প্রতিটি অংশের জন্য ঠিক ধরনের নথি রাখুন

আপনি যদি আগে থেকেই বুকের দুধ ও বোতল দুটোই ব্যবহার করেন, এটি নথি গুছিয়ে রাখার একটি উপায়। এটি বোতল শুরু করা, খাওয়ানোর ধরন বদলানো বা বাড়তি দুধের পরিমাণ বেছে নেওয়ার পরামর্শ নয়।

কী হয়েছে কী নথিভুক্ত করবেন কী ধরে নেবেন না
বুকের দুধ খাওয়ানো শুরু, শেষ ও কোন দিক ব্যবহার হয়েছে; জানা থাকলে শেষ দিক টাইমারের মিনিট থেকে কত মিলিলিটার হলো
বোতল সময়, কী ছিল, আসলে কতটা খেয়েছে এবং একক যা তৈরি করা হয়েছিল সবটাই খাওয়া হয়েছে
দুধ পাম্প করা সময় ও কতটা পাম্প করা হয়েছে, আলাদা এন্ট্রিতে পাম্প করা দুধ সঙ্গে সঙ্গেই খাওয়ানো হয়েছে

বোতলের পরিমাণ যোগ করার সময় একই একক ব্যবহার করুন। বুকের দুধ খাওয়ানোর মিনিট আলাদা কলামে রাখুন: মিনিট আর মিলিলিটার যোগ করে একটি মোট হিসাব হয় না।

একবার খাওয়ানো, দুটি কাজের এন্ট্রি

এই কাল্পনিক উদাহরণটি নথি রাখা ব্যাখ্যা করে, কোনো প্রস্তাবিত পরিমাণ বা খাওয়ানোর রুটিন নয়:

  • 10:00–10:18: বুকের দুধ, প্রথমে বাম তারপর ডান, শেষ হয়েছে ডানে।
  • 10:22: বোতল, পাম্প করা বুকের দুধ, 30 mL খেয়েছে।
  • এন্ট্রিগুলোর নোট: একই খাওয়ানো; বুকের দুধের পর বোতল।

নথিতে খাওয়ানোর দুটি এন্ট্রি আছে। পুরো ঘটনাটিকে একবার খাওয়ানো হিসেবে গুনলে সেই নিয়মটি লিখে রাখুন। যে যত্নকারী বুকের দুধ ও বোতল আলাদা করে নথিভুক্ত করেন, তাঁর নথিতে এন্ট্রির সংখ্যা বেশি দেখাতে পারে, যদিও শিশু বেশিবার খায়নি।

এই উদাহরণে বোতলের পরিমাণ জানা। বুকের দুধ খাওয়ানোর আছে সময়ের নথি, মাপা দুধের পরিমাণ নয়। সারাংশে লেখা উচিত “বোতলে 30 mL নথিভুক্ত, সঙ্গে একবার বুকের দুধ”, “মোট 30 mL দুধ” নয়।

পাম্প করা দুধ দুবার গোনা এড়িয়ে চলুন

ধরুন আপনি সকালে 90 mL পাম্প করলেন এবং পরে একজন যত্নকারী নথিভুক্ত করলেন যে সেই দুধের 60 mL বোতল থেকে খাওয়ানো হয়েছে। এই সংখ্যাগুলো আলাদা প্রশ্নের উত্তর দেয়: কতটা পাম্প করা হয়েছে আর কতটা খাওয়ানো হয়েছে। এগুলো যোগ করে 150 mL খাওয়া ধরলে কিছু দুধ দুবার গোনা হবে।

দুধের মজুতেও দুধ নথিভুক্ত করলে সংরক্ষণের পরিবর্তনগুলো খাওয়ানোর নথি থেকে আলাদা রাখুন। মজুত থেকে বের করা দুধ মানেই শিশু ততটাই খেয়েছে, এমন নয়। এই উদাহরণটি শুধু হিসাব রাখার জন্য; দুধ নাড়াচাড়া ও সংরক্ষণের জন্য আপনার এলাকার প্রকাশিত নির্দেশনা মেনে চলুন।

কাগজের এন্ট্রি অ্যাপে তোলার সময় সেটি তোলা হয়েছে বলে চিহ্ন দিন। আগে শিশু, তারিখ ও আনুমানিক সময় দেখে নিন, যাতে অন্য কোনো যত্নকারী আবার সেটি না লেখেন।

পরের হস্তান্তর আরও ছোট করুন

কাজের একটি নোট হতে পারে: “শেষ বুকের দুধ খাওয়ানো 10:18-এ ডানে শেষ হয়েছে; এরপর 10:22-এ পাম্প করা দুধের বোতল, 30 mL খেয়েছে। দুটি এন্ট্রি একই খাওয়ানোর।” প্রতিবার অনুচ্ছেদ লেখার দরকার নেই।

নথি শুধু বর্ণনা করুক কী হয়েছে। এটি পরের বোতলের পরিমাণ ঠিক করে না বা খাওয়ানো দেরি করতে বলে না। CDC খিদে ও পেট ভরার সংকেত খেয়াল করার পরামর্শ দেয় এবং বলে যে শিশুকে বোতল শেষ করতেই হবে এমন নয়। খাওয়ার পরিমাণ নিয়ে দুশ্চিন্তা থাকলে আপনার সন্তানের চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন। উৎস: CDC।

আপনার যত্নের দল খাওয়ানোর কোনো নিজস্ব পরিকল্পনা দিয়ে থাকলে তা মেনে চলুন। আজ কাগজে লেখা সহজ মনে হলে বিনামূল্যের খাওয়ানোর নথিতে খাওয়ানোর ধরন, দিক ও বোতলের পরিমাণের জন্য আলাদা জায়গা আছে।