজের নথি যৌথ অ্যাপে কে তুলবেন, তা ঠিক করে নিন, যাতে দুজন যত্নকারীই এটি যোগ না করেন।
আগের পরিমাণ মনে রাখার সহায়ক মাত্র, পরের খাওয়ানোর লক্ষ্য নয়। CDC খাওয়ানোর মাঝে বিরতি দিতে এবং শিশু পেট ভরার সংকেত দিলে সাড়া দিতে পরামর্শ দেয়, বোতলে দুধ রয়ে গেলেও। সূত্র: বোতলে খাওয়ানো নিয়ে CDC-র নির্দেশনা।
নথির পাশাপাশি আপনার শিশুকেও খেয়াল করুন। ক্ষুধা ও পেট ভরা নিয়ে CDC-র নির্দেশনা ব্যাখ্যা করে যে শিশুরা নড়াচড়া ও শব্দের মাধ্যমে নিজেদের কথা জানায়; শিশু কতটা খাচ্ছে তা নিয়ে চিন্তা থাকলে তার ডাক্তার বা নার্সের সঙ্গে কথা বলুন। সূত্র: CDC — ক্ষুধা ও পেট ভরার সংকেত।
কোনো চিকিৎসক নির্দিষ্ট কিছু তথ্য নথিভুক্ত করতে বললে, সেই ব্যক্তিগত পরিকল্পনা মেনে চলুন। সুন্দর গোছানো চার্ট দেখে বোঝা যায় না আপনার শিশু যথেষ্ট দুধ পেয়েছে কি না।
