দুধ পাম্প করার নথি ও বুকের দুধের মজুতের ট্র্যাকার
কয়েক সেকেন্ডে দুধ পাম্প করা নথিভুক্ত করুন, দুধ সরাসরি ফ্রিজ বা ফ্রিজারে পাঠান, আর সবসময় জানুন আপনার মজুতে কী আছে — এবং কোনটা আগে ব্যবহার করবেন।
Cocoon দুই দিকের টাইমার ও প্রতি দিকের মিলিলিটার দিয়ে দুধ পাম্প করা নথিভুক্ত করে, তারপর দুধ কোথায় গেল সেই অনুযায়ী গুছিয়ে রাখে — এখনই খাওয়ানো, ফ্রিজ, ফ্রিজার, ডিপ ফ্রিজার বা অন্য কোথাও। সংরক্ষিত দুধ নিজে থেকেই আপনার মজুতে যোগ হয়, সবচেয়ে পুরোনোটা আগে রেখে মেয়াদ শেষের তারিখসহ তালিকা হয় (ফ্রিজে 4 দিন, ফ্রিজারে প্রায় 6 মাস, ডিপ ফ্রিজারে প্রায় 12 মাস, গলানোর পর 24 ঘণ্টা), আর কোনো ব্যাচের মেয়াদ শেষ হওয়ার আগে রিমাইন্ডার আসে।
এটি কী করে
এক দিক বা দুই দিকের জন্য দুধ পাম্প করার টাইমার শুরু করুন, তারপর প্রতিটি দিক থেকে কতটা পেলেন তা লিখুন। দুধ কোথায় গেল তা বেছে নিন — সঙ্গে সঙ্গে খাওয়ানো, ফ্রিজ, ফ্রিজার, ডিপ ফ্রিজার বা অন্য কোথাও — আর যা সংরক্ষণ করা হয়, তা আপনার মজুতে একটি ব্যাচ হয়ে যায়।
মজুতে প্রতিটি ব্যাচ সবচেয়ে পুরোনোটা আগে রেখে তালিকাভুক্ত থাকে, কোন তারিখের মধ্যে ব্যবহার করতে হবে তা সহ। গলানোর জন্য কোনো ব্যাচ ফ্রিজার থেকে ফ্রিজে সরালে তার ব্যবহারের সময়সীমা কমে 24 ঘণ্টা হয়ে যায়; এক ট্যাপে কোনো ব্যাচ ফেলে দিন বা সরানোটা ফিরিয়ে নিন।
মজুতের লক্ষ্য ঠিক করুন, আর Cocoon দেখাবে আপনার মজুতে কত দিনের খাওয়ানো চলবে এবং আপনি লক্ষ্যের চেয়ে এগিয়ে আছেন নাকি আরও কিছুটা বাকি — কাজে ফেরার পরিকল্পনা করার সময় এটি কাজে লাগে।
এটি কীভাবে কাজ করে
- দুধ পাম্প-এ ট্যাপ করুন (আপনি দুধ পাম্প করলে এটি হোমে থাকে, নয়তো + মেনুতে)।
- সময় মাপুন, তারপর প্রতিটি দিক থেকে কত মিলিলিটার পেলেন লিখুন।
- কোথায় গেল বেছে নিন: এখনই খাওয়ানো হয়েছে, ফ্রিজ, ফ্রিজার, ডিপ ফ্রিজার বা অন্যান্য।
- সবচেয়ে পুরোনোটা আগে রেখে ব্যাচগুলো দেখতে, সরাতে বা ব্যবহৃত হিসেবে চিহ্নিত করতে দুধের মজুত (+ মেনুতে) খুলুন।
বিস্তারিত
- ব্যবহৃত সংরক্ষণের সময়: ফ্রিজে প্রায় 4 দিন, ফ্রিজারে প্রায় 6 মাস, ডিপ ফ্রিজারে প্রায় 12 মাস, গলানো দুধ 24 ঘণ্টা
- কোনো ব্যাচের মেয়াদ শেষ হওয়ার আগে রিমাইন্ডার
- আপনার ঠিক করা লক্ষ্যের তুলনায় কত দিনের খাওয়ানো চলবে
- প্রবণতা চার্টে 7, 14 বা 30 দিনের পাম্প করা দুধের পরিমাণ
- আপনার নিজের সাম্প্রতিক স্বাভাবিক মাত্রার তুলনায় পাম্প করা দুধ কমে এলে একটি সহায়ক নির্দেশিকার পরামর্শ
সাধারণ প্রশ্ন
Cocoon-এর মজুতে বুকের দুধ কত দিন রাখা যায়?
