Abpump-Protokoll und Tracker für den Muttermilchvorrat
Trag das Abpumpen in Sekunden ein, ordne die Milch direkt Kühlschrank oder Gefrierfach zu und wisse immer, was in deinem Vorrat ist – und was zuerst verbraucht werden sollte.
Cocoon trägt das Abpumpen mit einem Timer für beide Seiten und Millilitern pro Seite ein und legt dann fest, wohin die Milch gegangen ist – jetzt gefüttert, Kühlschrank, Gefrierfach, Tiefkühltruhe oder anderswo. Gelagerte Milch kommt automatisch in deinen Vorrat, die älteste zuerst aufgelistet, mit Ablaufdaten (Kühlschrank 4 Tage, Gefrierfach etwa 6 Monate, Tiefkühltruhe etwa 12 Monate, aufgetaut 24 Stunden) und Erinnerungen, bevor eine Portion abläuft.
Was es kann
Starte einen Abpump-Timer für eine oder beide Seiten und gib dann ein, wie viel du pro Seite abgepumpt hast. Wähle, wohin die Milch gegangen ist – direkt gefüttert, Kühlschrank, Gefrierfach, Tiefkühltruhe oder anderswo –, und alles Gelagerte wird zu einer Portion in deinem Vorrat.
Der Vorrat listet jede Portion, die älteste zuerst, mit dem Datum, bis zu dem sie verbraucht werden sollte. Verschiebst du eine Portion zum Auftauen vom Gefrierfach in den Kühlschrank, verkürzt sich ihre Haltbarkeit auf 24 Stunden; eine Portion zu entsorgen oder eine Verschiebung rückgängig zu machen, geht mit einem Tippen.
Leg ein Vorratsziel fest, und Cocoon zeigt, für wie viele Tage an Mahlzeiten dein Vorrat reicht und ob du über oder unter dem Ziel liegst – praktisch, wenn du den Wiedereinstieg in den Job planst.
So funktioniert es
- Tippe auf „Abpumpen“ (auf der Startseite, wenn du abpumpst, oder im Menü +).
- Miss die Dauer und gib dann die Milliliter pro Seite ein.
- Wähle, wohin die Milch gegangen ist: „Jetzt gefüttert“, „Kühlschrank“, „Gefrierfach“, „Tiefkühltruhe“ oder „Andere“.
- Öffne „Milchvorrat“ (im Menü +), um die Portionen – die älteste zuerst – zu sehen, zu verschieben oder als verbraucht zu markieren.
Die Details
- Verwendete Lagerzeiten: Kühlschrank etwa 4 Tage, Gefrierfach etwa 6 Monate, Tiefkühltruhe etwa 12 Monate, aufgetaute Milch 24 Stunden
- Erinnerungen, bevor eine Portion abläuft
- Für wie viele Tage an Mahlzeiten der Vorrat reicht, verglichen mit deinem eigenen Ziel
- Abgepumpte Mengen in den Diagrammen unter „Einblicke“ über 7, 14 oder 30 Tage
- Ein sanfter Hinweis auf einen Ratgeber, wenn deine Menge gegenüber deinem eigenen jüngsten Ausgangswert zurückgeht
Häufige Fragen
Wie lange ist Muttermilch im Vorrat von Cocoon haltbar?
Cocoon rechnet mit etwa 4 Tagen im Kühlschrank, etwa 6 Monaten im Gefrierfach, etwa 12 Monaten in einer Tiefkühltruhe und 24 Stunden für im Kühlschrank aufgetaute Milch – und erinnert dich, bevor eine Portion abläuft.
Kann ich das Abpumpen für jede Seite getrennt erfassen?
Ja. Der Abpump-Timer gilt für eine oder beide Seiten, und du gibst die Milliliter pro Seite ein, sodass die Menge pro Seite in deinem Verlauf und in den Diagrammen erscheint.
Hilft mir Cocoon, einen Vorrat für den Wiedereinstieg in den Job aufzubauen?
Ja. Leg ein Vorratsziel fest, und Cocoon zeigt, für wie viele Tage an Mahlzeiten deine gelagerte Milch reicht und ob du über oder unter dem Ziel liegst – dazu Ratgeber zum Aufbau eines Vorrats und zum Wiedereinstieg in den Job.
Mehr dazu in den Ratgebern
Kostenlose Tools
Abpump-Protokoll & Milchvorrat
Alle Funktionen sind derzeit kostenlos – ohne Werbung, ohne Abo. Trag Mahlzeiten, Schlaf und Windeln in Sekunden ein – und bewahre auch die Erinnerungen auf.
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