บันทึกแต่ละส่วนให้ถูกประเภท

หากคุณให้ลูกทั้งเข้าเต้าและกินนมขวดอยู่แล้ว นี่คือวิธีจัดระเบียบบันทึก ไม่ใช่คำแนะนำให้เริ่มใช้ขวดนม เปลี่ยนวิธีการให้นม หรือเลือกปริมาณนมเสริม

สิ่งที่เกิดขึ้น สิ่งที่ควรบันทึก สิ่งที่ไม่ควรสันนิษฐาน
เข้าเต้า เวลาเริ่ม เวลาจบ และข้างที่ให้นม รวมถึงข้างสุดท้ายหากรู้ จำนวนมิลลิลิตรจากจำนวนนาทีบนตัวจับเวลา
นมขวด เวลา สิ่งที่อยู่ในขวด ปริมาณที่กินไปจริง และหน่วย ว่าลูกกินหมดทุกอย่างที่เตรียมไว้
ปั๊มนม เวลาและปริมาณที่ปั๊มได้ แยกเป็นรายการของตัวเอง ว่านมที่ปั๊มได้ถูกนำไปให้ลูกกินทันที

ใช้หน่วยเดียวกันเมื่อรวมปริมาณนมขวด เก็บจำนวนนาทีของการเข้าเต้าไว้ในคอลัมน์ของตัวเอง: นาทีกับมิลลิลิตรรวมเป็นยอดเดียวกันไม่ได้

การกินหนึ่งรอบ สองรายการที่มีประโยชน์

ตัวอย่างสมมตินี้อธิบายการเก็บบันทึก ไม่ใช่ปริมาณหรือกิจวัตรการกินที่แนะนำ:

  • 10:00–10:18: เข้าเต้า ข้างซ้ายแล้วต่อด้วยข้างขวา จบที่ข้างขวา
  • 10:22: นมขวด นมแม่ที่ปั๊มไว้ กินไป 30 mL
  • โน้ตในรายการ: การกินรอบเดียวกัน นมขวดต่อจากการเข้าเต้า

บันทึกนี้มีรายการการกินสองรายการ หากคุณนับทั้งช่วงเป็นการกินรอบเดียว ให้ระบุหลักการนับนั้นไว้ ผู้ดูแลที่บันทึกการเข้าเต้าและนมขวดแยกกันอาจทำให้จำนวนรายการสูงขึ้น โดยที่ลูกไม่ได้กินบ่อยขึ้น

ในตัวอย่างนี้รู้ปริมาณนมขวด ส่วนการเข้าเต้ามีบันทึกเวลา ไม่ใช่ปริมาณน้ำนมที่วัดได้ สรุปควรเขียนว่า “บันทึกนมขวด 30 mL และมีการเข้าเต้า” แทนที่จะเขียนว่า “รวมนม 30 mL”

หลีกเลี่ยงการนับนมที่ปั๊มไว้ซ้ำ

สมมติว่าคุณปั๊มนมได้ 90 mL ตอนเช้า และต่อมาผู้ดูแลบันทึกว่าลูกกินนมนั้นจากขวดไป 60 mL ตัวเลขเหล่านี้ตอบคำถามต่างกัน: ปั๊มได้เท่าไร และให้ลูกกินไปเท่าไร การรวมเป็นปริมาณที่ได้รับ 150 mL จะนับนมบางส่วนซ้ำ

หากคุณบันทึกนมในคลังนมด้วย ให้แยกการเปลี่ยนแปลงในคลังออกจากบันทึกการกิน นมที่นำออกจากที่เก็บไม่จำเป็นต้องเท่ากับปริมาณที่ลูกกิน ตัวอย่างนี้เป็นเรื่องการทำบัญชีบันทึก สำหรับการจัดการและการเก็บรักษานม ให้ใช้แนวทางที่เผยแพร่ในพื้นที่ของคุณ

เมื่อย้ายรายการจากกระดาษลงในแอป ให้ทำเครื่องหมายว่าย้ายแล้ว ตรวจลูก วันที่ และเวลาโดยประมาณก่อน เพื่อไม่ให้ผู้ดูแลอีกคนบันทึกซ้ำ

ทำให้การส่งต่อครั้งถัดไปสั้นลง

โน้ตที่มีประโยชน์อาจเป็น: “เข้าเต้าครั้งล่าสุดจบที่ข้างขวาเวลา 10:18 ต่อด้วยนมแม่ที่ปั๊มไว้ใส่ขวดเวลา 10:22 กินไป 30 mL ทั้งสองรายการเป็นการกินรอบเดียวกัน” ไม่จำเป็นต้องเขียนยาวทุกครั้ง

ให้บันทึกบอกสิ่งที่เกิดขึ้น บันทึกไม่ได้กำหนดปริมาณนมขวดครั้งถัดไป หรือบอกให้คุณเลื่อนมื้อออกไป CDC แนะนำให้สังเกตสัญญาณหิวและสัญญาณอิ่ม และบอกว่าลูกไม่จำเป็นต้องกินนมให้หมดขวด หากคุณกังวลเรื่องปริมาณที่ลูกได้รับ ให้ปรึกษาแพทย์ที่ดูแลลูก แหล่งข้อมูล: CDC

ทำตามแผนการกินเฉพาะบุคคลที่ทีมดูแลสุขภาพให้ไว้ แบบบันทึกการกินฟรี มีช่องแยกสำหรับประเภทการกิน ข้างที่ให้นม และปริมาณนมขวด หากวันนี้ใช้กระดาษสะดวกกว่า