각 부분에 맞는 기록 방식을 쓰세요

이미 모유 수유와 젖병 수유를 함께 하고 있다면, 이 글은 기록을 정리하는 한 가지 방법이에요. 젖병을 시작하거나, 수유 방식을 바꾸거나, 보충량을 정하라는 조언이 아니에요.

있었던 일 기록할 내용 가정하지 말아야 할 것
모유 수유 시작·종료 시간과 수유한 쪽, 알면 마지막 쪽 타이머의 분으로 추정한 mL 수치
젖병 시간, 내용물, 실제로 먹은 양과 단위 준비한 양을 모두 먹었다는 것
유축 유축한 시간과 양, 별도의 기록으로 유축 모유를 바로 먹였다는 것

젖병 양을 더할 때는 같은 단위를 사용하세요. 모유 수유 시간(분)은 별도의 열에 두세요. 분과 mL는 하나의 합계로 더할 수 없어요.

한 번의 수유, 유용한 기록 두 개

이 가상의 예시는 기록 방법을 설명하는 것이지, 권장 수유량이나 수유 일과가 아니에요.

  • 10:00–10:18: 모유 수유, 왼쪽 다음 오른쪽, 오른쪽으로 마침.
  • 10:22: 젖병, 유축 모유, 30 mL 먹음.
  • 기록 메모: 같은 수유. 모유 수유 후 젖병을 이어서 먹음.

이 기록에는 수유 기록이 두 개 있어요. 전체를 한 번의 수유로 센다면 그 기준을 적어 두세요. 모유 수유와 젖병을 따로 기록하는 보호자는 아기가 수유를 더 많이 하지 않았는데도 기록 수가 더 많아질 수 있어요.

이 예시에서 젖병 양은 알 수 있어요. 모유 수유는 시간 기록만 있고 측정한 수유량은 없어요. 요약에는 “총 수유량 30 mL”가 아니라 “젖병으로 30 mL 기록, 모유 수유 1회 추가”라고 적어야 해요.

유축 모유를 두 번 세지 마세요

아침에 90 mL를 유축했고, 나중에 보호자가 그중 60 mL를 젖병으로 먹였다고 기록했다고 해 볼게요. 두 숫자는 서로 다른 질문, 즉 얼마나 유축했는지와 얼마나 먹였는지에 답해요. 둘을 더해 섭취량 150 mL로 보면 일부 모유를 두 번 세게 돼요.

모유 재고도 기록한다면, 재고 변화는 수유 기록과 따로 관리하세요. 재고에서 꺼낸 모유 양이 반드시 아기가 먹은 양과 같지는 않아요. 이 예시는 기록 정리를 위한 것이에요. 모유 취급과 보관은 해당 지역에서 발표한 지침을 따르세요.

종이 기록을 앱으로 옮길 때는 옮겼다고 표시해 두세요. 먼저 아이, 날짜, 대략적인 시간을 확인하면 다른 보호자가 같은 기록을 다시 입력하지 않아요.

다음 인계를 더 짧게

유용한 메모는 이럴 수 있어요. “마지막 모유 수유는 10:18에 오른쪽으로 마침. 10:22에 유축 모유 젖병 이어서 30 mL 먹음. 두 기록은 같은 수유.” 매번 긴 문단을 쓸 필요는 없어요.

기록은 있었던 일을 설명하게 두세요. 기록이 다음 젖병 양을 정하거나 수유를 미루라고 알려 주지는 않아요. CDC는 배고픔과 배부름 신호를 살피라고 권하며, 아기가 젖병을 다 비우지 않아도 된다고 말해요. 섭취량이 걱정된다면 아이의 담당 의료진과 상담하세요. 출처: CDC.

의료진이 알려 준 개별 수유 계획이 있다면 그 계획을 따르세요. 오늘은 종이가 더 편하다면 무료 수유 기록지에 수유 종류, 수유 쪽, 젖병 양을 적는 칸이 따로 있어요.