Cocoon ফ্রিজে প্রায় 4 দিন, ফ্রিজারে প্রায় 6 মাস, ডিপ ফ্রিজারে প্রায় 12 মাস এবং ফ্রিজে গলানো দুধের জন্য 24 ঘণ্টা ধরে হিসাব করে — আর কোনো ব্যাচের মেয়াদ শেষ হওয়ার আগে আপনাকে মনে করিয়ে দেয়।
প্রতিটি দিক থেকে দুধ পাম্প করা কি আলাদা করে ট্র্যাক করা যায়?
হ্যাঁ। দুধ পাম্প করার টাইমার এক বা দুই দিকের জন্যই চলে, আর আপনি প্রতিটি দিক থেকে কত মিলিলিটার পেলেন তা লেখেন, তাই প্রতি দিকের পরিমাণ আপনার ইতিহাস ও চার্টে দেখা যায়।
কাজে ফেরার জন্য দুধের মজুত গড়ে তুলতে Cocoon কি সাহায্য করে?
হ্যাঁ। মজুতের লক্ষ্য ঠিক করুন, আর Cocoon দেখাবে আপনার সংরক্ষিত দুধে কত দিনের খাওয়ানো চলবে এবং আপনি এগিয়ে আছেন নাকি আরও কিছুটা বাকি; সঙ্গে থাকে মজুত গড়ে তোলা ও কাজে ফেরা নিয়ে নির্দেশিকা।
নির্দেশিকায় আরও পড়ুন
বিনামূল্যের টুল
দুধ পাম্প করার নথি ও দুধের মজুত
এই মুহূর্তে প্রতিটি সুবিধা বিনামূল্যে — কোনো বিজ্ঞাপন নেই, কোনো সাবস্ক্রিপশন নেই। কয়েক সেকেন্ডে খাওয়ানো, ঘুম ও ডায়াপার নথিভুক্ত করুন — আর স্মৃতিগুলোও রেখে দিন।
এর সঙ্গে মানিয়ে যায়
বুকের দুধ খাওয়ানো ও বোতলের ট্র্যাকার
শেষবার কোন দিক ছিল? ওই বোতলে কতটা ছিল? বুকের দুধ খাওয়ানোর টাইমার আর সহজ বোতলের নথি দিয়ে দরকারি তথ্যগুলো এক জায়গায় রাখুন।
এটি কীভাবে কাজ করেঅ্যালকোহল পানের ব্যক্তিগত নথি
আপনি যা নথিভুক্ত করেছেন তার একটি ব্যক্তিগত নথি রাখুন, প্রকাশিত তথ্যের লিঙ্কসহ।
এটি কীভাবে কাজ করেপ্রবণতা, চার্ট ও সাপ্তাহিক সারসংক্ষেপ
দীর্ঘ সময় ধরে নথিভুক্ত করে যাওয়ার কারণ: পরিষ্কার চার্ট, ভরসা করার মতো সংখ্যাসহ সাপ্তাহিক সারসংক্ষেপ, আর আপনার নিজের শিশুর সঙ্গেই তুলনা করা ধরন — অন্য কারও শিশুর সঙ্গে কখনো নয়।
এটি কীভাবে কাজ করে